4x100接力赛_4x100接力赛比赛规则

1.四乘一百米接力赛怎么跑

2.请问100米接力赛跑比赛规则?请请

3.男女混合4×100米混合泳接力规则

4.田径4*100 接力赛 比赛规则

5.男子4x100米接力亚洲纪录

规则是：

4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

4×100米接力

奥运会4×100接力赛，是第29届奥运会田径比赛中径赛项目之一。男、女4×100米接力赛分别于1912年和1928年被列入奥运会比赛项目。4×100米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑。运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。任何参赛者在传接棒完毕后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。

女子项目的奥运会纪录是41.60，是民主德国选手在1980年的莫斯科奥运会上创造的；男子项目的奥运会纪录是37.40，是美国选手在1992年的巴塞罗那奥运会上创造的。

4×400米接力

4×400接力赛，在年的洛杉矶奥运会上被列为正式比赛项目。在4×400米接力赛中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。任何参赛者在传接棒完毕后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。女子4×400的奥运会纪录是3:15.17，是前苏联运动员在1988年的汉城奥运会上创造的；男子项目的奥运会纪录是2: 55.74，是美国队在1992年巴塞罗那奥运会上创造

四乘一百米接力赛怎么跑

4×100米接力赛是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

1、比赛规则：

4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

“接棒区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。（具体规则细节看比赛当日实际情况）。

一棒和三棒会有弯道，二棒和四棒一般是直道。

一棒：要反应快，起跑好，对发令枪有感觉的，最好有过跑一棒的经验。而且最好会蹲距式起跑。

二棒：相对弱些的选手可以跑这一棒，可以运用接力区让他少跑距离。

三棒：要弯道好，速度快。

四棒：冲刺好（最快的）信心强的，即使落后了，对他也影响不大，在比赛中往往可能有超常发挥。

2、注意事项及技巧：

1）接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的`距离远些，跑的慢点可以到接力区中段接棒。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度。

2）交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起。最好试跑一下，免得掉棒。

3）赛前要相互鼓励，前三棒的队员要知道，无论你是领先还是落后，都必须尽力的快跑，为后面的队友争取时间，它是四个人的项目。

4）赛前热身（以下内容在比赛前20分钟做完）。

5）先慢跑微出汗就可以。

6）做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

7）做2、3个30米的加速跑。

交接棒：

1）推荐握棒握棒姿势（具体握棒还得看运动员自身情况）。

把手臂向后伸直，四指并拢与拇指分开，虎口朝下，掌心对着身后跑来的前一棒。第一棒拿棒的时候就要握住棒的下半部分，递棒的时候把棒的上半部分交给第二棒，等第二棒把手臂收回摆动的时候，其实等于也是握着交接棒的下半部分，然后依次类推，这样的姿势是最不别扭最方便的。

2）提前起跑，交棒方式。

交接棒的时候是允许下一棒在一定距离内先小跑的。所以前一棒的人在递棒的时候一定要注意，将交接棒空出来的那部分打在接棒人的掌心，确认被握紧之后才能松手，千万不要以为对方已经拿住了就马上放手，这样很容易出现掉棒的情况。

3）起动时机——看固定点起动。

和自己的前一棒配合练习，看对方跑在什么位置的时候起跑合适，多次训练可减少赛场上的失误。

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四乘一百米接力赛跑法如下：

要注意如果是400米操场的话，第一棒和第三棒是弯道，第二棒和第四棒是直道根据这个我们要把人员做好如下安排：

爆发力好，个字小一点，体重稍微轻一点的要跑第一棒，因为弯道是需要用腿去对抗离心力的，自然是自重越大，越吃亏了。而且第一棒，要抢枪声，还一定要跑出气势来，先把对方压倒，支持你的观众虽然不懂，但如果泡在前面，他们的助威声也会让你们沸腾的！

实力较为中庸，但比较稳定的要安排在第二棒，因为第二棒是直道，撵人和被人撵上的概率比较小，要把优势稳住，为第三棒创造机会。

第三棒，同样要选体重较轻的选手，原因不累述。成绩不一定要好，但心理素质一定要过硬，接棒和递棒一定要稳，而且不要因为暂时的领先而放松警惕，或是因为暂时落后而浮躁的那种，而且要有点后劲，要能撵得上加速中的第四棒。

第四棒，这个成绩一定要强劲，至少要和第一棒速度相当，而且要身形高大威猛，基本属于拿到棒就可以不要命的那种野兽型选手，这样哪怕对手先接棒，也会因为后边有个强劲的对手而腿软。

结合人员安排，平时要多练习接棒，毕竟是团队合作，所以临棒之间一定要默契。接棒区有20米的加速，不要小看这二十米，利用好这20米把速度加到发动机热起来。

田径4*100 接力赛 比赛规则

4*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。?

