姚明为什么这么早退役_姚明为什么30岁就退役

1.NBA六大当打之年就退役的球员都有谁？

2.杰伦罗斯称姚明不配名人堂，听听在他头上拿81分的科比怎么反驳

3.NBA有哪些球员是因为伤病，从而退出职业生涯的呢？

4.当年姚明疯狂增重来对抗暮年鲨鱼是不是他职业生涯中最大的错误？

5.08年，男篮有大郅、易建联，为何热身赛还要特意召回姚明？

姚明巅峰期，应该是2006年到2009年。而其中最好的，是2008-2009赛季，那个赛季姚明的技术、身体状态、以及经验累积都达到了一个非常好的状态，比生涯前几年都要好。

先来看看数据，08-09赛季姚明场均19.7分9.9篮板1.8助攻1.9盖帽，并不是生涯最高。但是要知道，这个赛季姚明是打了77场常规赛的，比前几年都要多得多。而且投篮命中率高达54.8%，相当不容易。那个赛季，姚明还入选了NBA第二阵容，不过在常规赛两次对位第一阵容中锋霍华德的时候，姚明都让对方很没面子，分别拿下22分13板以及20分16篮板，而霍华德的数据则是13分9板和13分10板。姚明用实力证明了自己完全是配得上入选第一阵容的。

再来看看姚明在09年季后赛的表现，在缺少麦迪的情况下，他在首轮单独带队战胜了开拓者，挺进第二轮。这也是19年后，火箭队首次打到第二轮。第二轮面对湖人，第一场比赛就上演受伤后王者归来的戏码，全场砍下28分10篮板。之后姚明继续带伤出战，在他严重受伤的第三场，也有19分14篮板入账。那时候湖人的阵容可以说是非常豪华了，内线是拜纳姆+加索尔+奥多姆，能攻善守，外线还有科比。而反观火箭，姚明最好的帮手是布鲁克斯、斯科拉、阿泰斯特以及巴蒂尔，进攻能力只能说是非常一般，但就是这个阵容，姚明硬是扛着他们，常规赛拿到54胜，并且打到了西部第二轮，真的非常不容易。

巅峰时期的姚明，绝对是配得上联盟第一中锋的称号的。要不是因为伤病，甚至可以带领火箭队更进一步，这就是巅峰时期姚明的实力！

NBA六大当打之年就退役的球员都有谁？

2010年已经30岁的姚明是否还会回归国家队？对此，《休斯敦纪事报》曾经的专栏作家布兰巴里谈到了自己的观点—— 布兰巴里表示，姚明在去年八月份就曾经说过，每年在火箭和中国男篮之间连轴转让他感到非常疲惫。姚明爱自己的祖国，也爱火箭，他希望两全其美，既不让中国球迷受伤，也不让火箭球迷受伤，可是到了最后，受伤的却是他自己。布兰巴里旗帜鲜明地建议姚明退出国家队，他表示，中国在亚锦赛当中输球令人很难接受，但是姚明已经29岁了，他刚刚接受了可能危害自己职业生涯的手术，在此时此刻讨论他是否应该在30岁以上仍然效力国家队是不合时宜的。我建议他立即就向国家队说再见，除非未来他的恢复情况特别好，那时候姚明才去考虑重返国家队的问题。对于姚明是否应该在明年四月份火线复出，帮助火箭打季后赛的问题，布兰巴里谈了自己的看法。他表示，首先我没有得到姚明能在四月份复出的消息。根据我掌握的情况，他的恢复期至少需要一年。即使姚明倒了明年四月份已经可以上场打球，我也建议他不要复出。姚明明年已经30岁了，在那样的年纪，以他的身高和体重，再加上过去受过的一些伤，他必须比普通人更小心谨慎。因为如果姚明再在同一个位置受伤，他的职业生涯可能就真的要结束了。

杰伦罗斯称姚明不配名人堂，听听在他头上拿81分的科比怎么反驳

职业篮球运动员的巅峰年龄大概在27到30岁，此时正是他们身体和技术结合的巅峰，大部分的联盟球星都处于这个年龄段。每个球员都会珍惜自己的巅峰时期，因为只有打出好的表现才可以获得更大的合同。然而总有一些球员会让人感到遗憾，他们明明曾经有过很好的表现，可他们却选择在当打之年就退役。那么下面就让我们看看NBA六大当打之年就退役的球员，看看他们谁最让人惋惜。

姚明

首先要说的球员是全中国球迷都知道的人，他就是现在中国篮协的姚明。说起姚明，他似乎从未向世人展现过他的巅峰，身高2米26的姚明有着永远都无法挖掘完的潜力。然而由于他的体重太大，再加上他需要频繁奔波于国家队和NBA的比赛，这让姚明早早就被伤病摧毁。2002年才进入NBA的姚明在2010年左右就选择退役，那时候的他只有30岁，而中国男篮从此也巅峰不再。

