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打篮球要做什么锻炼-打篮球需要怎样的身体
tamoadmin 2024-09-19 人已围观
简介1.打篮球必备的身体条件打篮球必备的身体条件必备的身体条件首先是差不多的身高和健康的身体，这是最首要的。篮球运动是一项爆发力特别强特别要求体力和身体的一项运动，因此，健康的体格和足够的身高是必备的，其次要有一定的身体协调性，只有有了良好的协调性，打起球来才能够更加顺手。其他的例如体重，平衡感都是可以锻炼和训练的。
1.打篮球必备的身体条件
打篮球必备的身体条件
必备的身体条件首先是差不多的身高和健康的身体，这是最首要的。
篮球运动是一项爆发力特别强特别要求体力和身体的一项运动，因此，健康的体格和足够的身高是必备的，其次要有一定的身体协调性，只有有了良好的协调性，打起球来才能够更加顺手。其他的例如体重，平衡感都是可以锻炼和训练的。
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