板球联赛为什么时间都很短-板球比赛时间

1.篮球规则

2.足球赛的问题

3.有人说CBA北京首钢的4年3冠不算真正的王朝，你怎么看？

4.美国篮球联赛的赛制

篮球规则

1） 基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球基本技巧

1）控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

2）进阶段技巧

假动作

1.摇摆腰部

2.举手开足

3.球和足部方向相反

4.假投篮

5.摇摆颈部

6.驻足

1）小前锋(SF)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗？当然不是！不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

让我们举一些较具代表性的小前锋作例子。曾打过老鹰、快艇队，现在Boston的老将Dominique Wilkins便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到五成以上，多半在四成七左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力可也是一流的喔！他能得分、能激励士气，是个不折不扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，现在为马刺效命的Chuck Person。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻吧！所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA里尚有许多出色的小前锋，像欧文（Julius Erving）、皮彭（Scottie Pippen）等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为本赛季MVP的主要候选人。

看到这儿，也许有一些人已经开始鼓噪了，因为你还没看到你心目中最理想的那位小前锋的名字。不用急，因为他正是我接下来要介绍的——我所选的最佳小前锋，他就是拉里·伯德（Larry Bird）。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是我们闭着眼睛就可以想到那些令人拍案叫绝的传球。不仅仅如此，他还有许多一球定江山的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，在我心中他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧！

2）大前锋（PF)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。

由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔（Kevin McHale）。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。

CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。

以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

3）中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

有了基础之后，一名好的中锋可还得多才多艺喔！在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不足够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

要举中锋的例子实在太多太多了，在这里就挑罗宾逊（David Robinson）来作说明吧！他在禁区的翻身跳投及小勾射都是极有力的单打招式，此外篮板球与火锅也都是一流，再者居中策应的导球能力他也具备，谈到帮忙防守的情况亦是屡见不鲜，投篮的命中率也都有一定的水准。而再以穆托姆伯（Dikembe Mutombo）为例，他则是属于防守型的中锋，他在进攻上的能力较为单调了点，不像其他一些中锋有多样的单打招式，但他的防守能力则相当好，成为队上防守的重心。像以前的白大个伊顿（Mark Eaton）在犹它就是担任这种角色。

CBA最佳中锋非八一队王治郅莫属。他拥有一流的弹跳力、判断力；擅长盖帽，心理稳定。是全队攻防的核心。

再来，提的是一种突变型的中锋，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。在这里以刚退休的兰比尔（Bill Laimbeer）为例，他的外线、甚至三分球的投射都是众所周知的，经常令得对手十分头痛，而他的防守能力、抓篮板，也都丝毫不逊色，这也就让他能在中锋之位占有一席之地。

要选出一个最佳的中锋，实在是太困难了，因为在NBA里好像伟大的中锋特别多似的。张伯伦（Wilt Chamberlain）、贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）、拉塞尔（Bill Russell）等人，个个战功赫赫，实难取舍。索性我就避重就轻，找个现役的球员好了，他是奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。奥拉朱旺的进攻是很标准的中锋打法，在底线做翻身跳投，抑或是来个小勾射，倘若遇上了包夹，又能适时地将球传到外线空档，替队友制造机会，在攻击上可算得上是面面俱到。而在防守方面，他的阻攻能力也是一流的，除了能守住自己该看的人，他由禁区的一边快速移到另一边，而帮队友盖个火锅的画面更是经常可见，不仅如此，他的抄截也不错，常可在对方后卫将球调中时把球，以其快速移位把球偷走。无论在攻在守方面，奥拉朱旺就算称不上是最伟大的中锋，也能算是最伟大的中锋之一了。

除了上述NBA历史上三大名中锋外，摩西马龙（Moses Malone）也曾经叱咋风云，而现役球员中，尤因（Patrick Ewing）也是一流的中锋。至于奥尼尔（Shaquille O'Neal）、莫宁（Alonzo Mourning）等，则尚有待时间考验。

4）得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell）为代表，其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通的外线空档，霍纳塞克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后卫，像米勒（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异的类型。

再看看CBA赛场，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫，尤其擅长三分远投。上个赛季曾经创造单场投入12个三分球的惊人记录。

要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（Michael Jordan）。乔丹的NBA生涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。

