凯文约翰逊生涯十佳球_凯文约翰逊50佳球

1.NBA中司职控卫的有哪些

2.世界十大篮球巨星排名

3.NBA历史上，哪些球员能打出抢断上双的三双数据？

4.NBA叫“凯文”的组一队有多强？

5.NBA哪些球星单核带队的能力最强？

6.怎么样打篮球

7.NBA中有哪些拿过“进步最快球员奖”的球星取得了很高的成就？

作为NBA职业球员什么最重要？天赋，那什么是天赋呢？天赋其实包括了很多种，比如身体素质，篮球智商，球感等等，而这些天赋中最直观的一种，就是球员的运动能力，纵观NBA历史上，从来不缺少能飞善跳速度飞快的球员，比如乔丹，卡特，詹姆斯和麦迪等人，那大家知道在控球后卫位置上谁的运动能力最出色吗？下面小编为大家带来NBA历史上十大运动能力最出色的控球后卫。

第十位：拉乌夫

很多球迷可能不熟悉拉乌夫这名球员，这位1990年的榜眼秀身高1米85，曾经是库里参加选秀大会时的选秀模板，巅峰时期场均可以贡献19.2分6.8次助攻的数据，不过和库里不同的是，虽然拉乌夫同样擅长投射，但身体素质出色，速度飞快，弹跳力惊人，经常可以在比赛中上演暴扣的好戏，甚至还曾经参加过92-93赛季的扣篮大赛，作为当届扣篮大赛中最矮的球员，虽然拉乌夫仅仅排名第六，但也足以证明他的运动能力有多好了。

第九位：凯文约翰逊

作为一名身高仅仅1米85的控球后卫，单论运动能力而言凯文约翰逊绝对是历史顶级，就如同他的绰号?闪电?一样，凯文约翰逊速度飞快，弹跳能力更是不逊色那些历史上有名的扣将，在比赛中经常可以利用自己闪电般的速度突破到内线，然后在那些比自己高出太多的中锋头上随心所欲的上演暴扣，看到上图了吗，沦为凯文约翰逊隔扣背景的球员是历史总盖帽王大梦奥拉朱旺。

第八位：罗伯特派克

又是一个很多球迷都十分陌生的名字，先给大家介绍一下这名球员吧，罗伯特派克，身高1米88，1991年以非选秀球员身份加盟NBA开拓者队，在球场上司职控卫，场均数据为8.9分2篮板4.6次助攻，2005年退役，现在是华盛顿奇才的助理教练，比名声和数据的话，派克自然比不上拉乌夫和凯文约翰逊，但是比运动能力的话，派克却要比这两位还要强上半筹，虽然派克的身高只有1米88，但是却经常可以在NBA的赛场上上演各种高难度的扣篮，是90年代非常著名的一位弹簧人，最不可思议的是派克曾经飞跃身高2米28的布拉德利，在大竹竿的头上上演了暴扣，仅凭这一点就足以让他在榜单中占有一席之力了。

第七位：约翰沃尔

作为2010年的状元秀，身高1米93的沃尔曾经是东部联盟第一控卫，兼具身高、臂展、速度、弹跳力、爆发力和技术于一身，天赋极为出色，甚至可以称他为后卫线上的勒布朗詹姆斯，巅峰时期拥有联盟最快的速度，反击时很少有对手能够跟上他的脚步，而且身体平衡性极佳，提速之后几乎少有人能够阻挡，除了速度之外，沃尔德弹速极快，起跳高度也属于联盟顶级，在沃尔受伤前的比赛中，经常可以看到反击中的沃尔如同一道闪电一般飞奔至前场，沿途撞开所有防守者后上演暴扣，而防守端虽然沃尔的技巧和意识不算出色，但依靠顶级的运动能力和臂展，让他的每分钟封盖次数堪比詹姆斯和韦德。

第六位：拜伦戴维斯

现在很多人形容詹姆斯喜欢用?比他快的没他壮，比他壮的没他快?，而这句话同样适用于大胡子拜伦戴维斯，作为勇士上演黑八奇迹的核心，拜伦戴维斯身体十分强壮，力量远超同位置球员，而他的速度和弹跳力更是同位置中顶级的存在，当年兼具身体素质，运动能力和技术于一身的拜伦戴维斯堪称后卫防守者的噩梦，即便是韦德都认为他是职业生涯中最难防守的球员之一，特别是当他完全提速之后基本上无法阻挡，很多试图封盖他扣篮的人最终都沦为了他隔扣的背景，比如说绰号AK47的基里连科。

