惠州超越体育篮球-惠州超越体育俱乐部

1.篮球赛活动策划书

2.被尊为篮球之神的乔丹，未来能否被某个NBA顶级巨星给超越？

3.2022年篮球社团活动策划方案6篇

4.篮球是谁发明的

5.篮球的基本功都有哪些（全部）？

篮球赛活动策划书

　伴着时间的流逝，辛苦的工作已经告一段落，前方等待着我们的是新工作目标和挑战，做好策划书，让自己成为更有竞争力的人吧。你所见过的策划书应该是什么样的？下面是我为大家整理的篮球赛活动策划书范文（精选4篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

篮球赛活动策划书1

　活动背景：为了丰富我校同学们的校园文化生活，提高我院篮球水平，陶冶大学生的体育道德情操，展现当代大学生的良好身体素质。近一步推动我校的精神文明建设，更好的推动学校社团活动的开展，增进团结与交流，全面提高篮球运动水平，特策划举办我校篮球赛。

　 一、主办单位

　校团委、篮球社团、学生会体育部

　 二、竞赛时间地点

　6月10日—23日在校西篮球场地举行。

　 三、参赛对象

　各学院篮球爱好者

　 四、参赛办法

　（一）、自行报名，人数不限比赛时必须携带身份证和学生证原件备查。请参赛队员于9月30日前将名单发送到邮箱：，内容包括：姓名、身份证号、性别、参赛项目。

　（二）、裁判员：枣庄市超越篮球俱乐部教练、枣庄学院篮球社队员、体育学院教师。

　（三）、迟到15分钟的队员，视为弃权。

　（四）、如遇雨天，比赛顺延。

　 五、参赛项目

　（一）、一分钟三分投篮比赛；

　男、女子组

　（二）、全场篮球综合技术比赛

　男、女子组

　 六、竞赛办法

　（一）、比赛采用最新版篮球竞赛规则及裁判通则。

　（二）、参赛运动员必须我院正式学籍的全日制在校学生。

　（三）、投中彩球得2分，投中全球得1分，积分多者名次列前。

　（四）、如遇两队积分相等，以该两队相互间比赛胜者名次在前。

　（五）、均采取一次赛，按成绩排定名次（成绩相同名次并列）。

　 七、参赛队要求

　（一）、服从指挥，按时参赛。

　（二）、尊重裁判，友谊第一，比赛第二，赛出水平，赛出风格。

　 八、奖励办法

　每组分别录取前8名给予奖励，前三名将获得证书及奖品，第四至八名将获得证书。

　 九、未尽事宜，另行通知

　 十、本规程内容解释权、修改权归枣庄学院篮球社

篮球赛活动策划书2

　为了增强学生体育锻炼的意识和各班同学们之间的沟通，以组织班级篮球比赛的形式为热爱篮球的同学们创造机会，提供展现集体风采的舞台；致力于打造一个互相交流和互相学习的平台。旨在增强团队合作能力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，培养学生集体荣誉感和坚忍不拔的精神。

　 一、活动主题

　培养篮球文化，增强团队意识

　 二、活动目的

　为了丰富我院同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，展示我院同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，我院策划举办篮球赛来丰富大学生的校园生活，增进班级之间的互相了解，促进同学之间的交流，使校园气氛更加活跃。

　 三、活动对象

　大一、大二各班学生

　 四、活动时间

　20xx年3月29日起

　 五、活动地点

　东区篮球场

　 六、承办单位

　xx学院教育科学学院学生分会文体部

　 七、参赛要求

　以班级为单位组成各参赛队伍，参赛队员必须是本班学生，其他人不得参加；每班男女生各组一队，如果男生凑不齐五人则取消男生组队仅报女生一队，球队至少由五人组成，至多十人，并任命一名队长；15、16级各班级都必须参加。

　 八、活动规则

　比赛开始前，各队队长必须到赛场登记台签到；参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛；开场15分钟后未到的班级视为自动弃权；比赛的投篮场地选择由各队队长抽签决定；各班上场比赛队员5人；此次比赛为单轮淘汰制的比赛，比赛规则参照《篮球规则》。

　 九、活动内容

　比赛为初赛、复赛、决赛三个赛程。初赛：每队抽签分组，每组以一场比赛之后定胜负，获胜队伍晋级到复赛；复赛：进入复赛的球队仍按照抽签情况进行比赛决出胜负，胜利球队进入决赛；决赛：晋级的队伍两两比赛，最后决出前三名。

　 十、注意事项

　赛前15分钟清点参赛人员，开赛15分钟后还未签到的班级视为自动弃权；参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队成绩及参赛资格；必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二；对吵架斗殴等行为经劝阻不听的，取消其参赛资格；获胜队伍完成一节比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一节的比赛安排；比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，比赛公平公正；比赛过程中对裁判判定有异议时，只有队长有权提出抗议申请。

　教育科学学院学生分会文体部

　20xx年3月23日

篮球赛活动策划书3

　 一、活动策划

　1、活动主题：挥洒激情，阳光篮球，团结进取，增进友谊。火热的篮球，让我们随着运动的旋律，一起走进这块人类绿色的圣地，感受篮球给我们带来的欢乐与激情，诉说我们无法表达的愿望，这个深秋注定与篮球结缘而变得更加火热。