5）控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

举例说明一下应该会更清楚。斯托克顿（John Stockton）是非常典型的控球后卫，他的控球四平八稳，往往能够将球传给场上机会好的队友，做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式，但却都是很安全地将球送到队友手上，而且他的外线相当稳，命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事，斯托克顿是标准的典范。此外，托玛斯（Isiah Thomas）则是不太一样的类型，他的运球动作已到了出神入化的境界，而他那富乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望高的控球，也因此他的得分经常在二十分以上，但命中率却不及五成。比较起来，托玛斯已经具有全能球员的特性，算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球，应以库西（Bob Cousy）及罗勃逊（Oscar Robertson）最让人耳熟能详。此外，在现役球员中，哈达威（Tim Hardaway）、普利斯（Mark Price）等亦都是众人皆知的名将，在此无法一一提出说明。

说到CBA中的控球后卫，我们来看一看辽宁队的李晓勇。他不仅保持了外围远投的特长，本赛季还经常移动到小前锋的位置上，进攻能力更加全面。当然，李晓勇最擅长的还是助攻，平均每场7.9次的助攻在联赛中笑傲群雄。

接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了，相信大家也已异口同声地念出他的名字：魔术师约翰逊（Earvin "Magic" Johnson）。其实，就此我曾考虑很久，因为若要提一个真正的控球后卫，斯托克顿应是最佳典范，但最后选了约翰逊，最主要便是因为他得天独厚的领导能力，以及他在场上能够带动士气的本领。首先，约翰逊的控球、传球能力应是毋庸致疑，虽然他横步运球的动作不甚好看，但球于掌中控制得恰到好处，背后传球、指东杀西更是不用多说。而在其他方面，无论外线或切入上篮、破坏，亦都让对手伤透脑筋，而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了点，刚刚够五成，三分球则更差。但这也多少与他较强的得分欲望有关。然而，真正让他成为一个伟大控球员的因素，也正是前面所提及的－领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守，甚至只要他在场上，就能让所有队友有赢球的信心，这种在心里上的助益，绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说，约翰逊就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人，而非任何数据所能说明，这也就是约翰逊之所以为魔术师之处。

足球赛的问题

本书是饮誉全球的体育专栏作家〔英〕安德鲁?沃德（Andrew Ward）的最新力作。作者收集了百年来足球史上发生过的最不同凡响和难以想象的真实事件，其中包括：不能有观众的比赛；比赛长达4个小时并延续了4天之久的比赛；有三方同时介入的比赛；由一名催眠师做出的比赛结果；同一球员包办全场四个进球，为每一方各进两个，而且两支球队的经理是同一个人……这一切，当今足球比赛的角度看来，很令人感到不可思议。但正是这一个个看似特别甚至啼笑皆非的有趣比赛，才串连成今天蓬蓬勃勃发展起来的足球历史。让我们受到启迪的同时，也将为今天的足球事业喝彩。

