林书豪教你打篮球-林书豪教你打篮球是哪一集

1.林书豪首次发布会CBA没咋聊，为何却力挺一深陷麻烦的国手？

2.林书豪的励志文章

3.林书豪哪里人（籍贯、出生地、故乡）

4.林书豪3年内在会在中国建100个球场，准备建在什么地方？

5.打篮球天赋真的遥不可及吗？

林书豪首次发布会CBA没咋聊，为何却力挺一深陷麻烦的国手？

是因为林书豪的个性，他觉得这时候要帮助国手脱离现在的麻烦。他们现在的遇到的一些问题，也是之前他遇到过的。他并不是在说场面话，说起他加盟的球队，林书豪表示，他知道加盟的是一支防守很强的队伍，一直团队篮球至上的队伍，甚至还透露他已经收到并研究过了首钢队的战术手册。

在林书豪谈到CBA联赛当中小外援日渐关键的角色，林书豪也轻松地表示：“每个人都喜欢这样的压力，每个人都喜欢这样的角色，我期待很大的角色。对于他说的这样的话，想必你也应该能听到一二三。他在球场上也是比较优秀，而且林书豪不害怕投关键球，关键时刻不会手软，在场上也是无所畏惧，这就是他为什么越来越优秀的原因，他或许没有改变很多，但是的确比过去更出色了。

而且在发布会快结束了的时候，他又说了这么一句话：“我觉得展示自己的弱点是强者的特质之一，承认自己的弱点本身就是一件最勇敢的事。谁没有弱点呢？我们都有，但把它展示出来就是你能做的最勇敢的事。”这可能是对国手的另一种鼓励吧，但是这不缺乏其他的一些小小的问题。

其实我觉得我们只知道林书豪在谈及他自己，对于到来会对CBA带来怎样的改变时说：我希望可以每天很开心的打球，鼓励很多小孩。打球是很好玩的运动，不要给自己太多压力，我希望可以鼓励很多小孩打球，每天上场很开心的打球，这样就OK了。给我们也有一种肯定的感觉，希望他能再次绽放花蕾。

林书豪的励志文章

　导语：林书豪，1988年8月23日出生于美国美国加利福尼亚州帕罗奥图，毕业于哈佛大学，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA布鲁克林篮网队。下面是我整理的关于林书豪的励志文章。欢迎大家阅读。

　2010年7月21日,华裔天才、哈佛高材生林书豪成功登陆NBA。他与金州勇士队达成协议,双方签署了为期两年的底薪合同。至此,林书豪成为NBA历史上第一个美籍华裔球员。从哈佛大学出来的人物,理应西装笔挺直奔华尔街,林书豪却是一个“异类”。

　 他简直就是

　哈佛大学,全球大学翘楚。哈佛大学的篮球水平?向来没有字号。实际上,这所美国最权威的大学在篮球方面一无所获,从未在8所学校组成的常春藤联盟里拿过第一名。而这种状况,却因为一个黄皮肤、黑头发的华裔球员而改变了。

　来自台湾的林书豪,是个典型的ABC(在美国出生的华人)。上赛季作为一名大四球员,林书豪将哈佛大学带到前所未有的高度,取得了该校在NCAA(美国大学体育总会)历史上最多的胜利。去年12月,他在对康涅狄格大学的比赛中独得30分,几乎将这支NCAA六十四强战常客拉下马;三天后,他又拿下了25分,连续第二年击败波士顿学院。7胜2负的开局创下了哈佛大学男篮25年的最佳战绩。一个身高仅有1.91米的华裔后卫成为比赛的主宰,NCAA赛场上似乎还从来没有发生过这样的事。

　当2009赛季的NCAA联赛结束时,林书豪获得了NCAA两个最高奖项——约翰·伍登奖和鲍勃·库西奖的提名。同时,ESPN(与体育节目电视网)把他评为“全美12位最全能的球员”之一。

　从哈佛毕业后,林书豪参加了今年的NBA选秀,但名落孙山,因为NBA的球队基本不会对常春藤名校联盟出来的球员抱有什么希望。不放弃的林书豪选择了代表小牛队参加NBA夏季联赛,与奇才队状元约翰·沃尔的直接对话中,林书豪取下13分4个篮板,丝毫不落下风,这让人们开始对他刮目相看。湖人、小牛等球队立刻对这个来自哈佛的华裔球员来了兴趣,不过金州勇士队动作很快,率先出手签下了林书豪。NBA迎来了史上首位美籍华裔球员。而在哈佛大学的校队史上,上一个进入NBA的球员还要追溯到1953年。

