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1.辽宁足球十连冠都是哪些冠军

2.心理个人成长报告格式

辽宁足球十连冠都是哪些冠军

在中国足球的 历史 版图上，辽宁足球绝对占有举足轻重的地位，1985年至1993年辽足分别获得联赛，亚俱杯，足协杯，全运会等比赛的10个冠军被称为十连冠，1994年职业化开始后第一年，辽足获得第四名，第二年不幸降级，1995甲A联赛倒数第二轮，初冬的五里河 体育 场苍茫的暮色中，曾经叱咤风云的辽宁队褪去了最后一丝辉煌，于明，姜峰，庄毅，唐尧东，董礼强，傅博，赵发庆这些辽足的名将不仅潸然泪下，而对手广州太阳神的主教练张京天也是捶胸顿足，这个东北老帅并不是不解风情，在辽宁队领先是他换下了攻击手彭伟国和胡志军，但是他没想到的是替补上场的冯峰和吕建军连续两脚将辽足踢入深渊，多年以后这一幕辽沈大地的很多球迷依然不能忘记。 而在辽宁队辉煌的十连冠初期，有一个人在默默地考虑着辽宁足球的未来，他就是日后被称为辽足教父的张引，原为辽足二队教练的他找到相关领导，提出想要带一批77-78年龄段的孩子为2000年奥运会和2002年世界杯培养人才，获批后张引每天骑着自行车奔波于沈阳的各个小学校挑选队员，因为妈妈是辽宁 体育 大院的体操教练，近水楼台先得月，1975年出生的肖战波成为第一个进队的队员，此后6岁的肇俊哲慕名而来，朱楷，张玉宁，李铁从同一个小学一起入队，经过几个月的选拔，从200多名队员中脱颖而出的30名队员在冰天雪地里开始了日复一日的训练，这群最大十岁，最小六岁的辽小虎正式组队完成。 1988年张引带领这批队员开始在全国崭露头角，在全国少儿比赛萌芽杯中亮相并获得冠军，此后多次获得同年龄段国内比赛的冠军，李金羽更是两获全国贝贝杯比赛的最佳射手，在辽足辉煌时期很多人都没有注意到这支娃娃军的成长，张引还曾为此和相关领导全力争取球队编制问题，从1990年开始球队开始已辽宁少年队和辽宁青年队四处征战，球员能力迅速提高，1992年年龄稍大的曲圣卿和肖战波进入了辽宁青年队。1993年李铁与李金羽，姚立入选了健力宝留学巴西，1995年曲乐恒和张玉宁先后进入辽宁一线队。辽小虎们开始逐步登上职业联赛的舞台。 1998年甲B联赛以辽小虎的班底的辽宁队获得联赛第二名时隔三年后重返甲A赛场，张玉宁获得联赛射手王，他和李金羽，李铁，肇俊哲入选霍顿执教的国奥队参加奥运会预选赛，这也让张引初步完成了他当初组建辽小虎的梦想，他也从王洪礼手中接过辽宁队的教鞭开始了甲A的执教生涯，1999年的甲A联赛首场比赛辽宁队就将当时的霸主大连万达斩落马下，此后团结的辽小虎一路高歌猛进，进攻三叉戟金玉圣组合横扫甲A赛场，迅速成为全国球迷的宠儿，所到之处皆主场的画面让人热血沸腾，然而在最后一轮比赛中他们离最后的冠军只差了15分钟，高雷雷用一脚远射击碎了辽小虎的冠军梦，头缠绷带血染赛场的李金羽撕心裂肺的喊声响彻工体。 此后的2000年超霸杯，痛失冠军的辽小虎4:0横扫联赛冠军山东鲁能队获得冠军，曲乐恒上演帽子戏法一战成名，但随着麾下弟子的名气和地位不断上升，张引逐渐与队员开始产生隔阂，几轮联赛过后张引下课，此后几年内曲圣卿，张玉宁，李铁，肖战波，李金羽，李尧，王亮等核心球员相继离开，曾经风靡一时的辽小虎各奔东西，而这支培养出3个中国足球先生，2个顶级联赛最佳射手，11名国脚的王者之师始终是中国球迷津津乐道的话题，如今20年过去了，我们盘点一下1999年的辽小虎们今何在，欢迎球迷留言探讨，说风凉话以及抬杠的请自觉绕行。 门将：1号法布雷斯， 法国籍门将，1999年初加盟辽宁队，效力辽足期间表现出色，是当时球队的主力门将，他也是当时甲A联赛里公认水平比较高的门将之一，缺点是脾气比较暴躁，曾在与北京国安的比赛中和对方大打出手遭到处罚，后来足协颁布了禁止外籍门将的规定，2000年赛季结束后他不得不离开中国，退役后曾担任法国国家队的助理教练。 