足球号称世界第一运动，但我国的足球事业却因起步晚、技术达不到精湛而始终难登世界大赛的殿堂，让球迷们不禁“爱恨交加”，大有恨铁不成钢的切肤之痛。

尽管受人欢迎的有关体育特别是足球的出版物越来越多，但本书以到处令人开怀大笑的故事和一个接一个匪夷所思的精彩片段为亮点，相信定能排在所有体育畅销书之首。

祖鲁勇士祖鲁勇士（图）

1879年11月 谢菲尔德 1879年1月，祖鲁国王克特奇瓦约率领大约五万名祖鲁武士，去抗击入侵祖鲁的英国军队。虽然祖鲁战士们抗敌的武器只有长矛、鱼叉和牛皮盾牌，身上穿的“军服”仅仅是由一簇动物皮毛充当的缠腰布，但他们纪律严明，训练有素。英国军队完全低估了他们的实力。直到同年8月份，历经了伊桑德尔瓦纳山和洛克滩保卫战两场血战后，祖鲁军队才被击溃。在这场战争中，英国军队共损失了1300多人，其中1000多名为英国本土人，另外他们还损失了统率军队的拿破仑三世之子、法国亲王路易。祖鲁的伤亡情况则更为惨重，他们在这场战争中失利的同时，也宣告了祖鲁王国的灭亡。克特奇瓦约被俘虏。后来，祖鲁纳入英属纳塔尔殖民地的管辖范围，并最终成为了南非共和国的一部分。 在英军新司令沃尔斯利结束了祖鲁战争十个星期后，一队祖鲁勇士乘坐马车来到了谢菲尔德的布拉莫雷恩，这些人中有伟大的国王克特奇瓦约本人，祖鲁有名的酋长西拉尤和克特奇瓦约的兄弟德布拉曼兹。他们舍弃了长矛和盾牌，站在足球场上和谢菲尔德（稍后成为那时的世界足球中心）当地最好的球员们展开了较量，并以5∶4击败了对手。50多岁的克特奇瓦约在和当时英格兰的国际级边锋莫斯福思的对抗中发挥得非常出色。 也许有必要指出的是，这些祖鲁勇士只是表面上像祖鲁人。事实上他们并不是黑人，而是白人。只不过他们用烧焦的木炭涂黑了脸和手，身穿黑色的运动衫和长袜，头上围着一圈羽毛，脖子上挂着珠链参加比赛。谢菲尔德的队员们抱怨说，比赛时祖鲁人身上烧焦的木炭屑在双方争抢时沾了他们一身，使得他们在赛后不得不比往常费力地洗澡了。 这些球员用的是大家不太熟悉的祖鲁名字，但举个例子来说，实际上，德布拉曼兹的英文名字就是杰克?亨特，他是苏格兰那一代最优秀的球员之一。这场比赛是为那些在祖鲁战争中牺牲的将士们的孀妻幼子们募捐而进行的，差不多有2000人为这场比赛捐了款。这支由法尔盖特的布鲁尔先生创立的祖鲁勇士球队，这场比赛前曾在斯卡布罗进行过一场比赛。在谢菲尔德赢得胜利后，他们开始在国内进行了巡回赛，他们先后造访了巴恩斯利和切斯特菲尔德等地。这支球队逐渐成为了一支表演性质的球队。队员们身着奇装异服，变本加厉地在身上和脸上涂上各种颜料，嬉笑打闹，装扮小丑。而与此同时，他们未输掉任何一场比赛。 几个月后，谢菲尔德足协开始对这支球队产生了不满。在杰克?亨特为参加一场祖鲁球队在苏格兰进行的比赛，而拒绝参加足协举办的南北足球对抗赛后，这种不满终于爆发了。1881年1月，谢菲尔德足协的W.皮尔斯?迪克斯致信给当地报纸，对这件事发表评论说：“祖鲁球队在国内进行巡回赛时的方式，在足协看来极大地侮辱了比赛的正规性，而那些参加这种比赛的人也是自降身价，那些球员将因参与这种比赛受到罚款的处分。” 祖鲁球员遭到警告说，如果他们继续参加这样的巡回表演赛，将被禁止参加代表赛和足总杯比赛，这支队伍被迫解散了。然而，祖鲁勇士们永远挂起了他们的长矛和盾牌。第二年，作为克特奇瓦约流放期内的一项活动安排，他访问了伦敦。当时，他身着欧式服装，这时，他是个有着无上权威、至高威严并且极受欢迎的名人。但和他过去的国王生活不同，在他的后半生中，他完全可能成为一名足球经理人。

祖鲁勇士对球门横梁的抗议

1888年冬 伦敦 在这一年，克鲁亚历山德拉队打入了足总杯半决赛。之前在一路晋级的过程中，他们在肯欣顿和斯威夫茨队进行了一场奇怪的比赛。 克鲁队在前两轮比赛中先后击败了德鲁伊德队和诺斯威奇维多利亚队。由于只有9支球队能进入第四轮，所以他们在第三轮的比赛里轮空，因而直接进入了第四轮。在以2∶2和斯威夫茨打平后，克鲁队声称斯威夫茨主场一个球门的横梁比另一个球门的低，同时其高度比规则规定的矮了2英寸。斯威夫茨队因此被取消了比赛资格，克鲁队进入了下一轮的比赛。 在这场比赛造成的争议过后，英格兰足总通过了一条规定，这条规定指出，所有对场地、画线和球门的异议必须在比赛开始前而不是结束后提出。 这场比赛过后，克鲁在第五轮和第六轮又分别击败了德比郡队和米德尔斯堡队打进了半决赛。他们半决赛的对手是当时战无不胜的普雷斯顿队。比赛在利物浦进行。当天，场地上到处都是水坑，这场比赛简直成了一场水球大战。最后，克鲁队以0∶4失利。