　父亲带他走进NBA

　林书豪注定是要和篮球结缘的。他的父亲林杰明当年来美国有两个目的:攻读博士学位、看NBA。“我老爸,”林书豪曾笑着说,“是彻头彻尾的篮球迷。”

　和大多数热爱篮球的父亲一样,林杰明喜欢带着他的儿子去篮球场,并不是希望有朝一日儿子能靠篮球成名,他只是单纯地相信自己的孩子能够借篮球跻身美国的主流社会。从小,林杰明就带着他的三个儿子,每周进行三次篮球特训,所有的训练技巧全部是林杰明从NBA的转播中学来的,甚至包括让三个幼小的孩子学习贾巴尔的招牌“天钩”动作。

　不过,当林书豪进入高中篮球队时,他身高只有160公分。但是到高三时,林书豪已经长到188公分,并且带领他的高中球队获得了州冠军。这也让林杰明开始期望更多:“一直以来,我从未幻想过有一天书豪会在大学或者职业篮坛亮相,我只是单纯地爱看他打球,但在那时我忽然发现他是我生命中的惊喜。我不止一次对他说,我年轻时的梦,已经成真了。”

　 阳光总在风雨后

　林书豪成功登陆NBA 后,荣誉纷至沓来:“哈佛篮球史上最牛的明星”,“首位进入NBA的`美裔华人”……可是,光环背后的成长道路却并非那么一帆风顺。在黑人当道的美国篮球圈里,黄皮肤的华裔球员生存空间非常狭隘。林书豪自己曾说过:“篮球是一项属于白人和黑人的运动。在美国,一名亚裔美国篮球运动员是不受人尊重的。”但就是在这样的排挤和艰难中,林书豪还是用自己的球技征服了队友和对手,最终跨进了NBA的门槛。

　2007年的夏天,他参加旧金山的Pro-Am夏季联赛。当他走进球馆开始热身时,就有工作人员跑过来提醒他说:“这里举行的是篮球比赛而不是排球比赛。”他就是在这样的环境中一点点地回击着,直到迎来他的成名作——率领哈佛以82比70战胜波士顿学院。隔天林书豪的照片登上了美国各大主流篮球媒体的头条,随后林书豪一鼓作气,率领哈佛拿下了史无前例的20胜战绩。

　可是,亚裔身份总是让林书豪的受欢迎程度打折扣。每次在客场作战,他都能听到球迷在叫他“中国人”,或者,有人会不怀好意地就亚裔的身份对他进行人身攻击。“在我的成长经历中,这当然让我举步维艰。”林书豪说,“我得不到应有的尊重。根本没有人相信我能打球。”在那个艰难的时刻,他的父亲给了他最为重要的建议。父亲告诉他:“不论人们怎样喋喋不休,都必须保持冷静,只要能赢下比赛,人们自然而然就会尊重你。”从此以后,他不再在意别人的看法,而是全心全意地投入比赛。

　庆幸的是,林书豪最终用成绩证明了自己。

　NBA赛场上的林书豪，成为“”的代名词，可当初，高一的时候，他才长到1.61米，后来他父亲给他制定了特殊的食谱，3年时间就长到了1.91米，为其在篮坛发展奠定了基础。

　书豪父亲林继明和母亲都没有超过一米七，从遗传上来说孩子失去了长高的先决条件，可是孩子又爱打篮球，父亲就特意请教了营养师，调整了林书豪的食谱，一日三餐是这样的——早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡；训练后：喝蛋白质混合饮料；午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉；晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉。此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。这一招果然见效了，进哈佛时，林书豪已经长到1.88米，但75公斤的体重仍使他显得瘦弱。

　这个食谱是高负荷运动的运动员训练食谱。林书豪从小就每天坚持打篮球，体能消耗大，特别是篮球运动对力量要求很高，所以才会有这么多的蛋白质摄入量。对于成长发育的青少年来说，蛋白质、钙、维生素等都是必需的营养元素。鸡蛋是人体吸收最好的蛋白质来源之一。为帮助骨骼生长，喝牛奶能够提供丰富的钙质。还要考虑补充牛奶等奶制品和适量的肉类和豆类，肉类食物可以多选择些牛肉、鸡肉、鱼肉等。另外，蔬菜应该在每餐至少占据10%的量。水果也是不容忽视的，它和蔬菜不能互相替代。

