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1.林书豪最励志经典语录

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Maroon 5的 moves like jagger

张贤胜、泫雅--trouble maker

John the Whistler - Wild Wild Web

Flo Rida--whistle

how do you do

Rammstein---Engel

Dia Frampton---Walk Away

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林书豪最励志经典语录

林书豪弹跳比我们好，不是因为他吃美国饭长大的原因。

弹跳力的影响因素有3个：

1、看身体部位。主要是看跟腱，坐高指数，比大小腿，肩宽（肩峰宽）、髂宽（两髂嵴点间宽）、髋宽（大转子点间宽），X型腿与O型腿跳跃蹬地时，其力分散，不会集中到躯干上。

2、人种。正常黑色人种，在经过训练或锻炼，弹跳力都能达到80-90以上。白色人种相比较黑色人种要逊色许多，他们主要体现在“稳”字上、下盘扎实、爆发力度不够、肌肉以红肌纤维居多。**人种弹跳力要高于白色人种，低于黑色人种。

3、性别。实际上，女性上肢力量较男性弱40%～60%，而下肢力量仅比男性弱25%～30%。由于普通男女之间巨大的体型差异，用相对体重（绝对力量/体重）或相对瘦体重(绝对力量/瘦体重)作为评价肌肉质量的标准来表示力量比较合适。当相对体重用来表示下肢力量时，女生仍比男性弱5%～15%。

扩展资料：

林书豪（Jeremy Shu-How Lin），1988年8月23日出生于美国加利福尼亚州帕罗奥图（Palo Alto, California），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，毕业于哈佛大学，效力于NBA多伦多猛龙队。?

2006-2010年，林书豪效力于哈佛大学篮球队。2010年，林书豪参加2010年NBA选秀并最终落选。在2010-11赛季NBA夏季联赛结束后，林书豪与金州勇士队签约，成为自1953年后首位进入NBA的哈佛大学学生和首位进入NBA的美籍华裔球员。

加盟NBA后，林书豪先后效力于金州勇士队、纽约尼克斯队、休斯敦火箭队、洛杉矶湖人队、夏洛特黄蜂队、布鲁克林篮网队、亚特兰大老鹰队以及多伦多猛龙队。?

参考资料：

百度百科-林书豪 （美国职业篮球运动员）

林书豪有哪些非常经典的 励志语录 呢?一起来看看吧!!以下是我为你精心整理的林书豪最励志经典语录，希望你喜欢。

林书豪最励志经典语录

　1) 姚明是一个谦逊并且训练刻苦的 篮球 选手，他很敬业。他对我很关心，在我还没有进入人们视线的时候，他给予了我很多鼓励，我非常感谢他。我想，很多球迷喜欢姚明，现在他退役了，我同样以黄皮肤的东方面孔出现了，人们就把对他的爱转移给了我。?林书豪

　2) 做第一个自己，而不是下一个谁。?林书豪

　3) 我打球的动机是追求“永恒的快乐”，不是输赢的快乐。想明白了一点，我的心灵就得到了神奇的“安宁”。这种神奇的“安宁”带来了奇迹的表现。?林书豪

　4) 即使没人相信你了，你也不能对自己绝望。?林书豪

　5) 为了打得好，我对自己施加了很多压力。这的确使我迷失了打球的目的。当我第一次签约时，有那么多媒体和那么多粉丝，我觉得我必须打好每一场球，这样大家才会高兴。这是我一直面对的挣扎，因为我仍然是一个人，仍然生活在我的肉体中，但是我必须真正了解，我不是为球迷打球，不是为家人打球，甚至不是为我自己打球。?林书豪