中后卫：2号王刚， 在众星云集的辽宁队中他并不张扬，但是却是非常有实力的一员大将，也是张引颇为看重的一个球员，虽然不是绝对主力，但是他在球队中也是重要的一环，1999年联赛他曾多次出场帮助球队获得联赛亚军，2006赛季因伤退役后他一度消失在人们的视线中，后曾担任沈阳沈北队梯队教练和主教练，近些年还曾担任足球解说嘉宾。 中后卫：4号崔英一， 韩国籍外援，1999赛季加盟辽宁队，是辽宁队中的后防核心和中流砥柱，是非常出色的盯人中卫，曾担任韩国国家队队长，参加了1994和1998两届世界杯，联赛最后阶段，崔英一和张引发生了不愉快，崔英一被踢出主力阵容，这也是辽宁队没能获得冠军的一个重要原因，赛季结束后他离开中国，退役后曾担任韩国足协副主席。 后腰：5号肖战波， 他是辽小虎中的老大哥，也是球场多面手，后腰，中后卫，前卫都能胜任，是1999年联赛的主力后腰，具备出众的脚法，出色的体能，开阔的视野和良好的防守能力，曾入选国少，国青和国家队，2000年赛季结束后因待遇问题与辽宁队发生分歧转会青岛中能，随后辗转上海申花，成都谢菲联，退役后曾担任沈阳沈北队主教练，目前担任中冠球队内蒙古乌拉特中旗哈萨尔队主教练。 前锋：7号曲乐恒， 如果没有2000年超霸杯上的帽子戏法，曲乐恒在辽小虎中并不出众，1999年联赛他只出场7次未能取得进球，然而2000年却成为他人生的转折点，他先是在年初的超霸杯上大放异彩一战成名，在此后的联赛里也逐渐占据主力位置，并入选米卢国家队，但一场车祸让他的足球生涯戛然而止，在与队友张玉宁和王刚外出吃饭的路上发生了意外，一级伤残终身与轮椅为伴，而他和张玉宁也从儿时伙伴到对簿公堂，多年以后队友李铁将他安排在自己的8号足球公园任职，时过境迁，是非恩怨早已远去，不知道曲乐恒看到球场上奔跑的足球少年会不会想起曾经一起在雪地里，沙土地上奔跑的自己和他的兄弟们。 中场：8号陈洋， 他是辽小虎青年队时期的队长，也是更衣室中的重要人物，张引曾说过陈洋是这些队员中最适合做教练的人，进入一线队后他更多时候担任超级替补的角色，速度快，技术细腻的他能胜任中场和前锋多个位置，2001年在曲圣卿离队后他曾担任主力，但随着王新新的崛起他再次成为替补，此后他租借南京有有，后回归辽宁队，2005赛季结束后未满30岁的陈洋选择退役，此后先后担任辽足助理教练，武汉卓尔主教练，内蒙古中优主教练，目前担任长春亚泰队主教练。 中场：9号肇俊哲， 1979年出生的他是辽小虎中年龄较小的队员，但是他却凭着顽强的拼搏精神和努力的训练成为其中的佼佼者，他一直是球队的绝对主力，能胜任前腰，后腰，右前卫等多个位置，曾多次入选国奥队和国家队，2002年随国家队参加韩日世界杯，2004年获得中国足球先生，看着身边的伙伴一个个离开球队，身为队长的他选择坚守辽足一直到退役，他也成为辽足的旗帜性人物，退役后曾先后担任辽足俱乐部副总，中国足协国家队管理部部长兼训练总监，石家庄永昌俱乐部副总，目前担任广州富力俱乐部副总。 前锋：10号张玉宁， 与李铁在同一产房出生的张玉宁原是后卫出身，后被张引改造成前锋，他身强体壮，冲击力强，射术精准，是天生的射手，他也是中国球员中代表国字号球队的国际比赛中，个人赢得过两次“金靴”称号的第一人，1998年获得甲B联赛最佳射手帮助辽足重返甲A，他也入选国奥队成为主力前锋，1999年他与曲圣卿和李金羽组成金玉圣组合大杀四方，2000年的车祸事件让他声名狼藉，曾随米卢国家队征战十强赛，但最终未能参加韩日世界杯，2003年他转会上海申花第一个赛季表现非常出色帮助球队获得联赛冠军，但此后他陷入低谷，曾辗转澳超联赛，退役后曾担任多支球队教练，目前为青岛黄海队梯队教练。 