奥尼尔的身高体重是多少_奥尼尔体重和身高

1.奥尼尔体重和身高

2.奥尼尔身高体重是多少

3.奥尼尔身高体重（NBA历史巨人的身材数据）

4.奥尼尓的个人资料？

5.奥尼尔与马龙谁更强壮？看过你就明白，体脂率的差距在哪里？

6.奥尼尔体重

7.奥尼尔多重多高

全名：沙奎尔·奥尼尔

英文：Shaquille

O'Neal

生卒：1972－

绰号：大鲨鱼

号码：32

位置：中锋

生日：3/06/72

高度：2.16M

体重：147.4kg

奥尼尔体重和身高

沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal），1972年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋，小名“沙克”（Shaq），绰号“大鲨鱼”。

身 高：2.16米/7英尺1英寸

体 重：147公斤/325磅

4届NBA总冠军（2000-02；2006）、3届总决赛MVP（2000-02）

奥尼尔身高体重是多少

奥尼尔，外号：“大鲨鱼”，鄙人喜欢叫他奥胖。奥尼尔的体重是147公斤也就是294斤（将近300斤，壮汉），身高216公分。当然这个是他在NBA的时候的数据。现在可能胖了吧。

奥尼尔身高体重（NBA历史巨人的身材数据）

奥尼尔的身高为2.16米，体重是147公斤。

沙奎尔·奥尼尔，昵称沙克，1972年3月6日出生于美国新泽西州纽瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋。奥尼尔具有最出色的身体条件，身高2.16米，体重却重达147公斤；但他却将升高、力量与速度很好地结合了起来。

沙奎尔·奥尼尔在1992年NBA选秀中于第1轮第1位以状元秀的身份被奥兰多魔术队选中，职业生涯曾效力于奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队。1996年，沙奎尔·奥尼尔入选NBA50大巨星。2011年6月2日，沙奎尔·奥尼尔宣布退役。

奥尼尔的技术特点

奥尼尔是一名强壮的球员。他有着出色的运球能力、强悍的内线攻防能力以及优秀的篮板球能力。在进攻端，他在内线常常能够制造出威胁，他的中投和勾手得分能力都很出色。而在防守端，他的力量和敏捷性也使他成为了一名优秀的防守球员。

在湖人时代，奥尼尔是球队的绝对核心，也是NBA当之无愧的内线霸主，他在禁区里雷霆万钧的扣篮没有一个球员可以阻挡。主要得分方式为挤进内线的扣篮和篮圈正面的小勾手。由于身高体壮，被称为“大鲨鱼”。虽然在内线具有无坚不摧的杀伤力，但是他的助攻能力同样不容小视，他的盖帽也让无数成名豪杰在禁区内无功而返。

奥尼尓的个人资料？

奥尼尔，全名沙奎尔·奥尼尔，是NBA历史上最具代表性的巨人之一。他的身高和体重都是他职业生涯中最为突出的特点。奥尼尔的身高是7英尺1英寸（2.16米），体重则是325磅（147公斤）。

奥尼尔的身高

奥尼尔的身高是他最为突出的特点之一。他的身高达到了7英尺1英寸（2.16米），使他成为了NBA历史上最高的球员之一。奥尼尔的身高不仅让他在篮球场上拥有了巨大的优势，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的身高和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

奥尼尔的体重

奥尼尔的体重是他职业生涯中最为突出的特点之一。他的体重达到了325磅（147公斤），使他成为了NBA历史上最重的球员之一。奥尼尔的体重不仅让他在篮球场上拥有了巨大的力量，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的体重和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

如何达到奥尼尔的身高和体重

达到奥尼尔的身高和体重并不是一件容易的事情。然而，如果你真的想要达到这个目标，那么你需要付出一些努力和耐心。以下是一些可以帮助你达到奥尼尔身高和体重的方法：

1.健康饮食

要想达到奥尼尔的体重，你需要保持健康的饮食习惯。这意味着你需要避免过多的垃圾食品和高热量的食物。相反，你应该选择健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鸡肉、鱼类等。此外，你还应该保持充足的水分摄入，以确保你的身体得到足够的水分。

2.健身训练

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要进行适当的健身训练。这包括重量训练、有氧运动和灵活性训练。重量训练可以帮助你增加肌肉质量和体重，而有氧运动可以帮助你增强心肺功能和燃烧脂肪。灵活性训练可以帮助你保持身体的灵活性和平衡性。

3.睡眠充足

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要保持充足的睡眠。睡眠可以帮助你的身体恢复和修复，同时也可以帮助你的身体增加肌肉质量和体重。建议每晚睡眠7-8小时。

4.调整生活方式

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要调整你的生活方式。这包括减少压力、戒烟、限制饮酒、保持良好的心理状态等。这些都可以帮助你保持健康的身体和心理状态。