　林书豪的食谱中，鸡肉比较多，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。林书豪之所以对肉类这么挑剔，是因为在一般肉制品中，畜肉往往脂肪含量较高，常常在30%左右，而禽肉则只有10%左右。鸡肉为优质的蛋白质来源。但吃鸡肉最好少吃皮。去年林书豪两次来华，其间由于参加商业活动不得不频繁出席饭局。即便是这种情况，他也会注意在吃饭的时候只吃鸡肉等低脂肪的肉类，并且会将鸡皮一点不剩地撕掉。

　进入NBA后，为了迎接高强度的对抗，林书豪更加注意饮食结构，体型上出现了明显变化，原本较为瘦高的体型变得更加健美。

　2007年夏天，林书豪去参加旧金山的Pro-Am夏季联赛。当他走进球馆开始热身时，球馆工作人员跑过来提醒他说：“这里举行的是篮球比赛，不是排球。”

　“是的，我就是来参加篮球比赛的。”林书豪说。

　“看你的模样，是亚洲人吧！”球馆工作人员望着林书豪，冷冰冰地说，“难道亚洲人也会打篮球？”

　“谁说亚洲人不会打篮球？”

　“地球人都这样说。”

　让林书豪更加尴尬的是，当他在球场上打比赛时，有人居然在看台上大声对他说：“你这中国佬，滚回中国去！”

　“我遇到过你能想象出的一切。”在林书豪去打球的每个地方，他都是被残酷嘲弄的对象，他说，“种族主义辱骂，种族笑话，都是跟亚裔有关的。”

　知道儿子遭到歧视后，父亲林继明与他聊起了李小龙。

　以前，美国人喜欢骂中国人是东亚病夫，当李小龙用腿将东亚病夫4字招牌踢断，用出神入化的拳脚捍卫正义时，美国人即刻震惊不已。

　从那之后，李小龙用更加勤奋的努力和博大的智慧，影响了整个美国和西方。即使现在，无论身在海外的东方人，还是本土的西方人，仍然将李小龙视为功夫宗师。

　曾经学习过截拳道的科比·布莱恩特，这样表达对李小龙的敬意：“他是我终身的偶像，他让西方人顶礼膜拜，也让东方人扬眉吐气。”

　“人应该活得像水一样，可以适应和接受一切。”李小龙说，“也要像水一样，拥有极大的能量，去冲击那些固有的障碍。”

　听完父亲的讲述，林书豪若有所思。此后，他训练得更加刻苦。

　每天清早6点半，尽管还有浓浓的睡意，可是，林书豪还是顽强地从床上挣扎起来。稍微洗漱后，他就匆匆出发，7点半抵达训练馆，开始5对5的全场训练。

　中午12点半，林书豪开始力量训练。

　下午3点进行技能训练，当林书豪练三分球的时候，他会投上无数个三分球。短暂休息时，他会时刻提醒自己：“患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望，盼望不至于羞耻。”

　在16天内遭到金州勇士队、休斯顿火箭队抛弃后，尼克斯队主教练迈克·德安东尼廉价签下林书豪。

　在尼克斯球队，当初林书豪是坐在替补席最后那个位置的球员，身边放着一个饮水机，因此别人嘲笑他是饮水机管理员。

　其实，林书豪在卧薪尝胆，还有更好的位子等着他。

　2012年2月5日，林书豪从队友费尔德斯的沙发上起来，去参加纽约尼克斯队主场与新泽西网队比赛。由于尼克斯队主力控球后卫巴朗·戴维斯受伤，主教练迈克·德安东尼只得让替补球员林书豪上场，安排他防守全联盟最好的控球后卫德隆·威廉姆斯。

　因为林书豪的认真防守，导致开场8分钟就拿下9分的威廉姆斯，在随后3节多时间里，总计才拿下12分。更为重要的是，林书豪超越了迈克·德安东尼对他的期待，除防守外，他开始进攻。整场比赛，他拿下25分、7个助攻、5个篮板，最后帮助尼克斯队获得了胜利。

　接着，在林书豪的带领下，尼克斯队气势磅礴，连续战胜几支球队，获得七连胜。于是，NBA联盟破格增补林书豪参加全明星新秀赛，这在NBA历史上绝无仅有。

　自从16年以来，包括乔丹和詹姆斯两位篮球大帝，没有任何新秀在前七场总得分高于林书豪。即使对球员要求非常苛刻的纽约球迷，也把最有价值球员的欢呼声献给了他。终于，他用胜利打破偏见；终于，他用胜利赢得尊重。

林书豪哪里人（籍贯、出生地、故乡）

林书豪是一位备受瞩目的华裔篮球运动员，他在NBA的表现备受关注，也成为了亚洲篮球界的代表人物之一。那么，林书豪到底是哪里人呢？他的籍贯、出生地、故乡是哪里呢？下面我们就来一探究竟。