拜纳姆

在科比后两连冠时期，湖人队内不仅有着大加索尔这个内线，拜纳姆也是当时湖人最重要的球员之一。拜纳姆在18岁的时候就被湖人选中，此后他也成为了湖人最寄予厚望的内线核心。大家都认为拜纳姆会有一个美好的未来，因为他12年的时候就成为了全明星首发，那时候的他才25岁。遗憾的是拜纳姆一直都不求上进，现在只有33岁的他却已经退役6年时间了。

阿里纳斯

“0号特工”阿里纳斯的外号相信大家都听说过，巅峰时期的他可以和科比对飙，他曾经是联盟中典型的励志球星。可庞大的名气似乎让阿里纳斯有点迷失，他在巅峰时期被爆出了持枪门，而且后来也不停遭遇一些小伤病。过于骄傲自大还是毁掉了他，不甘于平庸的阿里纳斯在31岁就选择了退役。

奥登

曾经被视为联盟中锋未来的奥登同样是一个当打之年就退役的球员，相比起那些主动退役的球员，奥登的退役显得有些无奈和苦涩。早在奥登进入联盟之前就有一定的伤病问题，他在进入联盟之后也没能克服这些伤病，多次手术早就让奥登无法承受职业比赛的强度了。所以奥登选择在28岁的时候退役，而同届的杜兰特仍然是联盟最强的球星之一。

罗伊

不得不说开拓者队真的失去了太多优秀的球员，如果说奥登28岁退役就足够让人心痛，那么罗伊的退役真的让开拓者球迷感到绝望。有着黄曼巴外号的罗伊现在也只是37岁，然而他在27岁的时候就已经宣布退役了。06年进入联盟的他只打了五个赛季，他利用这五年入选了三次全明星以及获得二阵，这样一个超级后卫却因为伤病而被迫早早退役。

桑德斯

相比起上面这些名气很大的球员，桑德斯在联盟的表现其实不算特别突出，可他的退役理由却让人哭笑不得。10年才被选中的他在15年就主动告诉球队管理层不想打球了，过于渴望自由的他不想停留在NBA，他希望去寻找诗和远方。后来桑德斯虽然一度想要重回NBA，可那时候他的身体已经不允许他这样做了。

NBA有哪些球员是因为伤病，从而退出职业生涯的呢？

ESPN篮球评论员杰伦-罗斯表示，在他看来姚明根本不配入选篮球名人堂。甚至都无法接近。

因为伤病的缘故，姚明在NBA的生涯过于短暂，仅仅打了9个赛季，在30岁的时候就退役了。

因为职业生涯短暂加上没有太多过硬的荣誉，比如MVP和总冠军这些，而这也引起了不少人的争议

科比第一时间对姚明入选名人堂送出祝贺，“我为姚感到高兴，为他对比赛所做出的贡献感到兴奋。他打开了一个新市场的大门。”科比说道，记者问如果用一个印象来评价姚明，科比如是说：“统治！他是一个统治者。”

当年姚明疯狂增重来对抗暮年鲨鱼是不是他职业生涯中最大的错误？

休赛期，美国媒体放了一张图，上面列了6名因伤病或其他场外原因早退，提前离开NBA的球员。总的来说，他们的结局令人惊讶。姚明在其中，前湖人中锋拜纳姆也在其中。另外四个是开拓者罗伊和奥登，杰·威廉姆斯和阿里纳斯将军。

姚明自然是这些球员中最出名最有成就的球员。他八次入选全明星，五次入选赛季最佳阵容。2008-09赛季，麦迪提前报销伤病，姚明一个人撑起了全队，不仅帮助球队打进了分区半决赛，而且在强大的湖人面前打得非常好，在湖人的“三高”面前占了上风。不幸的是，他因此受了重伤。他不仅错过了下一个09-10赛季，30岁的姚明也在2011年夏天宣布退役。

相比于大姚这个运气不好，因伤无奈退役的人，拜纳姆是罪有应得。诚然，他也受过伤，但缺乏专业素养和各种手法是更重要的原因。在事业初期，《小鲨鱼》比大多数人都要流畅。他在23岁之前获得了两枚冠军戒指。他也在11-12赛季当选全明星首发，进入第二好阵容。结果已经是他的巅峰了。之后拜纳姆转行去洗、剪、吹，康复期间还打保龄球、蹦极，这让他26岁就离开了NBA。虽然拜纳姆一直没有亲自确认退役，但考虑到他已经32岁了，很多年没打比赛了，媒体已经默认他处于半退役状态。