前锋：12号罗彤亮， 和肇俊哲一样1979年出生的他也是球队中年纪较小的队员，据说他曾是球队中最淘气的队员，张引对他也是管理非常严厉，他在球队中更多时担任替补角色，1999赛季他出场8次未能取得进球，当年他还曾获得到去希腊的帕纳辛内科斯俱乐部试训，但是最终未能成功，此后他在辽足的上场机会不多，尤其是在2005年于汉超，杨旭等年轻球员进入一线队后，他选择加盟新加坡联赛，此后回国加盟湖南湘涛队，退役后只能偶尔在业余赛场还能看到他的身影。 中后卫：13号曲东， 从辽小虎组队开始他就成为球队的后防中坚，身体素质出色，球风硬朗，防守凶悍，他也是辽足1998年甲B联赛获的亚军冲进甲A的绝对主力，凭借出色的表现他曾入选霍顿的国奥队，1999年甲A联赛他和崔英一，李铁是三后卫的黄金搭档，为球队获得联赛亚军立下汗马功劳，2003年他转会云南红塔，随后跟随戚务生加盟天津泰达成为绝对主力，他也是当时近几年联赛中进球最多的中后卫，但随着戚务生下课他也被俱乐部雪藏，甚至一度无球可踢，2006年退役后他远离了足球行业。 中后卫：14号杨晓龙， 身材高大，防守意识出众的他一直是球队中的替补队员，在球队中出场机会不多，但他也是张引非常看好的队员，2000赛季正当球队准备重用他之际，他在随球队在杭州比赛期间与出租车司机发生冲突，殴打对方造成了不良影响被球队处理从此失去机会，2003年他曾转会天津泰达队，但是在泰达他也未能证明自己，曾经一度被下放到二队，2004年他在外出时遇到歹徒被捅伤，随后便选择了退役，目前已很难找到关于他的任何消息。 右后卫：15号王亮 ，他是辽宁足球名帅王洪礼之子，1979年出生的他也是球队中年龄较小的队员，在右边路有着极强的往返能力，传中和任意球技术出色，1998年随球队从甲B冲上甲A联赛，他也曾入选霍顿的国奥队备战奥运会预选赛，1999赛季他因伤未能出场，此后他成为辽宁队绝对主力，期间曾多次入选国家队，2006年已标王身份转会山东鲁能队，随鲁能队获得三次联赛冠军，2012年回归辽足一直到2017年退役，目前在武汉卓尔担任主力教练辅佐李霄鹏。 左前卫：17号李尧， 他是辽宁队左边前卫的铁打主力，速度奇快，突破能力强，能攻擅守，传中能力强，能胜任左前卫和左后卫，1999赛季作为绝对主力帮助球队获得联赛亚军，2000年曾入选米卢国家队，2003赛季转会大连实德队担任主力，曾在代表香港联队与皇马的比赛中打进过一球，2004年还曾到南美劲旅阿根廷博卡青年队试训，此后他先后效力北京国安和杭州绿城队，目前担任北京北体大梯队教练。 前锋：19号曲圣卿， 作为辽小虎中带头大哥，1975年出生的曲圣卿曾入选国少队，国青队和国奥队，速度快，冲击力强大，能突擅射，1994年职业化开始时进入辽宁队，亲眼目睹了辽宁队降级的苦涩，1998年帮助辽足重返甲A，1999年联赛他带领辽小虎横扫甲A赛场，在首轮正是他的致命一击将大连万达击败，他以17球获得联赛金靴，并获得中国足球先生，曾多次入选国家队，2001年转会上海申花队，此后他先后加盟澳超阿德莱德联队和南京有有，沈阳东进，目前担任同济大学校队主教练。 右前卫：20号朱楷， 在当年的辽小虎中他是速度的代名词，能胜任前卫，后卫，前锋等多个位置，在张引的352战术体系中他和李尧的左右边前卫也是甲A各支球队的噩梦，他也曾经自信的表示，我和李尧就是辽宁队这支雄鹰的两个翅膀，他们在给金玉圣三叉戟火力支援的同时，经常能出其不意的给对手致命一击，1999赛季他作为绝对主力帮助球队获得联赛亚军，此后他一直效力辽宁队，退役后他曾担任沈阳城市建设队主教练。 前锋：21号刘斌， 在球队中他一直担任替补角色，由于前场有曲圣卿，张玉宁和李金羽，他的出场机会不多，在几人相继离开球队后他曾担任主力，此后随着新人的不断崛起他也逐渐回归替补席，他也一直在辽足效力，退役后他曾担任辽足梯队教练，2015年他曾代理梯队球员出走湖北华夏幸福俱乐部，引起足协重视和辽足的强烈不满，此后梯队球员回到辽足，而刘斌则一直留在河北华夏幸福担任梯队教练。 