先锋控卫篮球教学-先锋控卫篮球教学视频

1.怎么打好控球后卫

2.高一，1米72，如何练好控卫和小前锋，会篮球的来，解决问题追加100分，要原创不要复制。

3.篮球控卫

4.篮球打控卫，但是总是不怎么会传好球，求教拜托各位了 3Q

怎么打好控球后卫

　NBA明星教你怎么打好控球后卫

　No.1 纳什

　技术特点：纳什传球水平是大师级的。他几乎集聚了控卫的一切优点，突破优秀，篮子精准。唯一的缺点便是他的防守。

　控卫教学：作为控卫，运球是你必须要熟练的，把球安全的带到前场是你的'首要职责，其他还要具备外线投射和突破的基本能力。

　No.2 埃尔文-约翰逊

　技术特点：作为NBA最高的控卫，魔术师篮板+得分+抢断+盖帽无所不能。

　控卫教学：运球是控卫的灵魂，运球一般不要超过腰部，用手指运球不是手掌。练习运球首先要左右手均衡，膝盖微曲，身体前倾，不运球的手肘部向外，刚开始练习时最重要的是掌握好连贯性和熟练度。

　No.3 约翰-斯托克顿

　技术特点：挡拆配合，左右手均衡，3分精准。

　控卫教学：运球时要头抬起来。过半场时要将身体一侧面对防守球员，保护球，不运球的手要抵住对手，防止被断，重心一定要低。

　No.4 大O罗伯特森

　技术特点：上古神兽之一，也是全能篮球运动员，进入联盟后第二个赛季就得到场均三双数据。

　控卫教学：当你运球的过程中，要随时观察队友位置，控卫有一个原则，一定要把球给机会更好的队友。

　No.5 艾弗森

　技术特点：其实答案界于PG和SG之间，而且更偏向于得分单干方面。抢断，得分，突破是强项。

　控卫教学：控卫运球突破同样重要，当你需要突破时首先重心降低，向一侧佯装进攻，立刻运球到另一只手变向另一侧。注意看答案这个球，肩部的晃动对于欺骗对手同样重要

　No.6 基德

　技术特点：21世纪的三双王，命中较低，突破是其利器，身体强壮，1V1能力强。

　控卫教学：在说了运球后，下面介绍控卫的第二个必备技能传球。同样，传球也是用手指拨球，传球基本是从胸前传出，这样队友接起来更加舒服。传球分为直传、击地、低手传球，头顶传球。

　No.7 伊赛亚-托马斯

　技术特点：微笑刺客的投篮、运球姿势经常出新非常规，速度奇快，观赏度高，大局观强。

　控卫教学：直传时，手肘向外翻，向前推球，跨前一步。击地传球向下按球要有力，球弹起后尽量到队友腰部。低手传球适合较近距离，注意要托球的下部。头顶传球适用远距离，大臂用力，将球甩出。

　No.8 德隆-威廉姆斯

　技术特点：控球技术出色，绝招急停跳投，突破强硬。

　控卫教学：空位的第三个必要技能就是抢断。作为快攻的前戏之一，第一你要紧逼对手，迫使他背对篮筐，重心下移，在他传球的瞬间是最好的时机。同时断球时不要手向下?刀?而是手向上?挑?来断球，这样就会尽量避免打手犯规了。

　No.9 加里-佩顿

　技术特点：背身能力强，防守对于每个PG都是教科书。

　控卫教学：控卫由于控球较多，怎样避免被抢断呢?对于上抢对手，首先要侧对他，用肩或者手肘撑开他，其次，手顶在他的腰部，同时运用转身。

　No.10 保罗

　技术特点：传球精妙，3分精准，CP3全面性和大局观堪称顶级。

　控卫教学：控卫其余必备技能还有二人配合挡拆和投篮，这两项在之前的NBA教学中已经介绍过，尤其篮子，还是不停的练吧，因为控卫的出手单打都是在比较好的时机情况下，一般要有五成左右的命中率才可以哟。

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高一，1米72，如何练好控卫和小前锋，会篮球的来，解决问题追加100分，要原创不要复制。

1、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）

2、投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿势要定性，可以血nba球星的姿势。

3、突破要靠速度和球感，建议你练练速度和快速运球，以及各种突破方式。

4、自信点，谁没被抢断过？不必害怕出丑。

5、速度的话练习加速跑和变速跑，以及折返跑（配合运球效果更佳）。

6、球感嘛，多运球，特别是体前变向，不看球练会有很好的效果。

7、卡位要有技术，更要有力量。练练腿部肌肉和上肢肌肉，技术方面还是学习专业运动员。

8、卡位学会了，有事就在你这边，抢板很随意。

9、盖帽要点：（1）、弹跳速度（2）、找对手出手点（3）、反应力；以上几项经你刻苦努力会有所提高的。

10、眼疾手快是必须的，抢断意识培养，要让抢断成为习惯。

篮球控卫

隆多主要狠在臂展上，隆多的四肢很长 ，别看他矮他胳膊长

组织后卫就把突破丶传球丶视野丶运球丶练好就基本OK，

有时是得练几个跳投，建议偶尔练练投篮，但是千万不要让投篮荒废了运球，主要还是得练运球和传球 ，投篮那东西好练 .

篮球打控卫，但是总是不怎么会传好球，求教拜托各位了 3Q

打蓝球，意识很重要，意识培养很难，你拿球的时候要注意观察队友的位置，注意队友的跑位，比如反跑，队友反的瞬间你就要传了，还有挡拆等等，多利用自己的能力突破，突分也是很好的，当然传球力道也要掌握好