奥尼尔与马龙谁更强壮？看过你就明白，体脂率的差距在哪里？

姓名：沙奎尔-奥尼尔

生日：1972-03-06

身高：7尺1寸/2.16米

体重：324磅/147公斤

号码：32

位置：中锋

来自：Louisiana state

NBA球龄：19 年

现效力球队：克利夫兰骑士

球员简介

沙奎尔-奥尼尔1992年以状元秀身份加入奥兰多魔术队，之后又效力于洛杉矶湖人队和迈阿密热队和菲尼克斯太阳。奥尼尔是NBA21世纪初最好的中锋，它既力量和技术于一身，是一个除了罚球几乎没有劣势的中锋。奥尼尔在刚进联盟时进攻以直来直往的大力灌篮为主，随着年龄的增长，它的篮下转身过人和小钩手也逐渐达到炉火纯青的境界。在防手端，奥尼尔是绝对的禁区守护者，他的篮板和盖帽几乎每年都排名联盟前列，由他镇守的禁区是最令善于突破的球员胆寒的。 职业生涯及荣誉介绍 2007-2008 代表太阳出战28场，场均拿到12.9分、10.6篮板和1.2盖帽，代表热火出战33场，场均拿到14.2分、7.8篮板和1.6盖帽。2008年3月7日对阵爵士成为NBA历史上第11位生涯总得分达到26000的球员，2008年3月9日对阵马刺成为NBA历史上第3位得分26000+、篮板11500+和盖帽2500+的球员。 2006-2007 代表热火出战40场，场均拿到17.3分、7.4篮板和1.4盖帽。 2005-2006 代表热火出战59场，场均拿到20.0分、9.2篮板和1.8盖帽。2006年4月11日对阵猛龙凭借15分、11篮板和生涯最高10助攻拿到生涯第2个三双。 2004-2005 代表热火出战73场，场均拿到22.9分、10.4篮板和2.3盖帽。被联盟总经理们评为年度最佳球员，MVP票选中仅次于史蒂夫-纳什，投篮命中率60.1%创1996-1997赛季乔治-穆瑞桑之后最佳，仅有两名赛季拿到150+高帽和200+助攻的球员，2004年12月6日对阵爵士拿到生涯第10000篮板，2004年11月12日对阵马刺凭借23分和21篮板拿到生涯第34个双20+，2004年12月13日对阵奇才拿到赛季最高40分、2005年1月3日对阵超音速拿到赛季最高7盖帽。 2003-2004 代表湖人出战67场，场均拿到21.5分、11.5篮板和2.5盖帽。生涯第7次投篮命中率领先全联盟，2004年3月21日对阵雄鹿拿到生涯最高25防守篮板，2004年2月4日对阵骑士拿到赛季最高37分，2003年12月3日对阵马刺拿到赛季最高9盖帽。 2002-2003 代表湖人出战67场，场均拿到27.5分、11.1篮板和2.4盖帽。联盟最佳阵容一队和最佳防守阵容二队，2003年3月20日对阵国王拿到生涯第20000分，2003年3月21日对阵凯尔特人拿到赛季最高48分同时抢到赛季最高21篮板。 2001-2002 代表湖人出战67场，场均拿到27.2分、10.7篮板和2.0盖帽。2001年12月5日对阵小牛拿到赛季最高46分，2002年3月3日对阵火箭拿到赛季最高7助攻，2002年4月17日对阵国王拿到赛季最高3抢断。 2000-2001 代表湖人出战74场，场均拿到28.7分、12.7篮板和2.8盖帽。入选联盟最佳阵容一队，联盟最佳防守阵容二队。2001年4月17日对阵掘金罚球13次全中创生涯记录，2001年1月19日对阵火箭拿到赛季最高41分，2001年1月12日对阵骑士拿到赛季最高23篮板，2001年12月5日对阵76人拿到赛季最高7盖帽。 1999-2000 代表湖人出战79场，场均拿到29.7分、13.6篮板和3.0盖帽。入选联盟最佳阵容一队，拿到常规赛MVP、全明星赛MVP及总决赛MVP，成为联盟历史上第3位达成壮举的球员，成为自1976-1977赛季卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔之后首位得分、篮板、投篮命中率和盖帽全部位列联盟前3的球员，2000年3月6日对阵快船拿到生涯最高61分，1999年12月12日对阵活塞拿到赛季最高24篮板，2000年3月24日对阵太阳拿到赛季最高3抢断。 1998-1999 代表湖人出战49场，场均拿到26.3分、10.7篮板和1.67盖帽，入选联盟最佳阵容二队。1999年4月9日对阵森林狼拿到生涯第12000分，1999年3月18日对阵灰熊拿到赛季最高6盖帽。 1997-1998 代表湖人出战60场，场均拿到28.3分、11.4篮板和2.4盖帽，生涯第一次入选联盟最佳阵容一队。联盟唯一一位在得分、投篮命中率和盖帽都位列前10的球员，1998年4月2日对阵篮网拿到赛季最高50分，1998年3月18日对阵太阳拿到赛季最高22篮板，1997年11月14日对阵火箭拿到赛季最高8助攻，1998年1月19日对阵魔术拿到赛季最高7盖帽。 1996-1997 代表湖人出战51场，场均拿到26.2分、12.5篮板和2.88盖帽，入选联盟最佳阵容三队。联盟唯一一位得分25+、篮板10+的球员。1997年4月17日对阵国王拿到赛季最高42分，1996年11月22日对阵马刺拿到赛季最高哦啊21篮板，1996年12月1日对阵掘金拿到赛季最高8助攻，1996年12月6日对阵魔术拿到赛季最高7盖帽同时拿到赛季最高5抢断。 1995-1996 代表魔术出战54场，场均拿到26.6分、11.0篮板和2.13盖帽。1996年3月22日对阵子弹出手40次创生涯记录，入选全明星赛并拿到25分和10篮板，1996年3月22日对阵子弹拿到赛季最高49分，1996年1月30日对阵凯尔特人拿到赛季最高19篮板，1996年3月20日对阵凯尔特人拿到赛季最高8助攻，1995年12月22日对阵尼克斯拿到赛季最高6盖帽。 1994-1995 代表魔术出战79场，场均拿到29.3分、11.4篮板和2.43盖帽，入选联盟最佳阵容二队，参加全明星赛并拿到22分和7篮板。 1993-1994 代表魔术出战81场，场均拿到29.3分、13.2篮板和2.85盖帽，得分榜和篮板榜均位列第2.1994年4月20日对阵森林狼生涯首次得分50+拿到53分，1993年11月20日对阵篮网凭借24分、生涯最高28篮板和生涯最高15盖帽拿到生涯仅有一次三双。 1992-1993 代表魔术出战81场，场均拿到23.4分、13.9篮板和3.5盖帽。 国际赛场 1996年国家队成员场均9.3分、5.3篮板和1.0盖帽帮助美国队夺冠。 大学生涯 代表路易斯安那大学出战3年，场均拿到21.6分和13.5篮板，大二和大三入选全美最佳阵容，三年盖帽总数位列SEC赛区历史第一。 个人信息 外号“鲨鱼”或者“柴油机” 认为继父菲尔-哈里森改变了自己的人生 发行过4张个人专辑 最喜欢的**是“疤面煞星” 有7处纹身，其中包括代表自己的“超人”形象 最喜欢的食物是鸡肉