右后卫：23号袁哲， 虽然在球队中名不见经传，但是他一直是后卫线上的万金油，能胜任边后卫和中后卫位置，在1999年联赛中他多少时间替补出场，此后几年曾担任辽宁队主力后卫，2007年曾转会加盟内蒙古呼和浩特中优队，退役后曾担任辽足梯队教练和俱乐部官员。目前担任中乙球队厦门鹭岛队主教练。 前锋：24号白广海， 他曾是辽小虎中一把锋利的尖刀，虽然张玉宁，李金羽和曲圣卿牢牢占据主力位置，但他是锋线的第一替补，1999赛季他出场23次，打入4球，为球队获得联赛亚军贡献很大，2002赛季他转会重庆力帆，此后又加盟湖南湘涛队，2005年他与姚立一起转战新加坡联赛，然而因不受主教练重视忿然回国，后曾加盟呼和浩特中优队，2007年退役后他曾踢过业余联赛，目前已远离足球担任顺丰速运沈阳公共事务部负责人。 后腰：25号吕刚， 拼抢积极，防守凶悍，远射能力突出的吕刚曾是辽小虎阵中的主力球员，曾被称为中场的灵魂人物，联赛里曾多次利用远射得分，1999赛季他出场16次帮助球队获得联赛亚军，联赛最后一轮对北京国安的比赛中在曲圣卿为辽宁队先拔头筹后正是他因犯规被红牌罚下，少一人作战的辽宁队最终被高雷雷禁区前远射扳平比分，从而痛失冠军，2003年他曾入选国家队，此后曾转会青岛中能队，湖南湘涛队，2009年退役后曾担任辽足U17梯队教练。 门将：28号马东波 ，作为辽小虎建队时的主力门将，1995年他便进入辽足一线队，然而他一直未能获得足够的出场机会，1999赛季他只能担任法布雷斯和刘建生的替补，此后他一直效力辽宁队，在刘建生离开辽足加盟上海申花后他曾担任主力门将，然而2005年与大连的比赛中他20分钟内连丢2球被主教练换下，随后被下放预备队和三停处理，赛季结束后马东波不顾俱乐部的劝阻和挽留执意选择退役，2012年他重返辽足担任U17梯队守门员教练。 前锋：29号李金羽， 作为辽小虎中的首席射手，李金羽从小就是球队中的进球机器，曾两获全国贝贝杯比赛最佳射手，1993年入选健力宝队留学巴西，是队中第一射手，曾作为四小天鹅之一增援国家队征战97年世界杯预选赛十强赛，此后入选霍顿国奥队征战奥运会预选赛，1998年曾短暂留洋法国南锡队，1999年回归辽足后和队友一起获得联赛亚军，曾多次入选国家队，2004年转会山东鲁能开启职业生涯巅峰，为鲁能三获联赛冠军立下汗马功劳，职业生涯三次获得顶级联赛金靴，共打进120粒联赛进球，退役后曾担任多支球队助理教练和俱乐部副总等职务，目前担任武汉卓尔队助理教练。 后卫：30号李铁， 从小李铁就是教练张引的心腹爱将，也是中场核心球员，1993年入选健力宝留学巴西，担任球队队长，1997年作为四小天鹅之一入选国家队参加十强赛，1998年入选霍顿国奥队参加奥运会预选赛，1999年作为主力拖后中卫帮助球队获得联赛亚军，此后入选米卢国家队担任主力随队参加十强赛和韩日世界杯，随后转会英超埃弗顿队，后来回国加盟成都谢菲联队，2010年因伤退役，后曾加入恒大担任助理教练，进入国家队辅佐佩兰，先后担任河北华夏幸福队和武汉卓尔队担任主教练，并带领两支球队成功冲超，目前担任国家队主教练。 边前卫：31号姚立， 他从小属于天赋型球员，球感好，速度快，能胜任前锋和边前卫位置，他曾和李铁，李金羽一起入选健力宝队留学巴西，在巴西期间深受主教练朱广沪器重，担任主力右前卫，但是训练散漫是他的缺点，据说当年回国驰援国家队的六名队员他是其中之一，然而回国前的一次比赛他严重受伤，郝伟取代了他的位置，1998年回国后他曾入选霍顿的国奥队大名单，在联赛中他曾3场比赛打入4球，然而随后的骨折让他在1999年联赛没能获得几次出场机会，2000年他转会深圳平安队，却因为平安六君子事件被球队开除，此后他先后加盟青岛中能和参加新加坡联赛，此后黯然退役，目前从事青训工作。