　2、活动目的：

　如今通州分校在篮球方面已经取得了优秀的成绩，同学们对于篮球的兴趣也愈发的浓厚。为了满足同学们对篮球赛的热情，为了满足同学们对体育部以及对学生会所提出的想举办一场篮球赛的愿望，为了丰富通州分校同学们的课余生活，提高我校学生的身体素质，增强同学们的团队精神和集体凝聚力，展现我校学生积极向上的风貌，在学校团委的支持下，我校学生会体育部将在本学期举办篮球赛和趣味性比赛。

　为新老同学提供了一个相互交流的机会，促进了同学之间的感情交流。希望本学期的体育活动，遵循“友谊第一、比赛第二”的宗旨，充分展现我校学生良好的精神风貌和全面的优秀素质。

　3、活动时间：20xx年9月23日星期一至20xx年11月7日星期四（如有特殊情况不能正常比赛，如天气原因；将会提前通知，比赛将向后推迟一天）

　4、活动地点：校篮球场，体育馆

　5、活动面向对象：全体实验学院在校专科生

　6、活动主办方：北京工业大学通州分校·体育部

　 二．活动安排

　（一）赛事宣传：

　方式:

　1、初赛宣传：

　(1)、时间：9月17日（周二）

　(2)、形式：于体育馆前悬挂宣传横幅、大喷、摆放小喷，使用小音箱进行有声宣传。

　(3)、所需物品：横幅一张、大喷一张、小喷一张

　2、四强宣传：

　(1)、时间：10月23日（周三）

　(2)、形式：摆放球队对阵小喷、大喷、以及复赛海报挂在操场及甬道、宿舍等地、使用小音箱进行有声宣传；在人人网进行宣传。

　(3)、所需物品：小喷两张、海报四张

　3、决赛宣传：

　(1)、时间：11月7日（周四）

　(2)、形式：决赛对阵小喷、使用小音箱进行有声宣传；并摆放活动奖品、继续播放决赛队伍宣传片、晚上进行串宿；地标、路标宣传；人人网；学校广播站。

　(3)、所需物品：投影仪及电脑、音响、活动奖品

　前期准备：

　1、20xx年9月18日星期三至9月20日星期五，申请周一至周四中午两个整场场地。

　2、向体育组借3个篮球，准备比赛用哨、记录表100张、记分牌1个、药箱2个、8个红色标志物，记录台桌椅，队员号坎2套，队长袖标2个

　3、活动小礼品于比赛前一周准备好

　4、宣传用彩喷，传单，小音箱的准备及申请

　5、赛事公告，对阵安排的彩喷制作

　6、最终奖品，奖牌及奖杯的购买及定做

　7、20xx年9月11日星期三至9月12日星期四由老师对部员进行篮球裁判培训、医疗培训。

　8、赛前彩排（确定裁判）

　（二）活动过程：

　每天工作流程

　1、赛前准备：每日11:40-11:50将记录台桌椅码放到位，准备好药箱、2个比赛用球、比赛用号坎、记分牌。

　2、比赛：裁判将所有参赛队员集中到记录台前，讲解比赛相关事宜，之后进行入场，随后比赛正式开始，维序人员注意维持现场群众秩序。两场比赛在两个场地同时进行。半场时间20分钟，上半场比赛时间为12:00-12:20，中场休息5分钟，下半场比赛时间为12:25-12:45。

　3、比赛结束：由每场主裁负责收回比赛用球并及时通知双方队长到记录台签字，维序同学负责收回双方比赛号坎，空闲人员负责将标志物及比赛用球，记录将记录台收回并确定比赛结果。

　人员安排及会场布置：

　1、计划共有部员9人，男生6人、女生3人。

　2、裁判：

　13级：

　12级：

　任务：赛前带领队员签到，分发号坎，赛中边线裁定，赛后收回比赛号坎。

　3、记录：每场2人，共2人，主要为12级1名、13级一名。

　任务：赛前负责参赛队员的签到，赛中记录比赛得分与判罚情况，赛后将记录台收回并确定结果。

　4、计时兼瞭看：每场1人，共1人，为13级部员轮换。

　任务：赛前帮助记录收学生证，赛中记录比赛时间，并核对记录结果，赛后帮助记录归还证件。

　5、维序：剩余部员配到赛场。

　任务:赛中维持场外秩序，若有受伤的急时主动拿药箱前去帮助，负责照相。

　6、平时物品归属：

　（1）负责拿药箱：13级部员两名（具体待定）

　（2）负责拿记分牌：13级部员一名（具体待定）

　（3）负责通知比赛时间：13级部员两名（具体待定）

　（4）负责拿、洗号坎：13级部员一名（具体待定）

　（5）负责写记录表、统计、打印、粘贴赛程及结果公告：13级部员2名（具体待定）

　（6）负责借比赛用球：李轩，13级部员一名（具体待定）

　注：以上待定人员均在例会完毕后进行合理安排

　 （三）赛事亮点

　篮球赛向来是一个比较吸引学生眼球的看点，而本届的篮球赛与以往相比，更加精彩纷呈，亮点突出，吸引了全校师生的高度关注。为活跃学生课余文化生活，增强同学体魄，培养大家的团结合作意识，锻炼同学们的身体素质，展现大学生良好的.精神风貌，本次比赛由我院八个专业派出的八个代表队组成，采用循环赛制，按照每场比赛胜负积分选出优胜团队，希望经过激烈的较量，初赛、半决赛和决赛成功落下帷幕。本次比赛，我部门经过仔细研究篮球分组问题，决定延续传统5对5的比赛方式。使篮球爱好者更容易的投入进来，更加的贴近同学的生活。在最后的决赛阶段，我们打算举办全明星赛和篮球嘉年华。打造工大实验学院的NBA篮球嘉年华。我们会准备小游戏让同学们都能积极的参与到其中来，例如：后卫技巧大赛，投手大赛，中场射手，挑战冠军队等等有意思的游戏。