祖鲁勇士一场神秘的比赛

1889年8月 谢菲尔德 1889年在布拉莫尔港体育场进行的足总杯的一场半决赛促成了一个决定的诞生。谢菲尔德当地足球圈中的几位要人，决定在谢菲尔德板球俱乐部名下增设一个足球部门。布拉莫雷恩有雄厚的实力，足可以支撑板球和足球两项运动。 最开始时这家俱乐部连一名球员都没有。他们在当地报纸上刊登的招聘广告也收效甚微，一共只招到了三名球员。同时，这种情况也在这支俱乐部建立的初期，便预示了它是不会轻易地为人们所接受的。当时，谢菲尔德星期三队已经成立了，而谢菲尔德当地的其他俱乐部也都是在以怀疑的目光审视着另一支新建立起来的谢菲尔德联队。于是，谢菲尔德联队采取了一个很聪明的措施——他们开始在谢菲尔德以外，主要是苏格兰地区招募球员。这一措施很快便收到了效果。在夏天即将结束时，谢菲尔德联队招来了一批类型不同的球员，他们中最优秀的当属总是带着一副大眼镜的霍莱特，他原来是盖恩斯伯勒队的守门员。 谢菲尔德联队的第一场比赛是场行踪神秘的比赛。这场比赛进行得如此神秘，究竟是因为俱乐部管理层怕其他俱乐部来找麻烦，还是担心球员们之间没有形成默契而在比赛中出现失误，我们已经不得而知了。当时的情况是这样的，某天，俱乐部突然召集了所有球员，然后这支队伍便悄悄地迅速出发了，走之前甚至没有告诉任何人他们要去哪里。然而，尽管保密工作做得如此周到，他们仍是忽略了极具歇洛克?福尔摩斯素质的一名谢菲尔德当地记者和星期三队的队长特德布雷肖，这两个人成功地跟在了这支新球队的后面。后来，他们透露说，谢菲尔德联队当天造访了哈勒姆板球俱乐部，在那儿和他们的球员展开了较量，比赛以谢联队1∶3失利告终。

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3楼

祖鲁勇士一个人的球队

1891年12月 伯恩利 那是1891年一年中最冷的一周，雪下得很大。在那种天气里，没有人想踢球，布莱克本流浪者队的球员也是一样。但由于大多数都是职业球员，所以他们还是极不情愿地走出了温暖的更衣室，和主场的伯恩利队进行比赛。 在前25分钟的比赛里，布莱克本流浪者队很快便被对手攻入了3个球，但这丝毫没有激起队员们的斗志。这注定是一场充满了怒气的比赛。双方的两名球员发生了口角并差一点动起手来，这也许能增加一点温度吧。然而，即使是争吵也由于寒冷的天气很快地平息下来。当裁判吹响中场哨时，大家都非常高兴。 10分钟的中场休息时间很快便过去了。伯恩利球员出现在场上，然而却看不到他们的对手布莱克本流浪者球员们的身影。比赛当值裁判是谢菲尔德声名狼藉的J.C.克莱格，他同时还是爱装腔作势的足总高官。很明显，他也不想在严寒中受冻。于是，他警告布莱克本队他将在2分钟后吹响比赛。事实上他等了4分钟，但即使是这样，回到场上的布莱克本队球员的人数也不全。 很快地，球员们的脾气又上来了。上半场闹事儿的两名球员因大打出手被罚出场外。但接下来发生了更加离谱的事。除了守门员赫比?阿瑟之外，所有布莱克本队球员全部离开了场地。裁判认为自己之前做出的场上超过6个人便进行比赛的决定非常正确，所以，虽然现在布莱克本队只剩下一人在场上，比赛还是应该继续进行下去。这场比赛于是演变为，伯恩利整个球队和对方门将赫比一个人之间的较量。 赫比?阿瑟当时已处于为布莱克本队效力的非凡职业生涯的尾声阶段。1880年，他以右前卫的身份加入了布莱克本队。后来，当守门员的位置出现空缺并且没有明确的替补人选时，还是预备队员的赫比主动提出要去守门。19世纪80年代中期，他为布莱克本队连续三次赢得（1884-1886年）足总杯冠军立下了汗马功劳，并就此成为了英格兰国际级球员。但和大多数流浪者队的职业球员不同，赫比一直都是个业余球员。 1891年冬天这场比赛，赫比最大的考验来了。伯恩利队重新开球继续进行比赛，所有人全部向赫比把守的大门围攻过来。赫比大喊：“越位了，越位了！” 裁判员裁定伯恩利球员确实越位了。接下来的比赛简直就是在浪费时间，由于怕越位伯恩利球员没有一个人能上来抢球，赫比?阿瑟开始慢条斯理地拿着球拖延时间。最后裁判终于受不了了，便宣布终止比赛。 布莱克本流浪者队在赛后表示了歉意，他们解释说球员们几乎被严寒冻僵了，以至于无法继续比赛。两周后，在和桑德兰队进行比赛时，赫比被授予了一笔额外的奖金。