男女混合4×100米混合泳接力规则

4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

接棒区:在4×100米接力中,交接棒的允许区域,长度为20米,接棒运动员可从接力区后端开始起跑,等到接棒区中再完成交接棒.超过接棒区的交接棒过程视为范规.

田径4*100 接力赛 比赛规则

男女混合4×100米混合泳接力规则是指由4名运动员组队、每个队员分别按仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳（除上述3种泳式以外的任何泳式）的顺序，各游四分之一赛程。

比赛的每段游程之间，由运动员以跳接动作相连。比赛开始时，游第一棒的运动员在水中以仰泳出发动作出发。比赛方法和规则与自由泳接力及各种泳式规则相同。

在4×100米接力中，交接棒的允许区域，长度为20米，接棒运动员可从接力区后端开始起跑，等到接棒区中再完成交接棒.超过接棒区的交接棒过程视为犯规。起跑后不能串道否则成绩无效。起跑时，只允许一次抢跑（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。

男女混合4×100米混合泳接力男女顺序：

混合泳接力的顺序是仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳，个人混合泳的顺序是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。混合泳接力是一种集体项目，全称是4×100混合泳接力，全程400米，每队4人，每人100米，分别按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的顺序完成，必须说明的是，自由泳必须选择除仰泳、蛙泳、蝶泳以外的泳式。

个人混合泳则是游泳比赛项目之一，是一种个人全能项目，在比赛中，选手必须按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的顺序，各完成1/4的距离。其中比赛距离分为200米和400米两种，同样的，自由泳的泳姿不可以是蝶泳、仰泳或者蛙泳。

由于要同时使用4种泳姿，所以个人混合泳对选手的全能性有很高要求，选手必须具有良好的全面训练水平，在前一个泳姿结束转身时，就要开始为下一个泳姿创造条件，除此之外，想要取得好成绩，还必须在某个项目比较突出才行。可以说个人混合泳是衡量选手专项技术水平、兼项能力的重要依据，一些游泳先进国家把个人混合泳作为全面技术训练手段。

男子4x100米接力亚洲纪录

4*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。?

扩展资料：

400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒）各径赛项目的起跑必须使用起跑器。其他径赛项目的起跑用站立姿势。起跑器连接着起跑监视器，以帮助发令员确认起跑是否犯规以及对起跑犯规负有责任的运动员。

接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒，接力区内的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。

在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道，第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行。

截至2023年，男子4×100米接力赛亚洲纪录是37秒43。

亚洲纪录是由日本选手在2019年多哈世界田径锦标赛男子4×100米决赛中所创造，在决赛中日本四名接力选手获得了第三名的成绩，再一次刷新了亚洲纪录，美国四名接力选手以37秒10的成绩夺冠，英国四名接力选手以37秒36的成绩获得第二名，巴西四名接力选手以37秒72的成绩获得第四名。

日本在亚洲短跑中可以说是中国强有力的竞争对手，日本和中国连续多年都在刷新着亚洲短跑的纪录。亚洲男子4×100米接力赛基本上可以说是中日之间的较量，日本在2016年里约奥运会男子4×100米决赛中跑出了37秒60的优秀成绩，这个成绩助力日本队获得了2016年里约奥运会男子4×100米亚军。

男子4×100米接力赛的比赛规则介绍

1、起跑姿势

每位队员都必须站在自己的起跑线上，触及起跑线但不能越过。起跑姿势可以是站立起跑或者蹲下起跑，具体规定由比赛组织者确定。

2、接力棒传递

在接力赛中，队员之间必须进行棒接传递。传递棒必须在特定的接力区域内完成，这个区域一般为20米长。

3、跑道规则

每位队员必须在自己的跑道上进行比赛，不得越界。如果队员在传递棒时发生了越界，将会导致队伍被判犯规。

4、加速跑

起跑时，第一棒的队员需要迅速加速并尽量保持在自己的赛道内。通常，第一棒的队员是最快的短跑选手。

以上内容参考：百度百科-奥运会男子4*100米接力赛