第五位：维斯布鲁克

既然说的是控卫位置上运动能力最出色的球员，怎么少的了大威少的存在，毕竟从进入联盟初期，威少的球风就一直以劲爆著称，百米速度名列前茅，起跳高度超过1米1，爆发力更是惊人，直线突破时的启动速度堪称同时期联盟最快，最擅长直线突破后的战斧劈扣，起跳高度出色，空中动作舒展，扣篮霸气十足，而关于威少最神奇的一点就是，经历了三次膝盖手术的他运动能力丝毫没有受到影响，反而如同返厂升级一般，不知道羡慕了多少人。

第四位：德里克罗斯

要论巅峰时期运动能力的话，罗斯甚至要比威少更胜一筹，速度、弹跳力，爆发力，协调性和控制能力简直无可挑剔，特别是在突破过程中急停急起随心所欲，让人无从防守，而突破后的灌篮更是兼具弹速和高度，季后赛对阵热火时的三英战吕布更是让大家看到了一个未来充满无限可能的罗斯，不过可惜的是，频繁的伤病带走了罗斯联盟顶级的运动能力，虽然如今的罗斯依然活跃在联盟，依然可以打出精彩的比赛，甚至是统治关键时刻，却没有人能够知道，完全绽放的玫瑰究竟会有多么恐怖。

第三位：内特罗宾逊

比其他方面估计内特罗宾逊无法和威少罗斯相提并论，但是比运动能力的话，内特估计还没怕过谁，官方身高才1米75的内特罗宾逊凭什么被尼克斯用首轮21号签选中？凭借的就是他历史顶级的运动能力，大家知道内特罗宾逊真实的身高是多少吗？1米68，穿上鞋子的话才1米7出头，但就是这么个小个子，却是NBA扣篮大赛历史上第一位3次获得扣篮大赛冠军的球员，高中时期更是创造了华盛顿州高中男子110栏的13秒85的纪录，选秀前十的体测中内特半场冲刺用时为2.96秒，弹跳高度超过了1米1，这还是没有接受NBA专业训练的数据。

第二位：弗朗西斯

为什么以拜伦戴维斯的天赋和运动能力，仅仅是1999年选秀大会的第二后卫，因为在99年中，有一个天赋和运动能力比他更出色的球员存在，他就是被国内球迷称为弗老大的弗朗西斯，弗朗西斯的运动能力有多强？巅峰时期在比赛中上演暴扣隔扣那是家常便饭，2000年扣篮大赛中他是卡特的最强对手，NBA有名的腾空王，速度方面更是联盟顶级，职业生涯第三个赛季便以场均22分7篮板7助攻的数据入选了全明星阵容。

第一位：斯伯特韦伯

排名榜首的球员名字叫斯伯特韦伯，也就是大家常说的小土豆韦伯，一个身高1米70矮到?过分?的NBA球员，为什么他可以力压威少，弗老大，罗斯等人排名榜单的第一位呢？据称，韦伯高中时期的助跑弹跳就达到了1米30以上，而进入NBA之后，更有新闻称韦伯的最高弹跳达到了1米50左右，速度更是韦伯能在联盟打12个赛季的主要原因，如果这是事实的话，那谁的运动能力更强还用争吗？更何况在1986年扣篮大赛上韦伯击败的对手，可是历史最强扣篮王之一的?人类**精华?威尔金斯。

NBA中司职控卫的有哪些

（）参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第2名。A 中国女子篮球队

（）年第11界届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目 B 1936

（）年国际篮球联合会在美国成立，中国在同年加入国际篮球联合会。 A 1998(错)