　中场小游戏环节

　1、投手大赛：三分球5个点,每点两球,共10个球,每球3分。按规定时间内投完，得分最多者获胜

　2、中场射手：每队3个人（两男一女），女生在罚球线、男生在中场进行投篮。规定时间进球数量最多者获胜

　3、技巧大赛：选手从底线出发上篮，必须进球，上不进者可补进。在指定地点拿球运球穿过球场上的障碍物，在指定地点将球击中目标物，再在指定地点拿球并按指定路线运球穿过所有障碍物上篮，必须进球。

　 （四）时间推进：

　涉及专业：大一大二专科：市场，工商，国贸，会计，建工，旅游，网络，汽运。

　共8个专业，分2个小组（大一、大二）

　如有弃权队伍，名额镂空。小组赛抽签决定。小组赛抽取名签：A1A2A3A4,B1B2B3B4。(A队B队)

　晋级赛名次由小组晋级决定。

篮球赛活动策划书4

　 一、活动宗旨

　为了丰富员工们的业余文化生活，营造积极向上的文化，同时增强公司员工之间的交往，展现公司员工精神面貌，特举办此次活动。

　 二、参赛人员

　共分2个队伍，A队VSB队（含各队啦啦队）。参赛人员及啦啦队人员分为两组；A、B两队分组根据情况确定。

　 三、活动流程

　1、赛前热身活动（如跳绳及一个与篮球相关的小游戏待定）

　2、比赛开始前，由各队队长猜拳优先选择各自场地。

　3、由主持人提示裁判员入场、对阵双方入场、啦啦队员入场。

　4、主持人宣布比赛开始。

　5、中场休息，啦啦队各3名队员定点投篮。

　6、比赛结束后，由主持人宣布比赛结果，最后一局结束后评出冠亚军。

　7、颁奖仪式。

　 四、比赛明细

　1、所有球员必须为五分院在职人员，不允许有外援。

　2、裁判由担任，裁判员本着公平竞争、严格执法的原则。所有人员必须服从裁判的判罚，不得与裁判争执，否则可直接取消其比赛资格。

　3、所有人员必须本着“友谊第一，比赛第二”体育道德规范进行比赛，若出现谩骂、举止不文明、甚至动粗的人员，裁判可直接取消比赛资格。

　4、统一着装，参赛球队统一穿着球衣。

　5、比赛开始时，由主持人宣布比赛开始。

　6、比赛中场休息时，由每队本方啦啦队中三名队员在3秒区定点投篮，每人五次，每进一球得一分，全部结束后所得分数计入球队总分。

　7、每支球队有五次换人机会和两次暂停机会，暂停时间为1分钟。

　 五、比赛规则

　1、比赛为国际标准5V5形式，每个队伍可出战人员上限为10名，即最多五名替补。

　2、比赛若出现平局，即进行加时赛，加时赛时间为5分钟，其余规则不变。

　3、比赛判罚标准，全部参照篮球比赛标准，如下：

　（1）每局比赛分4节进行，每节比赛时间为10分钟，每节休息3分钟，中场休息10分钟，如遇暂停、罚球、球出界等情况，即停表，发球后再继续计时。（此计时工作由裁判担当。）

