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篮球投篮用哪两个手指-篮球投球用哪根手指
tamoadmin 2024-11-06 人已围观
简介1.请问投篮时，篮球最后离开的手指是中指还是食指？有的书说是食指，但我想中指最长啊，为什么不是中指呢？2.正确的投篮姿势3.投篮姿势标准请问投篮时，篮球最后离开的手指是中指还是食指？有的书说是食指，但我想中指最长啊，为什么不是中指呢？是食指！要是右手投篮，掌握发力主要是大拇指，食指，还有中指。最后两指是不需要怎么发力的 主要是控制球。最后触球是食指，不是因为你中指长就是最后触球离开手。要是你是中指
1.请问投篮时，篮球最后离开的手指是中指还是食指？有的书说是食指，但我想中指最长啊，为什么不是中指呢？
2.正确的投篮姿势
3.投篮姿势标准
请问投篮时，篮球最后离开的手指是中指还是食指？有的书说是食指，但我想中指最长啊，为什么不是中指呢？
是食指！要是右手投篮，掌握发力主要是大拇指，食指，还有中指。最后两指是不需要怎么发力的 主要是控制球。最后触球是食指，不是因为你中指长就是最后触球离开手。要是你是中指最后触球离开手会影响投篮准确度！标准的是食指最后触球离开，最后的准心是靠食指 对准篮筐。从而达到准心。
正确的投篮姿势
正确的投篮姿势让人赏心悦目，而正确的手型姿势则尤为关键。下边是投篮手型的详细教学。（以右手投篮示范）
一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。
二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。
三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。
四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。
投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，出手瞬间要给球一个后旋的力量，这样投出去的球稳定性高。
投篮姿势标准
篮球运动中投篮的标准动作往往被定义为：
1、篮球置于额头正上方，双手五指分开，右手置于篮球下方，食指对准篮球重心线，左手置于篮球左侧保持篮球稳定（这里以右撇子为例）。
2、大臂和小臂成90度角，双腿与肩同宽，屈膝。
3、向上起跳，借地板之力传至腰腹，传至手臂，接着手腕发力，手指发力
4、眼盯篮筐前沿三分之一处，瞄准出手。
然而每个人的身材比例不一样，平时训练的方式不一样，身体各个部位的力量不一样，各个部位的肌肉维度也不一样，甚至手指长短不一样，都不能做到动作千变一律的标准。