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4楼

祖鲁勇士值得信赖的门将

1892年3月 伦敦 当阿斯顿?维拉队打入1892年足总杯决赛时，队中最优秀的球员是27岁的吉米?沃纳。这是一个技术过硬、深得人们信赖的门将，同时，他还是球队中资历最老的球员之一。很多人都认为，五年前正是凭借他出色的防守才使维拉队赢得了当年的足总杯冠军。1892年这次，维拉队被公司以7赔4的认为是最有可能再次获得足总杯冠军的球队……然而令那些的人们想不到的是，吉米?沃纳在这场比赛中上演了其职业生涯中最离谱的一幕。 维拉队在足总杯决赛中的优势由它和对手在联赛中的战绩对比来看再明显不过了。当时，维拉队正在向联赛的冠军发起冲刺，而他们的对手西布?罗姆维奇队却在降级圈中挣扎着。 进行半决赛的一周前，维拉队在与阿克灵顿的比赛中充分展现了他们的实力。在那场比赛里他们以12∶2大胜对手。接着，维拉队全队去了Holt Fleet进行了特训，特训内容包括跑步训练、在德罗伊特维奇洗海水浴，还有每天下午例行的一些足球练习。甚至当星期二下雪时，他们也没有休息，教练员灵机一动，带着队员在一个大约70码长的船栅下继续备战比赛。 然而就在这一周的备战期里，有些人注意到吉米?沃纳有点儿不对劲。发现他异常举动的不是他的队友，也不是球迷，甚至也不是媒体，而是那些一直在监督着这位门将的维拉俱乐部的管理人员。 据说，沃纳无法在规定的时间里和队友完成相同的训练量；另外，比起和队友呆在一起，他似乎更愿意和某个俱乐部十分厌恶的人相处，而沃纳和这个人在Holt Fleet的会面，事实上已经严重违背了俱乐部的意愿。 在足总杯决赛当天，大约3万名球迷拥进了肯宁顿椭圆形球场，有些人甚至不顾危险，爬到了大型燃气储罐上面看球。大部分人都认为理论上讲，阿斯顿维拉队会大胜对手。然而，事情的发展却并非如此。 西布?罗姆维奇队的贾斯珀?格迪斯在本队的第一次进攻中便射入了一个旋转球。“其实沃纳已经扑住了那个球，但是球似乎滑出了他的手掌，对方抓住了这个机会将球补射入网。阿尔比恩队这第一个进球距开场仅有3分钟。” 沃纳这次救球失误在赛后被媒体称为“可怕的失误”。然而稍后当人们看到维拉队疯狂地向对方的球门发起攻击时，大家都以为刚才那个失误对维拉队赢得最后胜利并无大碍。很快地，吉米?考恩便将一个任意球直接射入球网中，然而，按照当时的比赛规则，由于该任意球在入网前未被任何人碰触到，所以进球无效。 在接下来的二十几分钟时间里，维拉队借助风势始终控制着场上局面。这时候，吉米?沃纳再一次成为了场上的“焦点”。他扑球脱手后，对方的尼科尔斯迅速跟上，将球再一次打入了球门。 中场哨声吹响了，西布?罗姆维奇队挡住了帮助对手的风势，也顶住了巨大的实力差异，以2∶0领先结束了上半场。 全场比赛第55分钟时，西布?罗姆维奇队的“光头”雷诺兹40码外一脚劲射，再次攻入一球，当时已经出击的沃纳只能眼睁睁地目送着足球入网。西布?罗姆维奇队以3∶0领先。 虽然阿斯顿维拉队在比赛余下的时间里控制了场上的局面，但他们直到最后也未得一分。赛后，记者们用“低劣的表演”来形容吉米?沃纳的表现。同时，维拉队的球迷们也就比赛失利的原因进行了分析，并得出了自己的结论。矛头指向了在Spring Hill的老学院酒吧，沃纳是这家酒馆的主人。当天晚上，球迷们砸碎了酒馆中所有的玻璃，借此来发泄对吉米?沃纳糟糕表现的不满。 接下来的几天里，流言四起，街头巷尾到处在传说着，沃纳在一场规模很大的体育赛事的赌局中输掉了一大笔钱，为了弥补这笔损失，这位门将必须输掉这场足总杯决赛。 沃纳坚决否认了这一说法，他说他下了18∶2的赌注，赌维拉队能赢西布?罗姆维奇队，甚至下了100英镑赌对手无法进球。所以，他怎么可能冒着自己的事业遭受重大挫折、妻子在街上被流氓辱骂、名下的酒馆被人砸掉的危险故意输掉比赛呢？沃纳说，如果有人说我故意输球，那么请拿出证据来，否则有必要的话，我会给那些肆意指责污辱我的人以回击。 这场比赛过后的第二个星期三，也就是维拉队和桑德兰队进行一场重要比赛的前几天，沃纳从训练场上消失了。这时，另一条流言又传开了，传言说沃纳带着一周的收入和酒馆的一名女服务生私奔了。 在使用了替补守门员的情况下，维拉队在桑德兰输了球，在赛季末最终排名第四。接着，他们又在伯明翰杯半决赛中以0∶2再度输给了西布?罗姆维奇队。 这场失利的足总杯决赛成为了吉米?沃纳为阿斯顿维拉队效力的最后一场比赛。在接下来的一个赛季中，他又为牛顿西斯队（即后来的曼彻斯特联队）效力了一段时间。毫无疑问，令他感到欣慰的是，并不是每家报纸都一直揪着他在那场决赛中的拙劣表演不放的。“当然了，他在处理对方的射门时确实出现了不应有的重大失误。”一个记者如是说：“然而，我还是倾向于另一种观点，那就是，维拉队后防线上的队员们无法阻挡罗姆维奇队前锋的进攻，因此，沃纳没有得到队友像以往那样强有力的支援，所以发挥失常。” 事情也许就是这么简单吧！