罗伊被称为“黄曼巴”，当时他是科比之后的第二控卫。罗伊曾三次入选全明星阵容，但在26岁时受了重伤。12-13赛季短暂重返NBA，但只为森林狼出场5次，随后结束了球员生涯。现在罗伊已经成为教练，有望成为教练界的。

当时，罗伊的队友奥登也在名单上，奥登一个人在NCAA炮轰了诺亚和霍福德这两个未来的球星。开拓者多年来多次说过:再给他们100次机会，那一年他们就会签下奥登而不是杜兰特，可见奥登大帝是多么有才华。不幸的是，受伤摧毁了一切。奥登在NBA只打了105场，13-14赛季结束后离开NBA。他和罗伊本被认为是“OK组合”的2.0版，但现实真的很残酷。

08年，男篮有大郅、易建联，为何热身赛还要特意召回姚明？

姚明增重是必然的，他想成为超级巨星必须去适应当时的环境。

我们知道我国的姚明在 NBA取得了惊人的成绩，成了中国最成功的篮球运动员，但是他的职业生涯并没有多长，这与他后期增重有关系么？

有的球迷说姚明是为了增重对抗奥尼尔才导致自己的职业生涯大大缩短，是这么回事么？

我们知道奥尼尔身高2米16，体重147公斤，是联盟著名的巨无霸球员。而姚明身高2米29，体重141公斤，在奥尼尔面前，姚明的力量是吃亏的？

但是姚明可不单单是针对奥尼尔，姚明进入联盟时是一个瘦竹竿，力量太差，在那个崇尚肌肉碰撞的时代，尤其在内线，体重跟不上是没办法生存的。

姚明增重也是为了适应那个时代，增重后的姚明才是明星球员，如果他一直瘦竹竿一样，恐怕难以有现在的成绩。

姚明职业生涯短暂很大一部分原因是负荷太重，除了被主教练疯狂压榨，到了休赛期，姚明根本没有什么休息机会，他还要带领中国男篮打各种国际比赛，这种从年头到年尾的操作，任谁也受不了。

不过个人感觉，姚明的一切都值得，他用自己的拼搏换来了自己无限的荣光，他成了中国男篮最优秀的球员，成了一个标杆，现在又带领中国男篮事业继续前进，这样还不可以么？

姚明是中国男篮 历史 最伟大的球员，没有之一，在02年以状元秀身份被选中之后，便开启了属于自己的NBA职业生涯。姚明刚进联盟的时候，体重很轻而且身材瘦弱，在CBA可能是无敌的存在，然而想要在NBA中立足。姚明必须选择增重，让自己在内线对抗与护框时更具有优势。很快姚明的增重取得了不错的进展，而比赛上的效果也是立竿见影。

在当时的NBA联盟中，中锋奥尼尔属于最无解的存在，庞大的体型、暴力的打法让他在内线只手遮天。只要当奥尼尔在低位拿到球的时候，没有任何一个人能够限制大鲨鱼，因为他只要一个转身，就能挤出扣篮的空间。他甚至不需要柔和细腻的技术，在绝对力量面前，这些都不值一提，直到姚明的出现，才让奥尼尔在内线吃到了苦头。

身高比自己高、臂展比自己长，体重与自己相差无几。大鲨鱼在遇见姚明时，也吃了一次瘪，可以说姚明是专门可以克制大中锋类型的球员。当年巅峰的魔兽霍华德，在内线也被姚明压制的死死的，然而姚明这样的打法也存在着巨大的缺点。无法在对方后卫与中锋进行挡拆之后，拉出来防守，特别是在对阵爵士这样的球队时，姚明的弱点被无限放大。

大中锋奥库待在外线投三分，布泽尔在内线抢篮板，这让姚明在比赛中苦不堪言，出去不是，不出去也不是。结果就是内线被布泽尔完爆，外线被奥库投疯，队友麦迪更是被AK47压制的喘不过气。另一方面，体重过大也让姚明的伤病加剧，仅仅30岁左右就无奈选择了退役，原本姚明还拥有更为璀璨的职业生涯。

个人认为不是。

姚明的打法决定了他必须增重。看过姚明早期比赛的球迷都应该知道，在他瘦似竹竿的时期，他的打法就是标准的中锋打法，而这样的打法最基本的要求就是体重和力量了，更何况姚明要面对的各种身体素质爆表的肌肉猛男。一个黄种人，在先天身体素质上就不占优势的情况下，想要在这样恶劣的环境下生存并取得成就，仅仅依靠身高是完全不够的。相对于让姚明改变打法而言，增重显然是让他走向成功更正确的一步。