　（2）进球或球出界、犯规等情况发生后，需进行界外发球时，球必须经由裁判手中发出，不然及违例犯规，球权归另一方所有。

　（3）进攻方在投篮及上篮时被犯规，则进行罚球。如被犯规且球进则计2分并追加罚球一次。

　（4）单人犯规累计次数到达5次，即视为自动离场，可直接罚下。

　（5）其余比赛细则全由裁判判决，所有参赛人员必须遵行。

　 六、人员安排

　1、主持人：主持宣布活动的进行及活动流程

　2、裁判员：裁决场上比赛。由担任。

　3、计分员：进球后，按裁判指示记分，必须本着公平公正的原则，严格执行

　4、统计员：统计场上各人员的犯规次数、单节总犯规次数等数据的统计由计分员担任。

　5、后勤人员：负责准备水、伤口贴、毛巾、桌凳、奖品等物品的及时到位，并妥善安排伤员救治

　6、摄影人员：负责比赛过程中抓拍及颁奖合影留念

　 七、奖励政策

　1、所有参数选手及工作人员都可在现场获得水、医疗救助等福利。

　2、冠军一方，全队可获冠军奖励

　3、啦啦队奖励。(服装）

　 八、比赛场地及时间

　场地：工学院篮球场

　时间：暂定五月十日（周六）09:00-11:30

　 九、费用预算

　1、斯伯丁牛皮篮球1个：160元跳绳5根：50元

　2、比赛球衣：单价50元左右女式运动服100元左右计5100元（全员男74人女14人）

　3、奖品：获胜队共计10人人均200元左右

　4、横幅：40元

　5、四位记分牌1个：50元

　6、口哨1个：10元

　7、矿泉水、创可贴、毛巾等：200元

　外购预计：7560元

被尊为篮球之神的乔丹，未来能否被某个NBA顶级巨星给超越？

当然乔丹是可以超越的，但是很难。记录存在的意义在于等待后人打破，但绝不可能靠机会主义和吹嘘“超越”。更好更完美球员的出现，绝对是篮球本身和球迷的福气。

首先，超越乔丹的球员至少应该打破乔丹的得分纪录，这意味着他们长期以来拥有篮球世界中最不可阻挡的得分能力，所以得分冠军有十多个。那么，不屈不挠的竞争精神可以失败，但它永远不会被打败，不会退缩，不会为失败找借口，也不会把责任推卸给队友，因为他是球队的核心和绝对主力，输赢都绑在一起。时刻提高和改进自己的篮球技术，把自己的天赋和能力奉献给篮球。

作为FMVP，带领球队拿下两个三连冠或者六连冠，统治一个拥有绝对核心身份的时代，这样才有足够的传奇和统治力。再次，技术和能力拓展了篮球原有的领域，让人们看到篮球可以通过这种方式被理解和表达，可以达到更高的水平和更广阔的领域，从而成为篮球新的标杆。达到以上四点的球员，我觉得一般可以算是超越乔丹了。但是，在技术、能力、态度和成绩上，他们还是和乔丹有得有失。要实现全面的、无可争议的超越，他们需要在各项纪录上超越乔丹。

人类在任何领域所能达到的高度都是有极限的。在篮球比赛中，乔丹是极限，也是唯一接近完美的神。我认为会有后代能超越乔丹，现代篮球就像乔丹的篮球。10个得分王不仅得分能力强，还要耐得住锻炼，现代篮球回合变得多了，其次，选秀球队必须是愿意在大城市花钱的球队，开局很重要。天时、地利、人和缺一不可，困难重重。相信真正的篮球迷，甚至乔丹迷，看到乔丹被超越都会很开心。在竞技体育中大家都希望看到的是个人英雄主义的极致，但理性的球迷也知道，这个难度系数太大了。

2022年篮球社团活动策划方案6篇

篮球 活动可以丰富大学生的课余 文化 生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，下面是我精心整理的篮球社团活动 策划方案 6篇，欢迎大家阅读参考。

篮球社团活动策划方案篇1

一、活动目的及意义:丰富同学们的课外娱乐生活,提高我们的综合素质,培养积极向上的进取精神,致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球,钟情篮球的学生的节日,致力于打造一个互相交流,互 相学 习的平台。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进部门间成员以及新老成员间的交流和沟通为根本出发点，让本次活动顺利进行。

二、活动整体方案：

活动时间：20__年9月下旬。

活动地点：学院篮球常

活动参与对象：新生。

活动主题：2021迎生杯班际篮球赛。

活动具体形式：

(1)以_学院各班为单位，进行班际篮球赛。

(2)采用循环赛机制进行比赛。

(3)具体的比赛 配对 方式抽签决定。

(4)女生以班级的为单位自愿报名参加，如果队伍不超过3个，则取消比赛

奖励 方法 ：男生取前3名，并评选精神文明奖，最有价值球员一名

女生只取前3

第一名：锦旗，奖品

第二名：锦旗

第三名：锦旗

精神文明

最有价值球员(MVP)：证书

比赛预算：裁判员，记分员饮用水(每场比赛两瓶)2_30场=60瓶_1=60元

(男生)一，二，三名奖品：第一名150元奖品

第二名130元奖

第三名100元奖品

(女生)一，二，三名奖品：第一名100元奖品

第二名80元奖品

第三名50元奖品

复印赛程表，记分表，比赛规则：30元

篮球社团活动策划方案篇 2

一、活动目的：为了丰富我院同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，我院利用第二届“茂苑文华”大学生社团活动月自己举办各系部篮球赛，旨在增强各系部凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。本次学院篮球联赛是丰富每位同学课余生活，给每个同学施展自我的机会。

二、主办单位：咸宁职业技术学院学工处、团委

承办单位：咸宁职业技术学院土 木工 程系

策划协办单位：咸宁职业技术学院学生社团联合会篮球社

三、活动 口号 ：

团结、奋进、拼搏

四、活动宗旨：

友谊第一，比赛第二。

五、活动时间：

活动地点：灯光篮球场

参赛对象：咸宁职业技术学院在校大学生

六、活动细则：

1、以系部报名参赛。

2、裁判员组织比赛。

3、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

一，比赛的开始：赛时间为四节，每节十分钟;在第一节结束及第三节结束，中间休息二分钟;第二节结束(上半场)休息十分钟;第一节比赛开始十分钟前，各队队员需要在纪录台进行签到。

二。比赛的结束：比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投

三中有效。。比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始;出现加时赛的情况，同样执行跳球程序;半场后交换场地进行比赛。