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5楼

祖鲁勇士共踢了三个半场的比赛（图）

1894年9月 桑德兰 1894至1895赛季开赛的第一天，桑德兰在主场迎战德比郡队。由于比赛的官方裁判柯卡姆姗姗来迟，所以比赛在代理裁判的哨声中开始了。柯卡姆在两支球队打完了上半场45分钟后才来到了场地，这时候，他该做什么呢？ 柯卡姆做出了一个令人难以置信的决定。他询问在刚刚结束的半场比赛里，以0∶3落后的德比郡队是否愿意重新开始比赛。德比郡队理所当然地接受了这个提议。于是，又两个半场开始了。而这场比赛后来也成为了众所周知的“共踢了三个半场的比赛”。 当时的德比郡队长是英格兰国际级球员约翰?古多尔，他在这场比赛两次猜硬币挑边儿中都输了，这使得德比郡队在前两个半场里不仅得和对方球员较量，更要和七八级的大风作战。然而在现场最为慌乱的还是采访这场比赛的记者们，因为他们已经将桑德兰队在上半时以3∶0领先德比郡队的报道发往了全国各地。不过幸好在重赛的上半时比赛里，德比郡队再一次被桑德兰打入3球。 有意思的是，重新开始比赛的决定对桑德兰队可能比德比队更有利。在和大风对抗了90分钟后，客队球员们或多或少都感到了疲惫。趁此机会，桑德兰队在第三个半场里又攻入德比郡队5个球。赛后，虽然桑德兰在当天三个半场的比赛里实际上一共打进了11个球，但比赛结果仍被记录成了8∶0。这场比赛的情形也预示了这赛季比赛的走向，桑德兰顺利地拿到了他们第三个联赛冠军，而德比郡队也幸运地保住了自己在甲级联赛中的席位。 这场“踢了三个半场的比赛”后来成为了德比郡队球员们代代相传的传奇故事。然而恐怕没有人能比德比郡队当时的门将、英格兰国际级球员杰克?罗宾逊对这场比赛的感触更深了。那天下午，他把守的球门被对手攻入了11个球。在那场比赛之前，罗宾逊总是吹嘘说自己把守的球门在一场比赛里不可能被攻入10个以上的进球（他还开玩笑说假如对方已经射入了9个球，他就把球门搬走）。这场比赛结束后，他的队友们开始争论桑德兰队的进球到底应该算是8个还是11个。罗宾逊解释说球队之所以遭受如此惨痛的失利完全是因为他在比赛前没有吃大米布丁的缘故——他有种迷信，就是在每场比赛前都要吃大米布丁，而只有在这场和桑德兰的比赛之前没吃。“没有布丁，就没有进球！”罗宾逊经常这样告诫那些竭力忍耐着这位门将的神经质的队友们。然而有的时候他的迷信还真准，在一次和伯恩利比赛前，在旅馆的女服务员向他们宣布已经没有大米布丁后，约翰?古多尔到旅馆厨房里翻腾了一个小时才给他找来一盘类似的食物代替。这天，德比郡队在伯恩利赢得了这场比赛，而比赛也只打了两个半场。