（）年中国男篮在12届世界男子篮球锦标赛上第一次进入了世界前8名。 B 1994

1953~1998年间，13届女篮世锦标赛获冠军次数最多的是（）A 美国（错）

1954年5月9日一一6月1日，我国访问匈牙利的篮球队是？ A 八一男子篮球队

1994年中国男篮在()届世界男子篮球锦标赛上第一次进入世界前8名 B 12

1998年中国大学生体育协会推出了（）联赛 C CUBA

1999年篮球史上（）被NBA正式选中的亚洲籍球员王治郅。A 第一名

2011年第八期篮球公园中评出的五大转会人物第三位是？B 沙奎尔 奥尼尔

2011年第十一期篮球公园介绍到卡尔特人赢了尼克斯队，比分是多少？ C 94:86

2011年第一期篮球公园中波波维奇几次带领马刺获得NBA总冠军？B 4次

2011年获得CBA全明星赛MVP的是？A 昆西杜比

3分区线外沿离篮圈中心与地面垂直投影点距离是（） A 6.25米

3秒违例是指球员在哪一区域停留超过3秒？ 罚球区

CBA联赛培养出首位前往NBA打球的球员是哪一位？ C 姚明（错）

MBA的3分线为7.25米；FIBA是多少米？C 6.25米

NBA常规赛中每次技术犯规应罚多少美金？ A 1000

NBA成立于哪一年？C 1946

NBA的三秒区面积是？C 4.88m*5.8m

NBA季前赛首次来到中国是哪一年？D 2004

NBA历史上单场得分最高的比赛，两队总得分是多少？C 370分

NBA每年选秀在哪里举行？ D 纽约

NBA球场尺寸的宽是多少米？ C 15.24米

NBA球队首次在中国进行表演赛 A 1979年

NBA现役球员中，姚明、加内特、纳什三人的场上位置依次是（）。B. 中锋、前锋、后卫

NBA选秀大会每轮共多少顺位？ B 30名

NBA选秀大会每年各进行几轮选秀 B 2轮

NBA中，唯一一支非美国本土球队是？B多伦多猛龙

NBA中尊重比赛规则是那一赛季？ C 00-01（错）

北京体育大学最早招收篮球博士研究生是在（）C 1998年（CD答案咋看着是一样的？！）

北京体育大学最早招收篮球博士研究生是在（）年 D 1997（这和上面那题。。。。o(╯□╰)o）

比赛过半场间休息期间应为多少分钟，A15分钟

比赛中某队场上队员少于（）人数时，比赛结束，判负。A 5人

大卫斯特恩从哪一年起担任美国国家篮球协会总裁？B

当前我国篮球竞技整体水平不高的最主要原因是（） C缺乏水平高的教练员

第一个获得最佳第六人奖项的人是谁？C博比琼斯

队员被对方严密防守，在（）内没有传、投、滚或运球时，应判违例 B 5秒

队员处于防守位置跟持球队员少于（），持球队员是被被严密防守？A 1.25（错）

队员跳起接球左、右脚同时落地平行站立，应以（）为中枢脚D先落地的脚

队员在他的后场获得控制活球时，该队必须在（）秒内使球进入前场？D 8秒

对正在2分区投篮的队员犯规，如未投中应（） A 罚球两次

对正在3分区投篮的队员犯规，如未投中应（）B罚球三次

防守三秒在那种情况下应中断记时？ D以上皆是

公牛王朝常规赛72胜10负是在哪一赛季 A 95-96

国际篮联标准：整个篮球场地长宽分别是多少？ B 长28米，宽15米

国际篮联的三分线半径是多少？A 6.75m

国际篮联规定一场正式的篮球比赛应由几节组成。D 4

国际篮球联合会成立于哪一年？ B 1932年

国际篮球联合会是最大的单项运动协会，至2001年成员国已达（） 210左右

国家体育总局所属篮球运动管理中心属于（）性质的机构。 C 事业性管理机关

甲：乙是54：50;乙：丙是52：50；丙：甲是52：50 乙队（）C 第三名

截止2010-2011赛季末，科比-布莱恩特在NBA现役球员总得分上排第A 1（错）

决胜期的比赛时间为（）C 5分钟

科比-布莱恩特有几个姐姐？ B 2个

篮板的宽度是多少米？ C 1.8米

篮球比赛的加时赛是多长时间？ A 5分钟

篮球场的长是28米，宽是 C 15米

篮球场内德线为几厘米？C 10厘米（错）

篮球场内线宽为几厘米？ 5厘米

篮球场中圈的半径是多少米？ A 1.8米

篮球公园播出时间是每周五晚（）A 18：35

篮球事业随着改革开放的深化，（）年成立了篮球运动管理中心。 C 2005

篮球事业随着改革开放的深化，1997年成立了（）的篮球运动管理中心。B 事业型

篮球是当时的年轻**学校（）詹姆士?奈史密斯发明的。B 体育教师

篮球运动（）年起源于美国。是教师詹姆士?奈史密斯发明的 B 1981

篮球运动创始人奈史密斯出生于（）B美国

篮球运动从美国最早传入欧洲的哪个国家？B 法国

篮球运动的发明源于游戏，其本质是（） B围绕全局竞技的运动

篮球运动列为现代奥运会的表演项目是在（）A 1904年

篮球运动列为现代奥运会的正式项目是在（）C 1936年

篮球运动区别于其他球类项目的最大特征是（）B 快速型

篮球运动是世界各国人民喜闻乐见的体育项目，总计世界篮球球民（）。C已近15亿

篮球运动员发生擦伤时，为防止感染，应选用哪种方法处理伤口：（）B 用酒精棉球擦洗

篮球运动员损伤部位居第一位的是（） C 腰部

篮球运动员无论是侵人犯规或技术犯规，达到几次？被罚下场 B 5次（）

篮球运动中发病率最高的运动创伤是（） D 扭伤

篮圈上沿距地面是（） D 3.05米

篮圈下沿距地面是（） B 2.90米

雷阿伦在投中第多少个三分球后成为了投中三分球最多的球员？A 2561

每次决胜期均应休息（） B 2分钟

每次暂停均为（）A 1分钟

每一球队成员穿有前后号码的背心，后背的号码应至少多少厘米？ B 20厘米

美国职业篮球在哪一赛季设立了最佳六人奖项？A 82-83

孟菲斯灰熊队成立于哪一年？C 1995年

某队在后场控制活球时，必须在（）内使球进入前场，否则违例 D 8秒

穆铁柱 中国国家队前主力中锋，身高是多少？ D 2米28

哪项不属于技术犯规？ D 抢球中造成过分的接触