不可否认的是体重越大身体的负荷就越大，随之而来的伤病隐患也会增加，这确实对姚明的生涯长度产生了影响，但我认为更应该关注的是对球员身体的保护，毕竟对运动员来说身体更加是革命的本钱了。众所周知，除了有伤病外，姚明职业生涯中的每个休赛期基本都是在代表中国男篮参加各种比赛，这样的强度换成谁又能做的比姚明好呢。不过转头一想，像姚明这样可能几十年出一个的人才，谁会不想扎扎实实的利用他取得成绩呢？

我认为，姚明生涯中的每一步都是他成为的关键部分，在他看似不那么长的职业生涯中他已经做到了极致，所以我敬佩他！而对于希望他生涯更长久的遗憾，只能寄希望于我们中国男篮涌现出更多优秀的人才，只有人才多了，每个人才身上的担子才能真正的轻些。

当年训练师给了两个选项，1是十分5板的竹竿型，生涯持久；2是20加10的超级内线，但生涯必然不长。姚明毫不犹豫选择了后者。

而姚明也凭借一己之力把男篮带进了八强，即使是小比赛，也倾尽全力。

作为球员和中国人，姚明都是伟大的

我觉得不是！

首先，姚明的优势是身高和柔和的手感，但最大的短板就是身体瘦弱，在NBA的肌肉丛林里，又是崇尚身体对抗的风格，姚明的身板是很吃亏的。所以姚明增重并不是针对奥尼尔，而是为了能跟NBA级别的球员对抗，能够在最高级别的篮球联赛里生存下去！

其次，姚明短暂的NBA生涯，并不是毁于他的增重，而是毁在了参赛场次太多和时长过长，体力过度透支导致！试想这么庞大身躯的运动员，在范甘迪手下场均出场时间赶得上后卫球员了，他的体力消耗得多大？另外，休赛期本来是保养身体和恢复体力的期，结果年年休赛期都被lan协安排参加各种比赛，体力和身体非但没得到恢复，反而被更加的消耗，长此以往就被榨干掏空了！

如果，姚明能够跟邓肯一样，碰上波波维奇这样爱惜弟子身体的教练，我想姚明的职业生涯会更长，取得的成就也会更大！

最后，姚明仍是中国篮球界的第一人！

致敬！

姚明增重根本不是为了对抗奥尼尔。你看看汤姆贾诺维奇执教的时候姚明的打法就知道了。那完全是大范甘迪为了让姚明适应他那所谓的战术体系而必须做的事。大范根本就不是个合格的教练。没有任何进攻战术，就是姚明低位要球或者麦迪单打。如果老汤没得病姚明压根就不会增重增出水桶腿，职业生涯也会更长更 健康 。大范害了姚明一辈子。

并不是，刚进NBA的姚明确实偏瘦弱，如果没有增重，就不会有中国那几年的称霸亚洲，人姚明，姚明最大的问题是在球鞋上，没有很好的保护他的脚，让受力正常，优秀的运动员往往都是柔韧性很强的人，像吉格斯41岁还在曼联踢球，还很劲爆！

体重管理是一门科学，如今职业运动员根据各自需求对体重的管理相当精细。

经过一个休赛期后，当球员们亮相训练营，很容易就能发现，其中很多人的体型有了变化。比如，德安吉洛-拉塞尔、乔尔-恩比德、德怀特-霍华德、东契奇等球星瘦了，而波尔津吉斯、“字母哥”阿德托昆博又壮实了。

增重和减重当然不是盲目无目的的，基本上，增重和减重的目的无非就是为了更好地适应时代潮流的要求，为了更好地融入教练的战术体系，为了提升对抗能力减少伤病。

现状：科学增重、减重成潮流

早年间，运动科学并不流行，职业运动员对体重也没那么上心，老一辈球员中很多人胡吃海喝，吃各种垃圾食品，喝各种高糖饮料，压根不在乎自己的体重。

比如，沙奎尔-奥尼尔，大鲨鱼入行时官方体重137公斤，那时节奥尼尔身材其实很标准，运动能力惊人，跑跳在内线球员中都属于顶级。可后来，管不住嘴的奥尼尔体重暴涨20多公斤，只能用体重、吨位肆虐篮下。

比如他的对手查尔斯-巴克利，当年选秀被选中后，巴克利在去体检的飞机上还在狂啃披萨。

比如保罗-皮尔斯，据皮尔斯透露，他年轻时经常大口吃汉堡，大口喝可乐，好不快乐。

包括皮尔斯当初的死对头科比-布莱恩特，他以前也热衷于各种垃圾食品，81分之夜还大快朵颐享用了意大利香肠披萨和葡萄汽水，赛前又吃了汉堡和薯条。

但现在不同了，近几年运动科学兴起，针对球员的身体报告越来越详细，球员们对体重愈发在意，吃喝越来越讲究，减肥、增重都会在科学指导下进行。这方面，当代球员中最佳的榜样无疑是勒布朗-詹姆斯，他的体重的管控引来很多球员效仿。