四。决胜期：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛;每次加时赛前有两分钟的休息时间。

五。犯规：球员与对手身体接触或违反运动道德的违规，即为犯规;犯规登记在球员个人名下，单场个人犯规达到五次自动离场;单场比赛时，每节内，每队球员侵人犯规满五次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次(投三分球时被犯规，则罚球三次)，由被侵犯球员主罚。

六。弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间十五分钟候后，依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

七。三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留;违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。

八。暂停：每队在每节内可以请求一次暂停，第四节可请求两次暂停;规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛;加时赛各队均有一次暂停。

九替补：替补球员入场前，应向纪录员 报告 ;球成球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。

咸宁职业技术学院学生社团联合会

篮球社团活动策划方案篇 3

一、 主办单位

校团委、篮球社团、学生会体育部

二、 竞赛时间地点

6月10日—23日在校西篮球场地举行。

三、 参赛对象

各学院篮球 爱好 者

四、参赛办法

(一)、自行报名，人数不限比赛时必须携带身份证和学生证原件备查。请参赛队员于9月30日前将名单发送到邮箱：，内容包括：姓名、身份证号、性别、参赛项目。电话： 联系人：王海滨

(二)、裁判员：枣庄市超越篮球俱乐部教练、枣庄学院篮球社队员、体育学院教师。

(三)、迟到15分钟的队员，视为弃权。

(四)、如遇雨天，比赛顺延。

五、参赛项目

(一)、一分钟三分投篮比赛;

男、女子组

(二)、全场篮球综合技术比赛

男、女子组

六、竞赛办法

(一)、比赛采用版篮球竞赛规则及裁判通则。

(二)、参赛运动员必须我院正式学籍的全日制在校学生。

(三)、投中彩球得2分，投中全球得1分，积分多者名次列前。

(四)、如遇两队积分相等，以该两队相互间比赛胜者名次在前。

(五)、均采取一次赛，按成绩排定名次(成绩相同名次并列)。

七、参赛队要求

(一)、服从指挥，按时参赛。

(二)、尊重裁判，友谊第一，比赛第二，赛出水平，赛出风格。

八、奖励办法

每组分别录取前8名给予奖励，前三名将获得证书及奖品，第四至八名将获得证书。

九、未尽事宜，另行通知

十、本规程内容解释权、修改权归枣庄学院篮球社

枣庄学院团委

体育学院

_年5月21日

篮球社团活动策划方案篇 4

一、指导思想

为了丰富我校学生课外体育活动，树立健康第一的指导思想，增进各系部，班级之间的友谊，加强交流，推动学校篮球的开展，促进学校篮球水平的提高。

二、竞赛时间及地点

时间：_年x月初，具体时间以秩序册安排为准。

地点：学校篮球场。

三、参赛对象

_年级男生

四、参赛办法

(1)参赛必须以系部为单位，每系部限报一个队，每队限报队员10-12名，领队、教练各1名。

(2)参赛运动员必须为本系部在校学生，热爱篮球运动，身体健康。

(3)参赛队需服装统一，上衣应印有明显的号码。

五、竞赛办法

(1)比赛仅为男子组别。

(2)比赛采取淘汰制。

(3)竞赛规则采用《篮球规则》执行。

(4)比赛采用4节制，每节比赛时间10分钟，每节间歇1分钟，每节可要暂停1次，个人犯规5次下场。

六、决定名次办法

胜者晋级下一轮，负者淘汰(负队以得失比率排名次)

七、奖项设置及奖励办法

本次比赛录取前四名

八、报名办法

报名截止时间_年x月x日，上交体育组_老师。(报名注意事项：参赛队以系部为单位，认真填写《报名表》，《报名表》请到政教处公共邮箱下载)

九、其他事宜

(一)各队要加强管理，责任到人，特别是要制定安全防范 措施 ，确保万无一失。

(二)各参加学部须在体育组的布置下，以不影响学生课业为原则，根据竞赛日程表的安排组织所有竞赛活动。

十、未尽事宜，由组委会另行通知

篮球社团活动策划方案篇 5

一、目的

通过比赛增强各项目组的团队意识，提高集体荣誉感，加强项目组之间的合作与交流，增强员工体质。

二、报名要求

1、本次比赛参赛队员报名范围：参赛队员必须为_公司内部所有在职员工(在职员工指截止到比赛当天还在职的员工)。

2、每队以项目组为基本单位报名，每队人数限制在10人。

3、如项目组人数少于30人，可与其他少于30人的项目组或部门联合组队报名。

4、每位参赛队员只可参加一支球队，若出现代表两支或以上的球队出赛，将取消所有关联球队的资格。

5、8月24日内将队长、队员名单及所属项目组及统一服装颜色上报至联系人：_，邮箱：_。

6、培训期间新人不能代表所属队伍参赛。

7、本次赛事只安排男子组赛事。

三、比赛的安排

1、比赛场地：_室内篮球场

2、比赛时间：

20_年_月27日18：30--21：30淘汰赛

20_年_月29日19：00--21：00半决赛

20_年_月30日19：00--21：00总决赛

3、淘汰赛采取抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮半决赛(如参加半决赛组别少于四队时，淘汰赛中篮球得分的组别将按排名顺位进入到半决赛中)。

