欧洲杯时差和北京时间_时差和北京时间差

1.熬夜看怎么能少了这些东西

开幕式将在当年6月7日在瑞士巴塞尔的圣雅各布公园球场举行，而决赛将于6月29日在维也纳举行。

下面是的完全赛程(均为北京时间)：

比赛日期 比赛时间 交战对手 比赛城市

A组赛程

06.08 00:00 瑞士—捷克 巴塞尔

02:45 葡萄牙—土耳其 日内瓦城

06.12 00:00 捷克—葡萄牙 日内瓦城

02:45 瑞士—土耳其 巴塞尔

06.16 02:45 瑞士—葡萄牙 巴塞尔

02:45 土耳其—捷克 日内瓦城

B组赛程

06.09 00:00 奥地利—克罗地亚 维也纳

02:45 德国—波兰 克拉根福特

06.13 00:00 克罗地亚—德国 克拉根福特

02:45 奥地利—波兰 维也纳

06.17 02:45 奥地利—德国 维也纳

02:45 波兰—克罗地亚 克拉根福特

C组赛程

06.10 00:00 罗马尼亚—法国 苏黎士

02:45 荷兰—意大利 伯尔尼

06.14 00:00 意大利—罗马尼亚 苏黎士

02:45 荷兰—法国 伯尔尼

06.18 02:45 荷兰—罗马尼亚 伯尔尼

02:45 法国—意大利 苏黎士

D组赛程

06.11 00:00 西班牙—俄罗斯 因斯布鲁克

02:45 希腊—瑞典 萨尔茨堡

06.15 00:00 瑞典—西班牙 因斯布鲁克

02:45 希腊—俄罗斯 萨尔茨堡

06.19 02:45 希腊—西班牙 萨尔茨堡

02:45 俄罗斯—瑞典 因斯布鲁克

1/4决赛

06.20 02:45 A1—B2 巴塞尔

06.21 02:45 B1—A2 维也纳

06.22 02:45 C1—D2 巴塞尔

06.23 02:45 D1—C2 维也纳

半决赛

06.26 02:45 A1-B2胜者—B1-A2胜者 巴塞尔

06.27 02:45 C1-D2胜者—D1-C2胜者 维也纳

决赛

06.30 02:45 两胜者角逐冠军 维也纳

熬夜看怎么能少了这些东西

欧足联08年官方网站决赛圈比赛日程表,北京时间+6小时(夏时制时差6小时,4楼时差有误) ://cn.euro2008.uefa/tournament/matches/index.html