主要荣誉：

NBA50大巨星之一

2000、2001、2002、2006年NBA总冠军

2000、2001、2002NBA总决赛MVP

2000年常规赛MVP

2000、2004年全明星赛MVP

1994年世界男篮锦标赛冠军

1996年亚特兰大奥运会冠军

八次入选NBA“最佳阵容” (1997-98, 1999-2000, 2000-01, 2001-2002，2002-2003，2003－2004，2004-2005赛季，2005－2006赛季)，2次“第二阵容” (1994-95, 1998-99赛季)，三次“第三阵容” (1993-94, 1995-96,1996-97赛季)

2次入选NBA“第二防守阵容” (1999-2000, 2000-01赛季)

14次入选“全明星阵容” (1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 2000, 2001, 2002，2003，2004，2005，2006，2007年) 08-09赛季全明星赛MVP、常规赛第三阵容

　 曾效力球队：奥兰多魔术 洛杉矶湖人 迈阿密热火 菲尼克斯太阳

奥尼尔体重

奥尼尔与马龙谁更强壮？看过你就明白，体脂率4.8％和10％的差距

奥尼尔是NBA传奇中锋，他的力量可以碾压任何一个内线球员。奥尼尔身高216CM，体重达到了147KG，在如此大体重的同时还有很强的弹跳和运动能力，这都归因于他强悍的身体素质。卡尔-马龙同样是一位以强壮著称的球员，马龙的铁肘让所有球员恐惧，他的力量巨大，一记肘击可以推开防守者和卡位者。那么奥尼尔与马龙谁更强壮？看过你就明白，体脂率4.8％和10％的差距。

马龙

马龙身高206CM，体重113KG，在身高和体重要比奥尼尔都要小了很多，因此在外形上来看，绝对是奥尼尔看起来更加强壮，大概比马龙大了一圈。但是实际身体素质的比较上，奥尼尔的体脂率比马龙要高的多。奥尼尔虽然运动能力很强，但是毕竟是个内线大个子球员，体脂率不可能保持到太低，奥尼尔的体脂率曾经一度达到了17%，对于运动员而言这个数值已经非常高，可能会对跑动能力和跳跃能力产生影响。奥尼尔也是尽可能的将自己的体脂率保持在10%左右，以维持好的体能和运动能力。