祖鲁勇士只打了四分钟的比赛

1894年12月 斯托克 足球比赛中，当裁判认为有必要的情况下，他们有绝对的权力自行决定是否暂停或终止比赛。在英国，所谓的有必要的情况通常指的是糟糕的天气状况。但裁判们还收到了另一条指示——在因自然因素而不得不暂停或终止比赛前必须要经过慎重的考虑。否则的话在英国将没有几场足球比赛能够进行了。我曾听说过在1909年联赛中有一场格林斯比城队和奥海姆队之间进行的比赛由于天气原因不得不两度被中止。于是，在7个星期多一点的时间里，这两支球队碰面三次，踢了大约220分钟球。最后，格里斯比城队在第二场重赛1球落后的情况下，在第三场比赛中以2∶0赢得了比赛。 如果要选出历史上时间最短的足球比赛的话，那非1894年冬天斯托克城坐镇主场，迎战伍尔弗汉普顿狼队那场比赛莫属了。当天的斯托克刮着暴风雪，天气非常坏以至于只有三四百名球迷到球场观战。很快地，事实便证明想要进行比赛的想法是多么的荒唐。比赛当值裁判赫尔默在开赛4分钟（有消息说是3分钟）后中止了比赛。大雪很快便停了下来，然而强风仍继续刮着，球员和观众们还是不堪忍受这种天气状况。最后，斯托克城队凭运气靠掷硬币赢得了这场比赛的胜利。

祖鲁勇士更衣室里的硝烟

1894年12月 沃尔索尔 1894至1895赛季对于沃尔索尔斯维夫兹镇队来说是危机重重的一个赛季——支持者人数不断减少，俱乐部收入降至最低水平，球员也因拿不到工资对俱乐部产生了不满。一天，他们坐在更衣室里和俱乐部管理层展开了谈判，宣称如果俱乐部不付工资，他们将拒绝参加比赛。 更衣室外，球迷群（如果那可以称得上“群”）集在一起等待着里面的消息。在这个赛季里，这些支持者们一直很有耐心——他们忍受了沃尔索尔糟糕的乙级联赛倒数第三的排名。而现在，他们则需要更多的耐心。开球时间已经过了，沃尔索尔的对手纽卡斯尔联队的队员们坐在自己的更衣室里等待着对手，听着从头顶房间里传来的暴风骤雨般的争吵声。 争端终于在一定程度上得到了缓解，比赛在20分钟后开始了。沃尔索尔在泥泞的场地中艰难地向前发起进攻，他们的努力很快便迫使纽卡斯尔在场上只剩下10个人，但是他们在比分上并未得到回报，反而是纽卡斯尔联队以3∶0领先结束了上半场。 在下半时的比赛里，沃尔索尔攻入了两球并且有机会扳平比分，但太多的天气因素断送了他们翻盘的可能。由于雨雪、冰雹和强风的并肩来袭，裁判员在比赛进行到第78分钟时，纽卡斯尔联队以3∶2领先对手的情况下终止了比赛。虽然沃尔索尔在裁判决定终止比赛时曾要求判该场比赛为平局，但英格兰足总稍后仍裁定该场比赛结果成立，纽卡斯尔联队获得了胜利。 接下来的星期一，沃尔索尔解雇了5名主力球员，并且询问其他球员是否愿意牺牲一些收入，领取较少的薪水直到帮助球队渡过难关。不管怎样，沃尔索尔俱乐部艰难地撑到了这个赛季结束。最后，他们的联赛资格为罗夫堡镇队所取代。

有人说CBA北京首钢的4年3冠不算真正的王朝，你怎么看？

如果笼统的说，4年拿3个冠军，称为职业联赛的王朝球队，含金量还是低了点，3连贯还能勉强算得上！但凡事都要具体情况具体分析，如何考虑到首钢夺冠前后的具体情况，结论也就不同了。首钢4年3冠可称为王朝。

北京首钢队在CBA的4年3冠，是2011-12赛季北京首钢总比分4-1战胜广东队夺得总冠军；2013-14赛季北京首钢男篮总比分4比2击败新疆，拿第二个总冠军；2014-15赛季北京首钢男篮以总比分4：2辽宁夺冠 ，拿下球队第三个总冠军。