　6) 很多人打球的动机是金钱、女孩子和(明星的)生活方式?我也是人，我也经常被世俗所诱惑，但是我知道我打球不是为这些。?林书豪

　7) 我常处于忙乱，当我打得不好，我内心没有“安宁”。?林书豪

　8) 无兄弟，不篮球。?林书豪

　9) 有了我心中的“安宁”，就算事情出了差错，我仍然坐在那里，仍然可以醒过来，可以微笑面对，一切都会变好，我只需保持快乐。?林书豪

　10) 在生活中，你从不知道机会何时会降临。通常，在你最不期待的时候，机会就会出现。尽最大限度地利用这些机会，不要挥霍掉了。?林书豪

　林书豪励志国际赛场

　林书豪受邀代表中华台北男子篮球代表队出战国际篮球联合会(FIBA)举办的比赛。2010年7月8日，林书豪在参加姚明于台北举办的姚基金慈善篮球赛时表示，自己还未决定是否会选择代表中华台北(Chinese Taipei，台湾地区参加国际运动赛事的名称)出战。 2011年6月，中华台北篮球协会(Chinese Taipei Basketball Association，简称CTBA)将林书豪列入其参加2011年亚洲男子篮球锦标赛(2011 FIBA Asia Championship)预选赛24名球员阵容的名单中。然而在2011年7月，中华台北篮球协会就宣布，林书豪因为膝盖伤势的缘故将不会出现在中华台北代表队阵容中。

　有台湾媒体报道称林书豪拒绝了中国男篮邀请其代表中国国家男子篮球队征战2011年亚洲篮球锦标赛;但是中国篮球协会则表示从来没有邀请过他。

　2012年5月，林书豪入选了美国男子篮球选拔队(USA Basketball Men's Select Team)，将与参加2012年伦敦奥运会的美国国家男子篮球队进行陪练，但是由于自己在纽约尼克斯队的受限制自由球员状态，林书豪退出了美国男子篮球选拔队。

　林书豪励志早年经历

　少时经历

　林书豪出生于加利福尼亚州洛杉矶县(Los Angeles County)托伦斯(Torrance)，[5-6] 却成长于旧金山湾区的帕罗奥多的一个家庭中。 g)和母亲吴信信(Shirley Lin)于20世纪70年代中期从台湾移居到美国，最先到了弗吉尼亚州，之后搬到了印第安纳州，并且两人都在普渡大学读书。 林书豪的父性祖先来自台湾彰化县北斗镇(林家祖先于1707年从中国福建省漳浦县移居到台湾)，而他的外祖母于20世纪40年代末从浙江省嘉兴市平湖移居到南台湾(台湾南部)。林书豪父母的身高均为1.68米(5英尺6英寸)。[13] 他的外祖母一家的身高很高，他外曾祖父的身高超过1.8米(6英尺)。林书豪有一个哥哥，林书雅(Josh Lin)，还有一个弟弟，林书伟(Joseph Lin)。[林继明在当地的基督会(YMCA)教他的儿子们打篮球。吴信信帮助帕罗奥多建立了一个美国青少年篮球项目(National Junior Basketball program)。为了确信儿子在打篮球的同时不会影响学业，吴信信还经常与教练们做沟通工作。她因为让林书豪打太长时间的篮球而遭到朋友们的指责，但是她允许儿子玩自己喜欢的游戏。

　高中生涯

　在林书豪高中四年级的2005?2006赛季中，林书豪作为队长带领帕罗奥图高中(Palo Alto High School)打出32胜1负的战绩，并在加利福尼亚州校际联盟(California Interscholastic Federation 简称 CIF)二级联赛(CIF Division II)的决赛中以51-47击败了在美国全国排名较高的美德高中(Mater Dei)。[15-16] 林书豪入选了加州第一阵容并荣获北加利福尼亚州二级联赛年度最佳球员称号。他在高中四年级可以场均贡献15.1分，7.1次助攻，6.3个篮板以及5.0次抢断。