2003年，詹姆斯刚进NBA时官方体重109公斤，当时的詹姆斯已经是魔鬼筋肉人，进入NBA进行更加科学的训练后，他的体型更加好看，肌肉线条更加明显了。前往热火后，詹姆斯曾进行增重，相较于之前效力于骑士时，詹姆斯增重大约10公斤左右。2014年詹姆斯离开热火重返骑士，他又选择了减重，当时詹姆斯降低了食物中碳水化合物的比重，减重大约4.5公斤。2017年休赛期，詹姆斯继续减重，减去了大约6.5公斤。

上赛季，詹姆斯因为腹股沟拉伤缺席了大量比赛，这也导致他的体重达到了127公斤。复出后，包括今年夏天，詹姆斯一直在努力减重，虽然没具体数字，但从视觉效果看，詹姆斯减重效果明显。

“事实就摆在那，一个球星减重后将自己的训练成果发到社交媒体上，如果最好的球员都那样做，那很容易吸引别的球员效仿，”NBA著名训练师阿邦萨谈及詹姆斯时曾说。

如阿邦萨所言，效仿詹姆斯的球员越来越多。上赛季后半程，德雷蒙德-格林的状态突然提升，相较前半程，他简直判若两人，据格林透露，他状态提升是因为用了六周时间减重大约10.5公斤。那段时间，格林找了一个营养师指导他规律饮食，他还有专门的厨师负责他的饮食，勇士力量训练团队帮他制定了训练，在保持力量的同时减重。

大多数球员在赛季中会保持体重的稳定，不会轻易的减重、增重，毕竟这很容易影响投篮手感，他们会将这项任务放到休赛期。今年休赛期，多人重塑了体型，内线球员居多。非保障底薪合同加盟湖人的霍华德减重11公斤，他坦言自己的榜样就是格林。他在湖人的队友德马库斯-考辛斯也瘦了不少，一夏天时间瘦了9公斤。乔尔-恩比德宣称自己瘦了11公斤。

不仅仅是内线球员在减重，湖人后卫艾弗里-布拉德利透露自己减重18公斤之多，独行侠新核东契奇经过一夏天努力也减重9公斤，肌肉线条更加明显了。

大量球员减重的同时，也有不少球员在增重，今夏跟独行侠签下5年1.58亿美元肥约的波尔津吉斯增重7.5公斤，原来的瘦竹竿愈发壮实。像布兰登-英格拉姆、安东尼-戴维斯，虽然没有具体数字，但他们的体型相较前一个赛季明显粗壮了不少。

缘由：球员重视体重管理为哪般？

球员愈发重视体重管理是多方面原因造成的，尤其是减重，这跟时代潮流、球队要求、个人目标等都有关系。

增重的目的相对简单明了：提升对抗能力，波尔津吉斯、阿德托昆博都是如此，他们的内线终结效率需要强大的对抗支撑。

减重比较复杂一些。过去，NBA崇尚肌肉对抗、低位背打，超级中锋引领过一个时代。可现在，NBA已经进入到讲究速度、空间的小球时代，攻防两端对球员的移动速度要求越来越高，哪怕是中锋也得跑起来攻，防守还得无限换防去防守对方小个。

几年下来，希伯特这种传统中锋被淘汰，剩下的传统中锋都在积极转型，要么开发射程，要么减重提升移动能力，比如努尔基奇、坎特、贾希尔-奥卡福等都瘦了许多，为的就是尽可能跟上比赛的节奏。今夏减重的布拉德利以及马库斯-斯马特等后卫减重也是为了提升脚步速度，打出更好的防守。

“篮球比赛已经进入到另外一种节奏，现在NBA的主题就是快节奏，”曾在魔术等队任职的罗格沃斯基就说，他是NBA球员工会的运动医药研究总监。

著名的IMG训练营总监巴托也表示：“现在各支球队的阵容个头越来越小，场上空间越来越大，不管你是得分手还是组织者，你在场上可以更快速移动。如果你的轻9-10公斤左右，你的移动速度无疑更快。”

有些球员减重则是为了球队，满足球队战术需求，最典型的例子就是詹姆斯。詹姆斯第一段骑士生涯一直在稳定增重，提升突破的杀伤力。2010年夏天转投热火后，詹姆斯大幅增重，这是因为热火当时内线孱弱，斯波尔斯特拉又喜欢打小球，詹姆斯需要顶到四号位，跟比他更高、更壮的球员肉搏。而且经历2011年总决赛的失利后，詹姆斯决定开发背打，高效的背打需要更强壮的身板作为支撑。