心理个人成长报告格式

心理个人成长报告格式

　每个人都有不同的成长生活轨迹，不同的生活轨迹造就了不同的心理，不同的世界观在生活中指导着不同的行为方式。我为大家整理的心理个人成长报告格式，希望大家喜欢。

　 一、个人成长史

　 美好的童年回忆

　从小我一直是个聪明伶俐的孩子，一家人的开心果。我家是个大家庭，我是全家里唯一的小孩，全家人都喜欢逗我。爸爸以前在农村工作，而我在城里，外公外婆妈妈小姨他们照顾我，大家都很疼爱我，小姨经常把我带到同事家玩，我从不吵闹，而且特别讨人喜欢。小时候我很喜欢笑，胖嘟嘟的脸，笑起来还有两个小酒窝，留了学生头，很像樱桃小丸子。

　上幼儿园的时候，我开始一看到幼儿园的那扇铁门就发憷，我害怕妈妈把我送到那么个陌生的地方，后来我渐渐地适应了，和小朋友相处的挺好，老师们都和喜欢我。我觉得那里是我最乐意去的游乐园，有各种各样的玩具，缤纷炫丽的壁画，每天都开开心心的。在一次文艺演出上，我独唱了一首《世上只有妈妈好》，打动了在场的所有观众，顿时整个会场只充满了我稚气的歌声，很多老师家长还流下的眼泪。后来四周响起了热烈的掌声。老师夸我唱歌很有感染力，是个懂事的孩子。

　我读了小班和中班就直接在文化宫上了学前班。那时候最喜欢的事情就是到处探险，放学后想办法绕着路回家，后来发现了很多条小巷子能通往家里。我经常参加各种文艺表演，活泼开朗的我在很多舞蹈比赛中拿过奖。又一次参加全市呼啦圈比赛，我拿了第一名，当时我一边转圈一边很自信的对着摄影叔叔的镜头笑了一下，留下了美好的一瞬间。家里人乐呵呵的对我说，我家的林林还很上镜嘛，像个小明星呢。

　上了小学，我的成绩一直名利前茅，平时还积极地参加各种兴趣小组，还拿了很多奖。小学三年级以一副“取之不尽用之不竭”荣获全市少年组一等奖，我是年龄最小的参赛者。爸爸那时亲自把我送进考场，还嘱咐我不要害怕。其实我那时根本都不懂什么紧张害怕，只知道认真的写好字就行。我的知道老师知道我抽的题目后还为我担心，因为我抽的题目其实是最难的，“之”和“不”是最考基本功的。结果我拿了第一，我很欣喜，升旗大会那个早晨，我上台领奖时心里无比的激动，觉得那天的太阳照得我好温暖。这次的成功的经历让我更有信心的去练字，在书法小组我每天都要练一张字，写完了才肯回家，一个学期下来，墙上全都挂着我的字，废报纸也堆得很高。指导老师姓蔡，他奖了我很多文房四宝呢。后来一学期，我渐渐地觉得写字很枯燥，而且爸爸经常责备我弄得全身是墨，更打消了我的积极性，再加上那时美术老师夸我画画得好，希望我能加入美术兴趣小组。我为了逃避那种枯燥难熬的日子，选择转学美术。开始学习一样新东西的时候往往都很有热情，我也取得了很好的成绩，我的画经常被展出，一幅水彩画还获得了黄鹤美育节的二等奖。后来由于学习任务繁重这些兴趣爱好后来都没能一直坚持，现在想想还真是可惜。如果我那时真正的体会到做事要有毅力有恒心，在困难的时期坚持了下来，如果父母老师强迫一下我，督促我继续练字画画，现在肯定能成为我的一项优势。小学五年级我以优异的成绩被选入了奥赛班，参加竞赛那段时间我们每天晚上和周末都要补习，时间抓得很紧。那一年我学到了很多知识，开阔了视野，培养了思维，疯狂的吸收了营养，没日没夜的做竞赛题。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我在三科联赛和全国数学奥林匹克竞赛中都取得了好的成绩。其实我也觉得累，也想放弃过，但是有一件事情让我感动，有一种精神始终激励着我。在一次小小的测验中，我的一位好朋友丁禅带病坚持考试，她妈妈提着吊针盒送她进来考试的一瞬间，我们都感动了，她妈妈说她坚持要来考试，她的认真的态度和坚强的毅力深深地感动了我，为我树立了榜样。

　童年充满了欢乐，充满了乐趣，充满了幻想与好奇，我度过了一个开心幸福的童年！

　 懵懂的少年时代

　进入了初中，我的人生走入了一个低谷，而这个低谷影响了我很长一段时间，家庭的变故困扰了我很久，母亲得了一场重病，父亲工作忙得早出晚归，为了工作应酬整天醉醺醺的回家，我和家里人缺少了沟通，我的心理承受了很大的压力。再加上那时正处于叛逆期，很多同学拉帮结派，学校校风也不正，我也渐渐变坏了，贪玩，爱闹，脾气不好，看问题极端，遇到困难喜欢逃避，内心其实恐慌孤独无助，一个人晚上想起不开心的事就会偷着哭，情绪压抑。其实我能感受得到父亲很关心我，睡觉前总要来跟我盖被子，我总是装作睡着了，慢慢的相互交流变少了，生活渐渐没有了交集，互相的爱和关心都无法表达。一个人的性格和命运和他出生的家庭有很大的关系，特别是它的教育功能和情感交流功能在孩子一生中留下了深刻的影响。我深深地体验到这种失衡的痛苦，我把自己放进了蜗牛的壳里，我很少表露自己真实的情感，直到高中我一直没处理好于父亲的关系，对他不想亲近，内心一直在责备他，我曾经给他写了一封信，告诉他我需要更多的关心，需要他更多的时间陪陪家人。我那时唯一的倾诉对象就是我的三位好朋友，友情像一杯热茶让我感到温暖，而家却不然。母亲身体后来渐渐好了起来，我上高中后她隔天要送点好吃的，很细心地照顾我，父亲仍然在外奔波。我长大了，终于明白父亲为了支撑这个家，一个人的工资养活一家人是件很不容易的事情，只有拼命工作才能在这个城市站稳立足，才能让家人衣食无忧，他这么多年都在为家里无私默默地付出呀！我顿然悔恨，懂了这些我慢慢的拉近了和父亲的距离。记得一次冬天的早晨，天还没亮，父亲送我上学，对我说：“头低点，躲在我身后就不冷了。”瞬间，我的眼睛模糊了，想到多少个日夜，父亲辛苦的工作……