　大学生涯

　求学之路

　林书豪将自己的个人简历和一张记录自己高中篮球生涯的篮球集锦DVD寄给了所有的常春藤联盟学校，加利福尼亚大学伯克利分校(University of California, Berkeley)，以及他梦想的学校斯坦福大学、加利福尼亚大学洛杉矶分校(University of California, Los Angeles，简称UCLA)。太平洋十校联盟(Pac-10)的学校希望林书豪成为球队的替补队员(walk-on)，而不是积极招募他或者为他提供体育奖学金。哈佛大学和布朗大学保证林书豪在校队有一席之地，但是常春藤联盟学校不提供体育奖学金。 前NBA篮球运动员、加利福尼亚大学洛杉矶分校男子篮球队教练雷克斯?沃尔特斯(Rex Walters)

　表示NCAA限制了教练员物色林书豪的机会。“绝大部分学校开始招收那些一开始就凭借自己跑得快、跳得高，可以做出快速、简单的事情去评价的年轻人”，沃尔特斯说。林书豪补充道，“我只是希望其他人理解我的比赛，他们需要多花一些时间观察我的表现，因为我不想做任何特别耀眼的或者不寻常的运动的事情。”

　2005年7月，时任哈佛大学助理教练的比尔?霍顿(Bill Holden)看到了6英尺3英寸(1.91米)的林书豪，身体体格特质符合他的需求，而他高中的GPA分数为4.2分也符合哈佛大学的学术标准。但是霍顿起初对于林书豪的场上能力印象平平，并且告诉林书豪的高中篮球教练皮特?迪彭皮洛克(Peter Diepenbrock)，表示林书豪是一个“NCAA联盟(Division III)球员”。那一周的晚些时候，霍顿观察了林书豪更多的对抗比赛，他每一次机会都带着“杀手的本能”去冲击篮筐，而后林书豪也成为了他的首选球员。哈佛大学的教练担心斯

　坦佛大学因为离林书豪家近的缘故将会为林书豪提供一份奖学金，但是那并没有发生，林书豪选择了哈佛大学。迪彭皮洛克说道，“我不是坐在这说NCAA一级学校的篮球教练们都是傻瓜，那时候对林书豪的质疑确实合情合理。” 后来就任金州勇士队老板、时任斯坦福大学校内体育部负责人(Booster club)的乔?拉科布(Joe Lacob)将斯坦福大学未录取林书豪的做法形容为“十分愚蠢。那个年轻人就在你眼前。[如果]你没有意识到这一点，你就犯大错了。”曾经为林书豪提供替补队员机会的UCLA助理教练克里?基汀(Kerry Keating)事后说道，林书豪应该很有可能成为UCLA的首发控球后卫。

　哈佛大学

　一位哈佛大学的教练记得在林书豪的一年级赛季里“是球队中身体最弱的一个”，但是到了二年级赛季的时候(2007?2008赛季)，林书豪场均可以得到12.6分并入选了长春藤联盟第二阵容(All-Ivy League Second Team)。 到了他大三年级的2008?2009赛季，他成为美国大学联盟锦标赛(NCAA)第一级别联赛(Division I)中唯一一位在得分(17.8)，篮板球(5.5)，助攻(4.3)，抢断(2.4)，盖帽(0.6)，投篮命中率(.502)，罚球命中率(.744)，三分球命中率(.400)均排名联盟前10位的男子篮球球员，[14] 并且全票入选了常春藤联盟的第一阵容。在一场82-70战胜排名第17位的波士顿学院(Boston college)的比赛中，林书豪砍下27分，6个篮板以及8次助攻，而在三天前波士顿学院鹰队(Boston College Eagles)击败了排名第一位的北卡罗来纳大学。