4、半决赛同样采取抽签对阵，胜出的组别将争取第一、第二名。

5、比赛设1名冠军、1名亚军，1名季军，分别给予奖状和奖金。

四、比赛纪律规定

1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

2、各队严格按要求报名，如有违反报名规定的现象则取消该球员的比赛资格，违规球队将被判开赛落后10分处理。

3、所有参赛队员应保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛的资格并做违纪处理并进行全场通报。

4、每场比赛设有2名裁判、1名计时记分员。

5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者(两次)将被判罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。

6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理。

五、比赛规则

1、比赛时间：每场比赛采用上下半场制，每场20分钟。加时赛为5分钟。中场休息10分钟。

2、比赛中的犯规：5犯离场，记录员应在该队员第四次犯规时提醒裁判员，并在该队员第5次犯规后，再次提醒裁判员。2次技术性犯规离场，并且技术犯规算在5次普通犯规内。违体犯规直接离场。如果裁判或组织方判定犯规队员有故意伤害其他队员的倾向时，取消该名队员继续参加本次比赛的资格。当每个半场，任意一方犯规满5次后，无论再以任何形式犯规，均执行罚篮。

3、上半场比赛和加时赛应以在中圈跳球开始。下半时比赛开球由上半场比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。

4、比赛暂停：每队上半时各拥有一次暂停机会，下半时各拥有两次暂停机会，暂停时间30秒。场上队员无法叫暂停，如果某队要求暂停，请由场下队员向记录台提出申请，记录台将在接到申请后的第一次球完成暂停。如果比赛出现异常情况，记录台有权通过裁判暂停比赛。

5、裁判员宣布比赛结束，则比赛结果无法更改。

6、每队上场人数为5人，每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

7、各球员以及观众，都必须绝对服从裁判员判罚，否则裁判员有权取消该队该场比赛资格。

8、三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留;违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。

9、 其它 参考正式比赛规则。

#836781 篮球社团活动策划方案篇6

一、指导思想：

1、培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。

2、发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。

3、学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、活动内容：

1、养成的练习：

(1)集体感与荣誉感的练习。

(2)纪律 教育 与养成练习。

(3) 安全教育 与爱护器材教育。

2、技术战术练习：

(1)各种运球练习。

(2)各种传球练习。

(3)各种投篮练习。

(4)综合练习与各种技术战术练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)各种提高体能练习。

(2)各种身体基本活动能力培养。

4、理论学习

(1)了解篮球运动发展历史与现在状况。

(2)学习篮球运动的规则要求。

三、目标达成：

掌握一定篮球运动技术与技巧，懂一些篮球发展基本情况，进一步养成对篮球的兴趣与爱好，培养学生终身体育的习惯与意识。

四、活动要求：

1、学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。

2、练习必须常年系统的身体系统为主。

3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成一定的篮球对抗能力。

五、活动对象与时间

1、活动对象：见篮球社团成员名单。

2、活动时间：每周二、四下午第3节。

注：因天气或者学校另有任务，活动向后顺延。

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篮球是谁发明的

篮球是由詹姆斯·奈史密斯发明的。

篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。它起源于美国马萨诸塞州，1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，SpringfieldCollege）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。

篮球的发明，极大地丰富了体育运动的内涵，也让体育精神在更广阔的范围内传播。从最开始的竞技游戏，到现在已成为全球最为流行的体育项目之一，篮球的影响力已经超越了体育本身的意义。它已经成为一种世界性的文化现象，让更多的人通过篮球这个平台，去感受体育的魅力，去体验团队合作的力量，去追求更高、更快、更强的目标。

篮球比赛的规则：

1、比赛形式和时长：篮球比赛通常以五人制为标准，一队球员在一场比赛中互相竞技以决定胜负。一场比赛分为两个半场，每个半场时长20分钟，中间休息10分钟。如果比赛结束时比分相同，将进行加时赛，加时赛的时长直到分出胜负为止。

2、球员替换：每次球员替换必须在20秒内完成，替换次数不限。

3、得分：篮球比赛中，球投进篮框经裁判认可后便算得分。3分线内侧投入可得2分，三分线外侧投入可得3分。罚球时，球在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮，投中得1分。

4、进行方式：比赛开始由两队各选出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

5、跳球违例：除了跳球球员以外的人在跳球着没有接触到球之前进入中央跳球区。

6、其他违例：如十秒违例（球员从后场控球开始，必须在10秒内把球带过前场）、5秒违例（球员在5秒内没有传球、投球、滚球、运球，被判为5秒违例）、24秒违例（球必须在24秒内出手投篮，否则被判24秒违例）。

7、罚球：在篮球比赛中，当球员犯规时，对方将获得罚球机会。罚球是在离篮筐4.5米的罚球线上进行的，由对方球员进行投篮。

篮球的基本功都有哪些（全部）？

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。

一、运球

运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。

三种原地练习是指：

双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是，要控制好球弹起的高度，不要超过膝盖，也不要过低，球的落点最好控制在很小的范围内，最好是一个点。2.弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球，加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏，手要和地面垂直，不要横过来。另外就是前后运球的速度，运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。3.双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做交叉运球。这种练习是在上两个练习的基础上，进一步加强运球的手感，对协调性的锻炼也有一定好处。这个练习需要注意的是，运球的高度不要太高，有一定的速率，俯身不要过低，双手自然下垂后，指尖大概在膝部或略低的位置。专业队新队员这三个动作一般要练习1个月甚至更长时间，很枯燥，很累，但是效果很好。