2014年詹姆斯回归骑士后，当时联盟已经进入小球时代，詹姆斯不需要再像过去那样去内线肉搏，低位单打也已经不吃香，詹姆斯选择减重。

减重最大的好处在于减轻球员的身体负担，降低伤病出现的概率，延长球员运动寿命。体重比较大的球员膝盖、脚踝承受的压力就更大，减重能减轻这些部位的压力。巴托就拿努尔基奇举过例子：“如果努尔基奇保持一个合适的体重，若无意外他能延长4-5年执业生涯。体重越大，你的关节承受的压力就越大，受伤的风险就越高。”

著名训练师特拉维斯-瑞斯特也说过：“当你在场上跑、跳，你的体重会给关节造成巨大压力，你每减重1斤，你的关节承受的压力也就降低一些。”

影响：姚明与邓肯的不同命运

从诸多案例看，增重的球员大多数结局并不太好，而减重的球员大多数效果明显。蒂姆-邓肯与姚明的不同命运，就跟他们对体重的管控有很大关系。

球员时代的姚明身材高大但体型偏瘦，他有丰富而精湛的技术、精准的中投，但在那个年代的NBA，中锋、大前锋离开篮下飘在外线打球会被视作离经叛道，会被诟病“软蛋”。为了适应时代、球队的要求，姚明在小范甘迪要求下疯狂增重。

增重成功练出一身肌肉后，姚明的确在NBA赛场上打出了统治力，可增重也带给了姚明毁灭性的打击，庞大的体型、过重的体重令他的双脚不堪重负， 健康 打完前三个赛季后，姚明开始饱受伤病困扰，2009-10赛季甚至全部报销，2010-11赛季也只打了5场，之后便早早退役。

重蹈姚明覆辙的球星还有不少，阿里纳斯23岁场均便能轰下25.5分、5.1个助攻，入选全明星，当时的他是联盟顶级得分手，但阿里纳斯走错了一步，他在巅峰时期疯狂增肌，1米91的身高体重最高却达到过接近100公斤，一身横练肌肉令阿里纳斯在进攻端无往不利，可与此同时，过重的体重令阿里纳斯在25岁便被膝伤击倒，从此再也没有回到巅峰，30岁便淡出了NBA。

还有昔日的最年轻MVP德里克-罗斯，在第一次经历膝盖重伤后，2013年休赛期，对体重管理了解不够的罗斯疯狂举重，下肢练不了那就练上肢，膝盖恢复差不多了就练下肢。罗斯在最新的自传中透露，当时他的体重一度达到了公斤。罗斯以为自己更强壮了，可过重的体重也令他的身体更脆了。

“体重对我的膝盖施加了太大压力，我的体重超标了，”罗斯在自传中表示，他的膝盖总是毫无缘由的出现疼痛，他的后背、脚踝都出现了问题，各种伤病令罗斯苦不堪言。

与姚明、阿里纳斯、罗斯命运相反的是邓肯，巅峰时期邓肯也是篮下霸主，但随着年龄增大、伤病增多，尤其是足底筋膜炎出现后，邓肯开始减重，减重后结果邓肯又 健康 打了五六年，直到40岁才退役。

生涯暮年的邓肯减重后伴随而来的是进攻方式和区域的变化，进攻端他基本只是扮演中距离炮台，他从低位大杀器变成了中距离投手。后来的克里斯-波什、凯文-乐福走的也是邓肯的路子，波什在猛龙的最后一季以及乐福在森林狼的最后一季，他们都是低位大杀器，但改换门庭后，他们减轻体重减少了低位单打，更多担当外线炮台负责拉开空间，转型后都拿到了冠军，圆了冠军梦。

没有什么是绝对的，增重并不代表一定会被伤病击倒，比如阿德托昆博。减重也不等于一定能让球员攀上巅峰，比如卡梅隆-安东尼。增重和减重，关键在于科学与否。

那个年代nba跟现在大大不同，阵地战是比赛的立足点，除了太阳这样超越时代的先行者之外，整个联盟的风气都是血磨阵地战。一场比赛双方八十几分对八十几分非常常见，那个年代每个队都有自己的重型内线，犹记得小牛老板库班对这类球员偏爱异常，什么海伍德，丹皮尔都能在他那里捞到大合同。

姚刚进联盟那时就是因为对抗不足在赛场上屡屡吃瘪。新秀赛季才是13+7的水平。他要是不增重，就没法成为那个时代的内线大杀器，也没法打出后来那么高的表现，更有可能因为身板太弱受伤更多。