体脂率4.8％和10％的差距

而马龙的体脂率只有4.8%，作为一个体重113KG的壮汉，体脂率4.8%已经是相当低了，像生活中的一些喜欢运动的瘦子，他们的体脂率大概在3%-5%范围内，表在运动当中的表现就是相对力量大，速度快，爆发力强，擅长做克服自身体重的运动，但是绝对力量较小。如果能够在大体重的前提下保持低体脂率，将是非常恐怖的存在。

可以看出，马龙身上的肌肉如同钢铁一般，手臂的维度甚至比奥尼尔还要大，在湖人F4的合影当中可以明显看出马龙的肩宽也要胜过奥尼尔。奥尼尔虽然内线统治力非常强，但是他的强壮程度还是不如马龙，在两人的交手当中，马龙能够顶住奥尼尔往篮下的冲击，并且对比之下马龙的手臂都是肌肉，而奥尼尔的手臂就显得就些虚了。

但是篮球场毕竟不是只看肌肉含量，奥尼尔的成就确实要高于马龙，如果算上身高、体重等因素的话，奥尼尔的强壮程度还是要胜过马龙。这种差距就可以简单理解为野球场一个身高170CM，体重140KG，浑身肌肉的人和一个身高180CM，体重160KG，但是有些虚胖的人，但是在赛场上还是后者显得更加强壮。更何况奥尼尔足足比马龙种了34KG之多。

奥尼尔多重多高

奥尼尔体重：147公斤/325磅。

中文名：沙奎尔·奥尼尔。

外文名：Shaquille O'Neal。

别名：沙克·奥尼尔（Shaq O’neal）、柴油机、大亚里士多德、超人、Shaq Fu、Shaq Daddy、Warrior、大鲨鱼。

国籍：美国。

出生地：美国新泽西州纽瓦克。

出生日期：1972年3月6日。

身高：2.16米/7英尺1英寸。

毕业院校：罗伯特·G.科尔高中、路易斯安那州立大学。

运动项目：篮球。

专业特点：进攻无解、身体强壮。

主要奖项：4届NBA总冠军（2000-02；2006）；3届NBA总决赛MVP（2000-02）；1999-00赛季NBA常规赛MVP；14届NBA最佳阵容（8次一阵，4次二阵，2次三阵）；3届NBA最佳防守阵容二阵（2000-01；2003）15届NBA全明星阵容（1993-98；2000-07；2009）；3届NBA全明星正赛MVP（2000；2005；2009）；2届NBA得分王（1995；2000）。

人物评价

奥尼尔是最有天赋的大个子，我搭档过最棒的球员之一，他给这座城市（洛杉矶）带来了历史性的意义，将永远会被湖人球迷记住。球衣退役，是他赢得的荣誉。（科比·布莱恩特评）

2005年，在奥尼尔35岁生日时，在ESPN评选出的历史上10大中锋（“最伟大的巨人们”）中，奥尼尔高居第4，排在前辈阿卜杜拉·贾巴尔、威尔特·张伯伦和比尔·拉塞尔之后，是当时联盟里唯一的现役球员。

这位自称为“MDE”（Most Dominant Ever史上最具统治力） 的大家伙具有最出色的身体条件，他将力量与速度很好地结合了起来，他是威尔特（张伯伦）的“转世投胎”。这个聪明、富于技巧的“大柴油机”是块头最大的外交家，他在场上场外的生活都一样引人瞩目。（ESPN评）。

奥尼尔体重150kg，300斤。

据NBA官方数据显示，奥尼尔的身高足有2米16，300斤的体重，而臂展则是长达2米31。初入联盟的奥尼尔还显得十分稚嫩，日后借此横行江湖的一身肉也还没挂在身上，但是仅仅是这样他对比上古神兽张大帅已经是不落下风。

奥尼尔的体重优势：

职业生涯后期奥尼尔的体型更加是无比巨大，巅峰时期的魔兽霍华德算是最后一名超级中锋了，但站在奥尼尔身边就像是小弟和大哥一样。这样的体型保证了奥尼尔无敌的对抗能力，也增强了他的统治力。

要说奥尼尔为何能够统治篮下，那么他远超其他球员的力量就起了大作用，篮下简直就是他的天堂。奥尼尔似乎是NBA中扣碎篮板和扣坏篮球架最多的球员了，比较著名的一次就是他还在魔术队时就把整个篮球架给扣了下来。别说这是他300斤的体重导致的，要知道当时魔术队的奥尼尔还不算是重的离谱，很显然他的上肢力量已经是无人能敌的了。