　一回头看着父亲离去的背影，想到了朱自清写的背影，感到父爱真的很伟大！、

　通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习，我从“健康之路，从心起步”中学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面，心理自我分析报告格式。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。

　（一）简单的自我介绍

　从小到大我就是一个非常外向的女孩，妈妈甚至还说我是一个男人婆，嘿嘿，其实她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一个头发短短的，衣服永远都是很黑黑的一套的形象，特别和班级里的男生混的好，这就是我，一个生活非常快乐幸福，学习非常快乐的女孩。

　（二）出生到学前班阶段

　我出生在农村，一个非常平凡的家庭，爸爸身体不好，妈妈承受家里的主要重担。可是一直到现在我都不会去羡慕那些有钱的人家，我清楚的知道我自己虽然没有别人那么好的经济条件，但是我享受着爸爸妈妈给与我的特殊精神财富。

　我虽然很外向，可以说是很野蛮，对人对事很直白，甚至有时候都不知道什么时候把朋友弄生气咯！嘻嘻，可是我还是个爱哭的娃，小时候的记忆不是很清晰了，但是我还是清楚的记得一件事情，我和村里一个比我小点的女孩闹闹，就是对现在人来说是一件很幼稚的行为，我老是会说“我不要和你做朋友

　咯！”那时候为了一件。嘿嘿。。人长大了，还真不好说出口，只能告诉你们那时候我哭到晕倒，发高烧，挂盐水。这就是我的幼稚、天真的童年，真的是很怀念也很想时间倒流回到小时候什么都不懂的我。

　（三）小学阶段

　当我7岁了，我兴奋的快乐的升入小学，那时候我还不清楚读书是什么概念，就屁颠屁颠的背着书包上学咯！偷偷的告诉你们，小学的我还是挺聪明的，很快就能看懂老师所讲的，还总是得奖状回家，最开心的就是胸前贴个大红花，手上拿着奖状飞奔回家给爸爸妈妈看，他们会夸奖我，把我的奖状贴在墙上可以说没有过多久我家的墙上都贴满了奖状，那时的我真的很开心。直到5年级我有点不想读书了，感觉读书累，村子里的人要比成绩，老师也要看成绩。。大家评价你是好人还是坏人，都是以成绩为参考，这时我会感觉小时候真好，无忧无虑的，而读书生活就像那世界末日来到一样，我的眼前一片黑

　暗。幸好妈妈是一个讲明理的人，一天辛苦下来妈妈还听到我不想读书的事情，可是奇怪的是她没有发脾气，只是语重心长的和我沟通，那时候我感受到了母爱，让我重新体会爱的温暖。

　（四）初中阶段

　当我感觉自己6年级毕业成绩考的很差的时候，奇迹出现了我发挥异常，考出了很理想的成绩，分数线足以让我进入城里的初中，但由于家里条件的限制我还是选择了农村里一所小小的初中，我到现在还记得每天早上我要带上妈妈给我做好的中饭，骑自行车到学校，（大冬天也不例外），这样的生活真的很辛苦。。运气真的很不错，也可以说国家政策真的很不错，我们几个农村的初中合并在一起，来到一个很大的学校，享受着不一样的教育。哈哈，我的快乐远远大于烦恼哦！

　（五）高中阶段

　中考失败了，我无法掩饰安慰自己说这是我的失误，我只能说那时我初中不够认真，填志愿的时候我一直在纠结填差点的普高耗，还是读职高好？身边的亲戚朋友都在给我意见。最后我在我爸爸妈妈的支持下，进入了职高。 ? 进入职高，选择了一个男生专业电子，刚刚开学报到的时候我傻眼了，班级62个人，仅仅只有3个女生，这样的班级可以想象是一个什么样的场景。嘿嘿其实这也和我意，我是一个男人婆，还是比较适合在这样的环境下成长。