他增重是顺应那个时代潮流的必然选择。增重不是为了对抗奥尼尔，而且为了对抗全联盟所有的重型内线。当然增重对他来说是双刃剑，既让他成了那个年代的超强杀器，也为他后来腿脚频繁埋下了隐患。但换言之，如果不增重，在那个年代，只怕会陨落的更快更早。

这要看从什么角度来说了，姚当年技术、勤奋一样不差，但在NBA一群肌肉男的夹缝里生存，不增加体重，对抗上吃亏，当然也有可能是造成伤病的因素，这个很难去说明白，但是频繁的赛事是姚提前退役的重要因素

姚明，中国男篮 历史 上最伟大的球员，没有之一，同时大姚也是堪称男篮最有担当的球员。在球员时期的任劳任怨，让他必须在NBA和中国男篮两边奔波，最终的结果大家也看到了，姚明因为疲劳遭遇了应力性骨折，年仅30岁，姚明无奈就宣布退役。姚明的退役让球迷感到惋惜，很多球迷也质疑为什么08年，男篮已经有大郅、易建联，为何热身赛还要特意召回姚明呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

2008年2月，姚明第一次遭遇了应力性骨折，按照医生的嘱咐是姚明的伤情至少需要一年的时间才能完全恢复。可是姚明没有这个时间，在休养了4个月后，姚明就被国家队征召了。6月份，男篮的征召，让姚明根本顾及不了医生建议的7月中旬才开始对抗训练的话语。他回到了男篮，随后他参加了斯杯，并且参加了奥运会前的7场热身赛，这也让带伤上阵的姚明没有得到任何的休息，这也为姚明的生涯埋下了隐患，身体是诚实的，透支的姚明最终还是提前结束了自己的生涯。

为何要召回姚明呢？首先是成绩，当时管理层对于成绩太关注了，或许是害怕球迷的质疑，所以无论是分量并不重的斯杯或者热身赛，姚明的回归就是成绩的保障，所以为了成绩，为了不被骂，姚明必须回来。

其次是人气的问题。这个问题在热身赛的收入方面更加的明显，姚明当时是NBA巨星，有他参加的比赛，球票和球市都会更加火爆，热身赛的营收也成为了姚明被征召的理由。最后是战术的问题。姚明是男篮的核心，男篮的战术也几乎围绕着他，在奥运会开始前，男篮而已想利用热身赛加强姚明和队友的配合默契度，可是他们却忽略了姚明是人，他会累，也会受伤。

姚明为何会提前结束生涯？姚明比任何人都懂，这也是为什么姚明上任后会将男篮入选制度改成邀请制，球员的身体状况自己最清楚，与其勉强一个身体状态不在线的球员还不如给小将一个机会，这也是姚明改革的初衷。

中国男篮“最强阵容”？2008年北京奥运会险击败西班牙男篮，就是这样一支球队，在家门口为我们带来不少惊喜，值得关注的是，在北京奥运会前夕，所有国家均会参加热身赛来磨合现有阵容，而当时中国男篮也不例外，在热身赛时就召回姚明参加，这无疑为姚明增加伤病隐患。其实当时姚明在NBA联赛存在伤病问题。

为了能参加北京奥运会姚明每日在训练师的帮助下进行康复训练，当时姚明遭遇的是人生第一次应力性骨折（2008年2月），按常规操作需要1年时间的恢复，而为了赶上这次奥运会，姚明仅休战4个月后直接被国家队召回，为了荣誉他选择牺牲自己的身体。

令球迷疑惑的是，中国男篮在召回姚明后，宣布其参加斯杯及奥运会前的热身赛，这对于主力核心而言无疑成为一次大胆的尝试，姚明毕竟伤病没有痊愈，在身体没有得到充分休息后，无疑为姚明的身体增加伤病隐患；的确，毕竟热身赛又不是正式的奥运会，姚明却一场不落的参加，这究竟是为何？

其实，姚明是为了尽快与队友进行合练，当时中国男篮的阵容堪称“史上最强”，分别是：姚明、王治郅、易建联、王仕鹏、朱芳雨、陈江华、李楠、刘炜、孙悦、杜峰、王磊、张庆鹏，这样的阵容足够惊艳，内线有三大长城“姚明、王治郅、易建联”，外线有射手朱芳雨、王仕鹏、李楠，不要忘记当年孙悦、陈江华在后卫线的表现令球迷印象深刻，可以说姚明是为了荣誉而选择提前透支身体，只可惜当年没有击败西班牙男篮，我们失去最佳机会，而姚明用行动证明什么叫荣誉感！

