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每天练几个小时的篮球-每天打几个小时篮球
tamoadmin 2024-09-10 人已围观
简介1.每天打半个小时的篮球，算剧烈的运动吗？脸上会长痘吗？每天打半个小时的篮球，算剧烈的运动吗？脸上会长痘吗？首先，半个小时的篮球不算剧烈运动。我也是篮球爱好者，高中时一般都是打两个小时篮球。有时周末要打三，四个小时。这个程度是有亲身体会的。半个小时的量差不多只是把身上活动开了，不算剧烈。正常情况下一到两个小时合理。三个小时以上过度。因为篮球本省消耗体力较大。然后针对最后一个问题。脸上长痘与运动是否
1.每天打半个小时的篮球，算剧烈的运动吗？脸上会长痘吗？
每天打半个小时的篮球，算剧烈的运动吗？脸上会长痘吗？
首先，半个小时的篮球不算剧烈运动。我也是篮球爱好者，高中时一般都是打两个小时篮球。有时周末要打三，四个小时。这个程度是有亲身体会的。半个小时的量差不多只是把身上活动开了，不算剧烈。正常情况下一到两个小时合理。三个小时以上过度。因为篮球本省消耗体力较大。然后针对最后一个问题。脸上长痘与运动是否剧烈无关。有些人要长痘，有些人很多，有些人很少，还有的他不长痘。但都是可以自己控制的。平时少吃辛辣油腻的食物，不是说不吃。是少吃，适量。辣椒中也是含有维生素的。还有如果皮肤易过敏，运动后要注意清洁，汗水侵入会皮肤很痛。希望纳！无抄袭！