　在这里我受到了老师的关注信任，在这里我拥有自己的展示舞台，在这里我有了自信。。总之在这个学校，我学会了坚强，学会了独立，还学会了怎样挣钱。也因为这样我更加的努力了。可是后来我突然有一天不想读书，这是我第二次不想读书，不知道该如何去面对父母，感觉自己是多么的内疚。眼泪经常偷偷的流下来，消息传到了爸爸妈妈的耳中，我无法想像他们那一晚是怎么熬过来的。好来我听爸爸说妈妈哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血。。妈妈，我对不起你。我有一个恩师，她写了一封信给我，也可以说是一张纸条，我认真的读着，眼泪却不听话的流下来。我顿时感觉自己很自私，身边有那么多的人关心我，而我却因为莫名其妙的感觉，乱七八糟的行为伤害了他们，老师、爸爸、妈妈、朋友、、、、对不起。

　之后我便想通了，开始努力的学习，成绩也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江师范大学。

　（六）大学阶段

　我与几个同学拉着行李箱走出了家门，没有家人的陪同下，走出了家门。来到大学，我带着憧憬，来大大学我有自己的目标。可是没有过多久我就放弃了，堕落了感觉这里不是高中，没有老师关注你，人与人之间好陌生，大家都是自己归自己，在这里没有了以前的快乐。我的大学幻想破灭了，我伤心，我想家，我郁闷。。后来在寝室里朋友的帮助下，我还是熬下来了，我觉得我应该活得更加的自在，就像鸟儿没有了牢笼那样自由自在，幸福就在我的眼前，剖析材料《心理自我分析报告格式》。

　（七）对成长经历的总结

　时间的磨练，困难的锻炼， 使得我成为了一颗蒲公英，什么都不怕，飞到哪里，哪里就是我的家。写了这么多，其实简略了很多，每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。还有就是得坚定自己的信念，什么都得靠自己。

　通过半个学期大学生心理健康教育的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的`调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。

　 一、自我分析

　（一）兴趣

　我的优势职业类型为企业型。精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强; 通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标;为人务实，通常追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

　（二）性格

　16pf报告显示，在乐群性，聪慧性等方面表现得比较突出，在情感性，忧郁性，独立性等方面表现为低分，其他的均比较正常。在mbti测评报告中显示人格类型为estj（外向 感觉 思考 判断）。

　热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。智力水平很高，思维非常敏捷，头脑特别灵活，学习理解能力很强。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。

　有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。 非常客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。 乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

　（三）能力

　职业能力测评只有两项，即交往能力测评和创造力测评。我的人际交往能力很强，但创造性一般。

　（四）价值观

　职业价值观测评显示，我的职业价值观倾向为帮助贡献，团队融洽型。

　帮助*贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。例如：改善拥挤的交通状况，通过新的产品来消除、缓解疾病等。这种类型的人富于同情心，关心他人，他们把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。他们总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。希望自己的付出对社会是有帮助的，他人会因为自己的行为而受惠颇多。医生、教师、警—察等社会型工作很适合该类型的人。

　团队*融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。该类型的人重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是该类型的人所追求的，他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作。科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较适合该类型的人。

　（五）职业理想

　职业类型：研究人员/科学工作者。具体岗位：科研员（研究员）。地域不限，各科研机构和各级高校，甚至各大企业都可以。环境优，待遇较好，但需要付出较多努力。伙伴则基本都在一起研究，就业前景广阔，属于热门。

　（六）自身的优势和不足

　1。自身的优势

　在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助。适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和—谐的氛围中工作。要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作。通过工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有准备的情况下把你的工作展示给别人。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，你依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

　2。自身的不足

　你有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情你都会从头做到尾，这总是让你过度劳累，压力很大时，你会过度紧张，甚至产生消极情绪。由于你的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议你周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

　 二、完善自我的方案

　（一）针对分析所提出的适应性对策

　往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作;富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作;适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作;适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

　（二）针对自身不足所提出的解决办法

　在职业发展过程中，这种职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。 直接地表达自己，说出你现在的感受。不要只顾低头拉车，需要抬头看路。调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦。做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而将方向忽略。培养自己的创造力。

　（三）如何检验效果与目标修正

　每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

　三、结束语

　这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！

　本人，女，现年27岁，2017年X月毕业于XX学院XX专业，大专学历，具有英语四级、计算机二级C语言资格。2009年11月参加工作，至今一直为湖北麻城市人民医院骨科护士。我性格中性，为人温和，热爱心理咨询，想成为一名心理咨询师，为社会做贡献，以实现自己的人生目标和人生价值。

　 一、自我成长分析

　（一）幸福的童年生活

　我的童年生活是幸福的，我们家一共4个人，爸爸、妈妈、姐姐和我。爸爸从事XX工作，妈妈从事XX工作，姐姐上学。每天晚上是我们家最快乐的时候，大家吃完晚饭坐在一起，互相说说笑笑，度过幸福的时光。我是家里最小的，爸爸、妈妈和姐姐都喜爱我，一般事情都依顺我，家务事也不要我做。但我觉得自己也是家庭的一员，理应承担一些家务事，向爸爸、妈妈要求，爸爸、妈妈安排我做一些力所能及的家务事。我做完家务事，经常得到爸爸、妈妈的表扬，感到很是高兴，激励自己做更多的家务事，当一名爸爸、妈妈的好孩子。