文/隔壁老王侃球

如果球迷有不同观点，请在评论区留言，双击关注老王，老王感谢球迷们的支持！

姚明是中国男篮 历史 第一人，这一点毋庸置疑。在NBA职业生涯，虽然没有拿到过总冠军，但也凭借着出色的表现在联盟中占据一席之地。在那个时代中，姚明绝对是联盟中最出色的中锋之一，而在他的带领之下，球队也一直处于西部强敌行列。姚明与麦迪的经典组合更是成为了中国球迷津津乐道谈到的对象。

可惜造化弄人，姚明原本拥有前程似锦的未来，却因为伤病无奈选择了退役。除了每个赛季要出席NBA多达82场常规赛之外，国家队的亚锦赛、亚运会、世界杯、奥运会这些赛事也给姚明的身体带来了巨大的消耗。由于姚明是国家队的主力球员，所以往往国际赛场上的比赛，姚明需要承担更多的任务，攻防两端更是要一把抓。

在2008年的时候，姚明因为应力性骨折接受了一次手术，按照医生所讲的情况，姚明至少需要通过一年左右的时间来调养。然而7月份的奥运会即将来临，国家队没有更多的时间让姚明休养身体，于是在6月份，姚明只能提前复出，赶到了国家队。与王治郅、易建联等队友会和，然而通过接下来一系列的热身赛，也让姚明身上的伤势逐渐加剧，间接缩短了职业生涯。

那么问题来了，当时的中国男篮为何要应召受伤的姚明入队呢？一方面，当时的中国篮协非常注重成绩，不像如今这么人性化，否则当年也不会让王治郅背上骂名。另一方面，姚明作为国家队的核心领袖，身上兼具着巨大任务，领袖要是不在，队伍的军心都会产生动摇。最后一点，就是北京奥运会的意义重大，这也是姚明第一次在家门口参加奥运会。

姚明是中国篮球 历史 上最伟大的球星，不过让人觉得惋惜的是，他在自己30岁的时候就因为伤病的关系选择了退役。要知道，30岁正是一名篮球运动员最为黄金的年龄啊，在这个时候应该是竭尽全力去取得荣耀的，但姚明却因伤只能无奈选择退役，这确实让人觉得非常遗憾。

姚明受伤的很大一部分原因，是因为他常年都要打很多的比赛，身体不堪重负所致的。除了每个赛季要在NBA打完82场常规赛和场次不等的季后赛之外，姚明还会在每年夏天飞回中国，参与到国家队的一系列比赛当中。每一年姚明合计要参加大大小小100场正式比赛，这样的消耗无疑是巨大的。

确实，如果国家队在一些赛事上可以选择让姚明进行休息的话，那他受伤的可能性毫无疑问将会减少很多。那么，到底是为什么，国家队屡次要征召姚明归队呢？哪怕是一些小型的州级比赛甚至热身赛，都要让姚明出场呢？

首先，姚明是中国男篮赢球最大的保障，在2008年奥运会开始前后，每一场热身赛的胜负都牵动着球迷们的心。很多球迷都接受不了中国男篮输球的结果，一旦球队输球，舆论的压力就会铺天盖地地袭来，为了避免这样的情况发生，球队就只能选择让姚明出场，哪怕对手是个鱼腩，姚明也需要披挂上阵。

其次，姚明是中国篮球最大牌的明星，很多球迷买了现场看球的门票，目的只有一个，那就是看到姚明在赛场上打球。所以，中国男篮只要派姚明登场亮相，就不需要担心票房的问题，为了让球队和赞助商赚钱，姚明就只好上场了。而且姚明一直以来也是一个对球迷很好的人，为了回馈自己的支持者，他本人也很愿意出场，以此来满足球迷们看球的愿望。

最后，姚明是中国男篮绝对的核心领袖，球队几乎所有的战术都是围绕他所展开的，尤其在2008年奥运会开始前，球队需要姚明出现在比赛场上，这样队伍当中的其他球员才能与其进行配合，才能更好地理解球队的战术，数量掌握每一种打法的套路。所以，为了陪队友们熟悉战术，姚明也只好顶着疲惫继续出现在赛场上了。

姚明参加这么多的国家队赛事，确实是有背后不可避免的原因的，但如果当时球队和他自己能够更多地从自己的身体和职业生涯的角度考虑的话，或许就不会参加那些无关紧要的赛事了。

我记得当年尤纳斯说过：在奥运会前，他需要姚明至少和全队打十场热身赛。姚明是全队的核心，整个球队都是围绕着他一个人来打的。他不在，热身赛基本没有意义。如果姚明不打热身赛，那对于全队的战术水平来说，也是非常严重的损失。

因此，姚明之所以打热身赛，这也是整个球队的需要，为了奥运会取得好成绩，没有别的办法。

大致不归刚刚回来，而且当时

为了打出成绩，国家队肯定要磨合，就好比一辆车一样要开过磨合期这部车才能够融合

好看呗，有面子