种基本运球练习是指：1.变向运球。2胯下运球。3.转身运球。4.背后运球。在扎实的练好三种原地练习之后，应该有一些运球的手感了，就可以进入到这四项基本运球的训练了，这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感，还有就是随着练习的深入，要尽可能的加快动作的速率。熟练掌握，并且结合运用这四种基本运球之后，相信你的突破过人已经变的很容易了。

篮球最讲基本功，以上这七种练习就是运球这个环节的基本功。

二、传接球

传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

1、传接球训练类型：

⑴发力与消力：

主要训练球员各种位置和方向的传接球，保证力量的恰当性，对于传球球员而言，最佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻，对于接球球员而言，需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作。

⑵传接球位置：

最佳的传接球位置是齐胸传接球，也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点，保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作就可以选择进攻。

⑶侧身行进过程中的传接球：

训练球员侧身前进过程中传接球的稳定性，并且尽可能的把传接球的效率和侧身行进速度取得最佳结合点。

⑷内线站桩球员的传接球：

通常内线站桩球员需要训练怎样在卡位的情况下消除防守球员的干扰拿到球，肩部与无球手的肘部的卡位技巧训练，而传球球员则训练在防守球员不同动作中通过高吊或者击地把球送到内线球员手中。

⑸击地传球训练：

当有防守球员卡在持球球员和要球球员之间的情况下，应该选择防守球员的身前身后作为击地点，以避免被抢断，长距离的击地传球把与要球球员的距离之间的三分之二点作为击地点，保证要球球员可以齐胸传球。

2、传接球路线训练类型：

⑴快攻中路分球两侧的训练：

快攻推进球员大多选择中路持球推进，左右两名无球球员下底，三人组快攻训练。

⑵快攻中左右路传球训练：

两名球员分为左右路推进的快攻传接球训练。

⑶菱形快攻阵型传接球训练：

中路持球推进，左右路一侧一名无球推进球员，另外一侧两名无球推进球员，其中两侧各有一名无球球员下底，另外一名稍后，中路开始发动传球，三传之内完成得分的训练。

⑷持球球员下底左右侧无球球员稍后的传接球训练：

持球推进球员带球中路快速靠近篮筐牵制，左右路无球球员顺势推进完成进攻之间的传接球训练。

三、步法移动

跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。

脚步移动的动作方法与要领

1、基本站立姿势

在篮球比赛中，进攻队员为了随时向各个方向和位置移动，必须有一个正确的基本站立姿势，即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。这样才能为突然的起动，转身和变化重心等动作做好准备。

动作方法：两脚前后或左右开立，距离比肩稍宽，两膝微屈，脚跟微离地，身体重心在两脚之间，上体稍向前倾，抬头含胸，两眼平视前方，两臂屈肘自然置于体侧。

要领：两脚分开同肩宽，重心平衡两脚间；两膝微屈稍含胸，两臂屈肘垂体侧。

2 起动

起动是进攻队员为了改变静止状态和改变速度（由慢到快）的一种方法。及时、突然、快速的起动是进攻队员摆脱防守的有效方法。

动作方法：原地起动前应先保持正确的站立姿势，以起动方向的异侧前脚掌内侧迅速用力蹬地，以腰部力量带动身体重心迅速向前进方向平移。起动后的前两、三步要短促又敏捷，结合快速摆臂逐渐加快跑的速度，身体各部分要放松，并注意观察球和同伴、对手和篮球的关系。

要领：异侧脚掌蹬地，前进方向移重心；腰部带动速度快，手臂摆动有力量。

3 跑

跑是进攻队员为了改变、方向和提高速度的方法，是移动方法中运用最多的一种。由于篮球运动有快速多变、攻守对抗性强的特点，对跑的要求是经常改变速度与方向，并随时准备做出跳、急停等动作，同时还要完成接球、传球、投篮等技术动作。

（1 ）放松跑

队员由守转攻，根据战术要求需要运用中等速度，有节奏的放松跑去选择攻击位置。

动作方法：跑动中，两膝要自然弯曲，重心稍微下降，用前脚掌或由脚跟先着地过渡到脚掌着地，上体稍前倾，两臂自然摆动，两眼注视前方并同时观察场上情况。

要领：两膝弯曲重心降，两脚着地稳又牢；中等速度步幅匀，抬头观察。

（2 ）变速跑

变速跑是进攻队员在跑动中运用速度变换来摆脱防守，选择有利攻击的位置或接球、投篮等所运用的方法。

动作方法：跑中加速肘，用前脚掌短促而有力地向后蹬地，上体稍向前倾，前两、三步短促而迅速，两臂加快摇摆，注意抬头观察；减速时，前脚掌用力抵住地面，上体稍直立，减缓重心前移，步幅可稍大些，从而降低跑的速度。