原本球队并未实现三连冠，没有难达到普遍公认的是短期王朝标准。而且夺冠过程存在绝对实力不足的客观情况。球队在常规赛战绩没有一次取得第1的排名，首冠是第二，后两冠都是第四。这个成绩固然有调整状态的考虑，但是从战绩上来说，都和当赛季的常规赛冠军拉开了一定差距。这一定程度上也说明，北京队并不是无懈可击，也存在一定的弱点，只是双外援组合在季后赛的超级杀伤力掩盖了自己的毛病。被山东横扫的那次系列赛充分暴露了北京队在篮板球控制和攻防转换中的毛病。山东队利用陶汉林和吴砢的内线优势，利用体重把莫里斯尽量顶出禁区，放莫里斯在外线投篮，只要投不进，篮板球基本都是山东队的，然后立刻反击，利用阿巴斯的身高和传球在攻防转换上做文章。在攻防两端同时消耗莫里斯，北京队的双外援组合威力大减，最终被横扫。

如何考虑到首钢夺冠前后的联盟的格局，4年3冠可以称为王朝。

首钢夺冠之前，CBA是广东王朝时期，那是一段长达8年之久的一家独大的格局。在首钢4年3冠之后，CBA就进入了到了群雄逐鹿的阶段，新疆、四川、辽宁、广东等队伍轮流坐庄。放在这样一个历史时间段，在2010-2020的这10年里，首钢4年3夺总冠军的成绩就十分耀眼和突出了。可以说是CBA从广东王朝向群雄逐鹿转变的过渡性王朝阶段，就叫首钢小王朝吧。

首钢夺冠之前，CBA是广东王朝时期。在首钢4年3冠之后，CBA就进入了到了群雄逐鹿的阶段，新疆、四川、辽宁、广东等队伍轮流坐庄。放在这样一个历史时间段，在2010-2020的这10年里，首钢4年3夺总冠军的成绩就十分耀眼和突出了。可以说是CBA从广东王朝向群雄逐鹿转变的过渡性王朝阶段，可以称为过渡性王朝球队了。

美国篮球联赛的赛制

篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。

发展

1932年在瑞士成立了国际业余篮球联合会。1936年在第11届奥运会上，男子篮球列为正式比赛项目。除奥运会举行篮球赛外，第1届世界男、女篮球锦标赛分别在1950年、1953年举行，以后每4年举行一次，每2年举行一次各大洲篮球锦标赛。在美国，篮球立即被人们所接受。当时所采用的水果篮、足球和9人制赛规已经不存在了，但原来3.05米(10英尺)的蓝筐高度和其他一些规则却保留了下来。1895年美国各大学开始把它作为一项竞技运动，1898年成立了第一个职业联盟。篮球比赛从1904年圣路易斯奥运会开始成为表演项目，直到1946年的柏林奥运会上才成为正式比赛项目。具有讽刺意味的是那年由于缺乏比赛场地，纳伊史密斯博士为室内比赛而发明的篮球赛被改在室外进行。在那次决赛中，美国队击败加拿大队而夺冠。到1992为止，美国已统治奥运会篮球比赛项目达半个世纪之久，期间只在1972年有争议地输给了苏联队，1980年抵制了莫斯科奥运会，1988年，美国队在汉城奥运会上半决赛负于前苏联，未得到金牌。但从1992年这项比赛放开了对职业运动员限制后，谁将夺得男子金牌已经没有悬念，人们考虑的是谁能获得亚军。美国的“梦之队”的确无人能敌，1992年巴塞罗那奥运会上，NBA球星首次参赛并赢得了“梦之队”的美誉。到那次比赛结束时，麦克尔-乔丹、魔术师约翰逊、拉里-伯德和他们的队友的得分平均超过对手40分以上。近代篮球运动于1896年传入中国。1913年华北体育联合会将其列为正式比赛项目。1951年5月，在北京举行了第1届全国篮球比赛。我国是世界上篮球运动开展得最广泛的国家之一。

规则与知识

篮球球场长为28米，宽15米。篮板长1.20米，宽1.80米，底端距地面2.75米。球重600-650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。奥运会的篮球比赛采用上下半场，各20分钟的赛制。如果打平，进行5分钟的加时赛。奥运会篮球比赛的三分线距离篮圈垂直距离为6.25米。

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

篮球知识

篮球场地规格

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。

球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。

篮球球场设施

1.篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮： 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.三十秒定时器： 三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见.