　（二）快乐的学习生涯

　我性格中性，为人温和，能够遵纪守法，没有违反校纪校规，和同学团结友爱，把心思用在学习上，小学、初中、高中各科成绩都比较好，学校和老师对我的评价都比较高。因此，我的小学、初中、高中的学习生涯是非常快乐的，在我心中留下了深刻的印象。直到现在我还惦记着那美丽的校园、那亲爱的老师，在节假日期间和小学、初中、高中的同学经常会面欢聚，感受快乐的学习生活，共叙同学之间的真情厚意。

　小学、初中、高中的读书生活天真快乐，没有思想和心理负担，日子如流水般的过去。到咸宁学院读大专，想到自己所读的专业是与自己今后的职业相关，关系到以后的工作和生活，才有了一定的思想和心理负担。我所读的是护理专业，今后要从事护士工作，要服务病人。而要做好护士工作，提高护理质量，不出质量事故，需要扎实的理论知识和操作技能。于是，我集中精力放在理论学习和业务操作上，取得了良好的学习成绩，学校老师对我比较满意，相信我今后走上工作岗位，能够做好护理工作，能够给学校带来好名声。南丁格尔是护士的先驱和楷模，是她用小马灯的微弱灯光照亮一个个伤残战士的身躯，把自己至真、至善、至美融进每个病人的心灵，使即将逝去的生命得到挽救再生，因此南丁格尔精神成为人类最伟大、最崇高的精神。我暗暗下了决心，要学习南丁格尔的伟大精神，把自己的爱献给病人，使病人能够早日康复，重返健康的生命世界。

　（三）成长的工作经历

　2009年11月，我参加工作，成为湖北麻城市人民医院一名骨科护士。护士工作是辛苦的，不分白天黑夜，没有有固定休息时间，一切要满足病人护理需要。护士工作又是崇高的，三分治疗七分护理，精心和恰当的护理能够加快病情好转，促进病人早日康复。为了做好护理工作，让病人早日康复，我按照“服务好、质量好、医德好和群众满意”的“三好一满意”目标，认真细致做好护理工作，一是注重细节，树立“以人为本，以病人为中心”的宗旨，从病人的角度出发，以救护生命为重，从细微之处做起，讲究服务礼仪，规范举止行为，让病人真正舒心、满意。二是温情服务，以子女服侍父母、晚辈尊敬长辈的亲情，给病人良好的护理服务，照顾好病人的饮食起居，让病人感受温馨亲情。近5年的护士工作，使我成长了许多，懂得了人生的意义，就是为病人服务，在服务中体现自己的人生价值。在近5年的护士工作中，我深深感到：要治好病，让病人尽快康复，除了药物治疗外，还需要心理安慰，解除病人的思想负担，使病人摆脱寂寞，振作精神，配合医生做好治疗工作，取得最佳治疗效果。因此，我萌生了当一名心理咨询师的愿望，能够更好地服务病人，促进病人病情好转，早日康复。

　 二、职业行为分析

　（一）成为心理咨询师是我的人生理想

　通过对自己人生历程的分析，我深深感受到：良好心态十分重要，健康心理是人生成功的前提。心理咨询师职业是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业。我渴望成为一名心理咨询师，能结合自己的护理工作，给病人做好心理咨询工作，帮助病人解除思想负担，使病人尽快治好病，重回健康世界。

　（二）成为心理咨询师的优势和不足

　优势：一是我的成长经历为我开展心理咨询工作奠定良好基础，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。二是我性格中性，为人温和、关心别人、愿意帮助别人的人格特征适合担任心理咨询师职业。三是近5年的护士工作，我已会熟练给病人进行心理辅导，大大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。四是就读武大的心理学专业将极大提高我的专业理论水平。

　不足：一是理论知识和专业技术尚不够全面，遇到一些复杂的心理问题还不能给求助者以成功的解决。二是我以前主要给病人进行心理辅导，其他群体进行心理辅导不多，心理咨询的工作经验还不够全面丰富。

　（三）努力方向

　一是认真学习心理咨询的理论知识，提高自己的业务水平，为当好一名心理咨询师打下牢固知识基础。二是学习借鉴心理咨询成功的案例，做到“他山之石，为我所用”，进一步丰富自己的心理咨询工作经验，提高心理咨询工作的质量。三是多参加心理咨询实践活动，从原来病人扩展到其他群体，通过实践提高业务水平，增加工作经验，以便把心理咨询工作做得更好，为社会多作贡献。