要领：前脚掌蹬地重心前移，加速步幅小而频率快；前脚蹬地减缓冲力，步幅稍大上体直。

（3 ）变向跑

变向跑是进攻队员在跑动中，突然改变跑的方向并加快速度来摆脱防守的一种方法。

动作方法：在跑动中，如向左变向时，大路脚前脚掌落地，脚尖稍向左转，同时用前脚掌内侧用力蹬地，随之腰部向左扭转，左脚突然加速向左前方迈出一小步，同时上体左侧转，上体前倾，右脚迅速向左腿的侧前方跨出一大步，继续向左加速跑动。

要领：右脚内的用力蹬地，左脚向左跨一小步；腰腹配合转移重心，上体前倾加快速度。

（4）侧身跑

侧身跑是进攻队员在跑动中为了更全面地观察场上的情况和快速摆脱防守的一种方法.特别在由守转攻发动快攻时,前锋队员常采用侧身跑摆脱与超越防守,获得较好的进攻机会。

动作方法:在向前跑动中,头和上体自然地向有球方向扭转,上体放松,脚尖朝向跑进方向,做到既保持跑的速度，又要随时准备接球。

要领：侧身转肩，脚尖向前，跑中看球，伺机接球。

4滑步

滑步是防守移动的一种主要方法。它易于保持身体平衡，可向任何方向移动。滑步可分侧滑步、前滑步和后滑步。

动作方法：以侧滑步为例，滑步前，两脚左右开立约肩宽，膝微屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视，盯住对手。

5跳

跳是队员在比赛中争取高度和远度的一种方法。由于篮球运动中的跳是在快速移动和激烈对抗条件下进行的，所以，必须学会双脚起跳和单脚起跳，会在原地、跑动中和对抗条件下起跳，会向上跳，向侧跳，向后跳和连续跳等。同时要求起跳快，跳得及时，跳得高，跳起的动作有双脚起跳和单脚跳两种。

（1）双脚起跳

在原地或者停后运用较多，主要用于跳球，跳起投篮，抢篮板球，以及防守中抢断来自远方的球。

要领：下肢弯屈下蹲，两脚用力蹬地，两臂挥摆提腰，身体在空中充分伸展。

（2）单脚起跳

多在行进中运用，主要用于先进中投篮，接球和冲抢篮球板球等。

要领：起跳时步幅小，用力蹬地；摆动腿，腰、腹、臂协调配合，身体在空中自然伸展协调有力。

6 急停

急停是进攻队员在快速跑动中，突然制动速度并成静止状态的一种方法。

急停分为跳步急停和跨步急停。

7 跨步

跨步是进攻队员急停后，以一脚为中枢脚，另一脚向左侧前或右侧前方跨出，但不改就业身体方向的一种步法。是持球突破技术常用的方法，它可以作为一种假动作，获得摆脱防守的机会，常用的跨步有两种，一种是异侧步，另一种同侧步。

8 转身

转身是队员以一脚为中枢脚，另一脚蹬地向前或向后方向跨步移动借以改变身体方向的一种方法。

（1） 前转身

前转身是移动自己中枢脚前的方向跨步移动，使身体改变方向的方法。

要领：中枢脚提蹬，前脚掌辗地；移动脚用力蹬跨，腰部扭转带动身体平稳转体。

（2 ）后转身

后转身是移动脚向自己中枢脚后的方向跨步，使身体改变方向的方法。

四、投篮

投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

1、原地投篮练习

（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

（2）不对球篮的投篮练习。

要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。

（3）正面定点投篮练习。

要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

（4）不同角度的投篮练习。

要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。

2、进行间投篮练习

（1）徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。

（2）走步式做行进间投篮练习。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。

（3）运球接行进间投篮练习。

要求：运球接行进间投篮动作连贯，体会跨步和抄球的时机。

（4）传切上篮练习。

要求：传球后要有变向摆脱动作，跑动接球和行进间投篮衔接连贯，注意调整步伐。

3、跳起投篮练习

（1）徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作，掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。

（2）不对球篮的跳投练习。

（3）学生每人一球，列队于罚球线后，按顺序自投自抢篮板球，做正面原地跳投练习。

（4）运球急停跳投练习。

要求：运球、急停、跳投动作协调连贯。急停时，要面向球篮。

（5）突破后急停跳投练习。

要求：运球急停与跳投衔接连贯，急停起跳突然。

（6）移动接球急停跳投练习。

要求：移动、急停、跳投动作衔接连贯，急停要面对球篮，起跳突然。

4、结合其他技术的投篮练习

（1）全场运球、传接球接行进间投篮练习。

要求：①传球准确到位，跟进快；②起动快，倒身跑注意看球，接球到投篮动作连贯。

（2）全场传接球上篮练习。

要求：不允许运球。

5、在对抗条件下的投篮练习

（1）二对一投篮练习。

要求：防守由消极到积极，进攻注意捕捉投篮时机。

（2）一对一攻守练习。

要求：针对防守，合理选择投篮方式。

（3）一对一运球上篮练习。

要求：防守由消极到积极，进攻合理选择行进间投篮方式。

（4）半场攻守投篮练习。

方法：在半场二对二、三对三、四对四进行攻守投篮练习。

要求：在比赛情况下，结合已掌握的技术，寻找时机，大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术，逐渐提高命中率。

6、配合投篮练习

要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。要有摆脱动作，与同伴默契配合。