2008年6月7日,星期六

1 A 组 瑞士 18:00 捷克 巴塞尔 - 圣雅各布公园球场

2 A 组 葡萄牙 20:45 土耳其 日内瓦城 - 格内夫球场

2008年6月8日,星期日

3 B 组 奥地利 18:00 克罗地亚 维也纳 - 恩斯特 - 哈普尔球场

4 B 组 德国 20:45 波兰 克拉根福 - 沃瑟西球场

2008年6月9日,星期一

5 C 组 罗马尼亚 18:00 法国 苏黎世 - 列特齐格伦球场

6 C 组 荷兰 20:45 意大利 伯尔尼 - 瑞士首都球场

2008年6月10日,星期二

7 D 组 西班牙 18:00 俄罗斯 因斯布鲁克 - 蒂沃里NEU球场

8 D 组 希腊 20:45 瑞典 萨尔茨堡 - 沃斯-塞尔岑海姆球场

2008年6月11日,星期三

9 A 组 捷克 18:00 葡萄牙 日内瓦城 - 格内夫球场

10 A 组 瑞士 20:45 土耳其 巴塞尔 - 圣雅各布公园球场

2008年6月12日,星期四

11 B 组 克罗地亚 18:00 德国 克拉根福 - 沃瑟西球场

12 B 组 奥地利 20:45 波兰 维也纳 - 恩斯特 - 哈普尔球场

2008年6月13日,星期五

13 C 组 意大利 18:00 罗马尼亚 苏黎世 - 列特齐格伦球场

14 C 组 荷兰 20:45 法国 伯尔尼 - 瑞士首都球场

2008年6月14日,星期六

15 D 组 瑞典 18:00 西班牙 因斯布鲁克 - 蒂沃里NEU球场

16 D 组 希腊 20:45 俄罗斯 萨尔茨堡 - 沃斯-塞尔岑海姆球场

2008年6月15日,星期日

17 A 组 瑞士 20:45 葡萄牙 巴塞尔 - 圣雅各布公园球场

18 A 组 土耳其 20:45 捷克 日内瓦城 - 格内夫球场

2008年6月16日,星期一

19 B 组 波兰 20:45 克罗地亚 克拉根福 - 沃瑟西球场

20 B 组 奥地利 20:45 德国 维也纳 - 恩斯特 - 哈普尔球场

2008年6月17日,星期二

21 C 组 荷兰 20:45 罗马尼亚 伯尔尼 - 瑞士首都球场

22 C 组 法国 20:45 意大利 苏黎世 - 列特齐格伦球场

2008年6月18日,星期三

23 D 组 希腊 20:45 西班牙 萨尔茨堡 - 沃斯-塞尔岑海姆球场

24 D 组 俄罗斯 20:45 瑞典 因斯布鲁克 - 蒂沃里NEU球场

2008年6月19日,星期四

25 四分之一决赛 A组第一名 20:45 B组第二名 巴塞尔 - 圣雅各布公园球场

2008年6月20日,星期五

26 四分之一决赛 B组第一名 20:45 A组第二名 维也纳 - 恩斯特 - 哈普尔球场

2008年6月21日,星期六

27 四分之一决赛 C组第一名 20:45 D组第二名 巴塞尔 - 圣雅各布公园球场

2008年6月22日,星期日

28 四分之一决赛 D组第一名 20:45 C组第二名 维也纳 - 恩斯特 - 哈普尔球场

2008年6月25日,星期三

29 半决赛 比赛25 获胜球队 20:45 比赛26 获胜球队 巴塞尔 - 圣雅各布公园球场

2008年6月26日,星期四

30 半决赛 比赛27 获胜球队 20:45 比赛28 获胜球队 维也纳 - 恩斯特 - 哈普尔球场

2008年6月29日,星期日

31 决赛 比赛29 获胜球队 20:45 比赛30 获胜球队 维也纳 - 恩斯特 - 哈普尔球场

再过一个月，为期两个月的就要开战了，相信各位足球迷早已按耐不住了，可时间问题成了拦路虎。本届在法国举行，跟咱们国家有着7个小时的时差，大部分比赛的时间都已经是北京时间凌晨了，对于第二天还要上班的球迷来说简直伤不起啊。最重要的是，决赛居然是在凌晨3点，而且是周一！除非跑去法国，不然熬夜是免不了的，可是怎么应对熬夜呢？这6件物品一定要备着。

1、看球神器电视

不能坐着飞机去法国现场看球，那我们就老老实实在家待着，抱着电视机看吧。这时，有一台晰度的电视，对于熬夜看世界杯的球迷们来说，同样也是一种享受。

现在市面上的电视各种各样的花哨名头一大堆，但不管什么样的电视，眼睛看着舒服才是第一位的，要知道，在接下来的这一个月时间里，我们可是雷打不动，天天要在电视前坐上N个小时的。

2、射啊！唉，偏了！应急药物

备些应急药物，如消心痛、片等，一旦感到不适，马上舌下含服。若不能缓解，就要送医院治疗。特别是心脏不好的老年球迷朋友，那么可是要提前备上一盒。看球激动紧张时，一旦感觉不舒服的时候，立马含上一颗，能够让你做到心平气和，平平安安看。

3、goal！goal！goal！啤酒

啤酒和足球，那可是天生的一对儿。对于很多球迷来说，看球永远都是同喝啤酒联系在一起的。备上一箱啤酒，提前塞进冰箱，冷藏一下，夜里，一边欣赏着精彩绝伦的，一边品尝着冰爽刺激的啤酒，那种感觉真的是棒极了。不过需要提醒您的是，啤酒虽然美味但不要喝得太多，适可而止。

4、泪水与喜悦毛巾被

可不要小瞧了毛巾被，它的作用可是很多的。半夜起来看球，天气可能会比较冷，把毛巾被披在身上，这样您就不会着凉。自己支持的球队赢了，兴高烈，流下的是激动的泪水；球输了，垂头丧气，流下的是难过的泪水，这个时候，毛巾被就又可以发挥作用了。

5、眼睛保护好，绿茶不能少

熬夜看球的人为了提神，适量喝一些咖啡是可以的，但每天最好不要超过4杯。喝茶比喝咖啡更为适合。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时最好喝绿茶。

6、别让媳妇知道你熬夜护肤品

熬夜对身体伤害大，最先表现的恐怕就是皮肤了。如果你不想，第二天面容枯黄，皮肤暗淡，起痘，就还是做好护肤工作吧。准备一些修复皮肤对抗疲劳的面膜，乳液，还是有备无患的。而且熬夜之后千万不要直接睡觉，需要对皮肤做必要的清洁和后续保养。