1.籍贯

林书豪的父母都是台湾人，他的祖父母也都是台湾人。因此，林书豪的籍贯是台湾。虽然他在美国出生和长大，但他始终保持着对台湾文化和传统的认同和热爱。他曾经在接受访时表示：“我很自豪自己是台湾人，我爱台湾。”

2.出生地

林书豪于1988年8月23日出生在美国加州帕___市。他的父母在20世纪80年代移民到美国，他们在加州定居并生下了林书豪。林书豪从小就表现出了对篮球的热爱和天赋，他在高中时期就已经成为了一名优秀的篮球运动员。

3.故乡

虽然林书豪出生在加州，但他的故乡却是纽约。在他还是一个孩子的时候，他的家人搬到了纽约。林书豪在纽约长大，并在那里度过了他的青少年时期。他在纽约的学校里打篮球，也在那里开始了他的篮球生涯。

4.林书豪的篮球生涯

林书豪从小就对篮球充满了热爱，他在高中时期就已经是一名优秀的篮球运动员。他在哈佛大学度过了四年的大学生活，并成为了哈佛大学篮球队的主力球员。他在大学期间表现出色，被誉为“哈佛大学历史上最出色的篮球运动员之一”。

在2010年的NBA选秀中，林书豪并没有被任何一支球队选中。但是，他并没有放弃自己的篮球梦想。他在接下来的几年里，先后效力于金州勇士队、纽约尼克斯队、休斯顿火箭队、洛杉矶湖人队等多支球队。他在2019年加盟北京首钢队，成为了CBA联赛中的一名重要球员。

5.林书豪的成功之路

林书豪的篮球生涯充满了坎坷和挫折，但他始终没有放弃自己的梦想。他在NBA的表现备受关注，他也成为了亚洲篮球界的代表人物之一。他的成功之路充满了勇气、毅力和坚持不懈的精神。

如果你也想像林书豪一样成为一名优秀的篮球运动员，那么你需要做以下几个步骤：

1.培养自己的篮球兴趣和爱好，多参加篮球比赛和训练。

2.注重身体锻炼和体能训练，提高自己的身体素质和篮球技能。

3.学习篮球战术和策略，了解比赛规则和技巧。

4.与优秀的篮球教练和球员交流和学习，不断提高自己的篮球水平和技能。

5.坚持不懈，不怕失败，努力追求自己的篮球梦想。

林书豪3年内在会在中国建100个球场，准备建在什么地方？

林书豪在《2020年与世界对话》的论坛上公开发表演讲，承诺他所在基金未来三年内，将会在中国建成100个篮球场。而这些篮球场将主要建在中国的乡村小学，以及一些贫困地区。从林书豪的发言中可以看出，他一直致力于世界公益建设，不仅在过去几年就一直投身乡村学校篮球场建设中，同时也在很多城市资助了多项。包括改善低收入社区人民生活水平，为北京打工子女学校建设图书馆等等。而这样一份对公益事业的热爱，更多源自于他从小所受教育。

林书豪从小就热爱打篮球，在很小的时候，他就在篮球上寄托了最大的梦想和，但是父母教育过程中仍然将学业放在第一位。也正是因为父母对教育的重视，才能够让林书豪在后来不仅成为一名非常优秀的篮球运动员，同时也拥有十分正能量的价值观，不仅热爱公益事业，而且十分具有同情心，愿意尽自己所能去帮助更多的人们摆脱贫困，帮助更多的孩子，能够拥有良好教育环境。

在对教育的认知上，林书豪有一点我特别认同，他认为，教育对于人们脱贫而言至关重要。正如在《贫穷的本质》这本书里所讲，思维的贫穷才是真正的罪魁祸首，即便拥有金山银山，也逃脱不了贫困的循环。而教育不仅可以拓宽人的眼界，带来完全不一样的思维，而且能够真正破除人生窘境。

很多时候，问题之所以是问题，是因为人们的思维仅仅局限在问题本身，而不能站在一定高度上去看问题。教育不仅是脱贫至关重要的法宝，对每一个个体而言，也是最有价值和意义的投资。帮助更多的孩子，大力投资教育，事实上也是在投资每一个孩子的潜力，投资整个社会的未来。

打篮球天赋真的遥不可及吗？

打篮球确实需要比较高的天赋，要把篮球作为自己的职业，有先天的优势，那是必不可少的，篮球属于激烈对抗的体育项目，对身高，体质都要求很高。对于普通大众来说打篮球，天赋真是遥不可及。