　在林书豪大学四年级赛季(2009?2010赛季)中，场均贡献16.4分，4.4个篮板，4.5次助攻，2.4次抢断以及1.1次盖帽，并再一次全票入选了常春藤联盟第一阵容。林书豪成为30位赛季中期约翰?伍登奖(John R. Wooden Award)的候选人之一，[27] 并且入选鲍勃?库西奖(Bob Cousy Award)最终11人候选名单。[28] 他还被邀请参加朴茨茅斯邀请赛(Portsmouth Invitational Tournament)。ESPN的弗兰?法希纳(Fran Fraschilla)将林书豪列为大学篮球中最全面的12位篮球运动员之一。[26] 在对阵排名第12位的康涅狄格哈士奇(Connecticut Huskies)的比赛中，林书豪得到创生涯纪录的30分并抢到9个篮板，凭借这一战的表现林书豪受到了更多的关注。 比赛结束后，入选奈?史密斯篮球名人纪念堂的康涅狄格教练吉姆?卡洪(Jim Calhoun)谈论到林书豪：“我在这里看过很多支球队，他可以为任何一支球队效力。他很伟大，在球场上他很冷静。他知道该如何打球。”

　这个赛季，哈佛大学创造了几项纪录，包括：胜场数(21)，非联盟赛程比赛胜场数(11)，主场胜场数(11)以及客场胜场数(10)。 在大学篮球生涯结束时，林书豪成为常春藤联盟历史上第一位达到1450分(1483)，450个篮板(487)，400次助攻(406)以及200次抢断(225)的球员。 林书豪于2010年从哈佛大学 毕业 ，并获得哈佛大学经济学学位，他在大学期间的平均绩点(grade point erage，简称GPA)为3.1分。

　夏季联赛

　在朴茨茅斯邀请赛上，林书豪第一次见到了体育经纪人罗杰?蒙哥马利(Roger Montgomery)，之后就让他成为了自己的经纪人。然而让他们失望的是，在2010年NBA选秀大会上，没有任何一支球队选择林书豪。如果选秀成功，林书豪将会成为继宾夕法尼亚大学的杰罗姆?艾伦(Jerome Allen，1995年NBA选秀第二轮)后第一位被NBA选中的常春藤联盟的球员。上一位在NBA打球的长春藤联盟的球员是2003年耶鲁大学的克里斯?杜德利(Chris Dudley)，而上一位为NBA效力的哈佛大学球员还要追溯到1954年的E.D.史密斯(Ed Smith)。从哈佛大学毕业后，林书豪落选了2010年NBA选秀大会。8支NBA球队邀请林书豪参加选秀前的试训。彼得?迪彭布鲁克说NBA试训不进行五对五对抗。林书豪知道试训是“一对一或者二对二或者三对三，那并不是我所擅长的。我从来没有那样打过篮球。”球探们看到了《纽约时报》之后形容的“一个聪明的传球手，但同时是一个跳投有缺陷以及身体单薄的球员，很可能没有足够的力量和运动能力在NBA中完成防守，但是可以自己创造投篮机会或者杀入禁区攻击篮筐。”林书豪之后参加了达拉斯小牛队的迷你训练营，同时也代表小牛队参加了在举办的NBA夏季联赛。小牛队的唐尼?尼尔森(Donnie Nelson)是唯一邀请林书豪参加夏季联赛的总经理。“唐尼很照顾我，”林书豪说。“他拥有与大多数人不同的视野。”

　在5场 夏季联赛的比赛中，林书豪场均出场18.6分钟，可以攻下9.8分，3.2个篮板，1.8次助攻以及1.2次抢断，并且54.5%的两分球投篮命中率排名全队第一位。 在与2010年选秀第一顺位的约翰?沃尔的对决中，林书豪和沃尔分别得到13分和21分，但是林书豪出场28分钟，12投6中;沃尔出场33分钟，19投4中。当出场介绍球员时沃尔获得了最高的欢呼声，然而当比赛结束后人群则把欢呼声献给了林书豪。如果不能得到一份NBA合同，林书豪也不愿意到海外打球，他再等一年然后找一份与篮球不相关的工作，但是在夏季联赛结束后，林书豪接到了达拉斯小牛队、洛杉矶湖人队、金州勇士队以及一支东部球队提供的报价合同。

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