哪项不属于篮球的打法? D 踢

哪项物品是不允许佩戴的？D 头发饰物和珠宝饰物

哪项属于技术犯规？ D 以上皆是

内特罗宾逊一共获得了几次全明星扣篮大赛冠军？ A 3次

男子篮球在哪一年被列为奥运会正式比赛项目？B 1936年

骑士创联盟最长（）连败纪录 A 26

乔丹第一次获得NBA总冠军时的对手是？B 湖人

乔丹获得第二次NBA总冠军的时候跟对手的总比分是多少？ B 4:2

乔丹获得第一次NBA总冠军的时候跟对手的总比分是多少？ A 4:1

侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规，那个部位属于侵人犯规？ D 眼睫毛

侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规，那个部位属于侵人犯规？C 腿（错）

球队席区域一共有多少个席位？D 130（错）

球员穿有前后有号码的背心，任何标志或者广告离号码多少距离？A 至少5cm

如果球队由于弃权应使比赛告负，那项不属于原因？D 场上队员少于5名

赛前准备工作首先要定制好（）C 比赛规程

我国成立的第一支职业篮球俱乐部是（）B. 广东宏远俱乐部

我国开始篮球竞赛制度改革，实行职业篮球联赛是在（）年。B 1995

我国篮球赛制改革推出全国男子篮球甲A主客场联赛是在（） A 1994年

我国篮球试行CBA职业化主客场联赛是在（）C 1996年下半年

我国篮球运动员首次入选NBA的是在（）年。C 2001年

我国男篮在第七届亚洲运动会中的成绩如何？ D 第四名（错）

我国男子篮球运动员首先入选NBA的选手（）A 姚明（错） C 孙吉（错）

我国女篮在第七届亚洲运动会的成绩如何？C 第三名

我国在哪一年被批准恢复在亚洲篮联中合法席位？D 1975

膝关节韧带损伤一般可在伤后多长时间进行康复训练？ B 3天

膝关节韧带损伤一般可在伤后多长时间进行康复训练？ 3天

现代篮球运动的本质是（）B 围绕全局目标的运动

现代篮球运动是由一位叫（）的美国人介绍到中国的。A来会里

小牛队获得最佳第六人奖项的人是谁？B 杰森特里

新中国成立后首次参加国际比赛的时间是？D 1952

亚洲获得（）总冠军戒指的第一人是巴特尔 B NBA

姚明一共参加并出场过几次NBA全明星赛？ B 6

以下不属于罚球队员必须被替换的原因？D 他累了

由篮球协会和体育科学学会联合举行的第1次篮球学术论文报告会是（） C 1982年在郑州

由中国篮球协会等举行的第一次篮球学术论文报告会是 C 1982在郑州

有持球突破时，球离手前中枢叫移动应判（）A 带球走

运动员发生闭合性软组织损伤后，（）小时内，禁用热敷处理患部 A 48

在2011年第八期篮球公园中评出的东部最佳球员是谁？ A 霍华德

在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第二位的是？阿伦艾弗森

在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第四位的是？ A 查尔斯巴克利

在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第五位的是？ 罗伯特 霍里

在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第一位的是？ A 贾巴尔

在2011年第八期篮球公园中评选出的转会人物第一位的是？C 张伯伦

在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第二位是？D 麦克格雷迪

在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第三位是？C凯文约翰逊

在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第四位是？B 特科格鲁

在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第五位是？D 斯内德（错）B韦德（错）

在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第一位是？A 罗伯特森

在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第二位的是？卡尔马龙 约翰斯托克顿

在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第三位的是？埃尔文约翰逊

在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第四位的是？阿伦艾佛森

在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第五位的是？ D朱丽叶斯欧文

在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第一位的是？迈克尔乔丹

在2011年第六期篮球公园中评选的全明星五大MVP第三位的是？A 埃尔文约翰逊

在2011年第十期篮球公园中NBA十佳球第一名是谁？ D 雷阿伦（错） A 科比（错）

在2011年第十一期篮球公园中提到北京队引进的新外援是谁？奥瑞恩?格林

在2011年第十一期篮球公园中提到常规赛后，北京队裁掉的外援是谁？ D奥瑞恩 格林（错）

在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第三位的是？ A威尔金斯

在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第四位的是？ C 布伦特巴里

在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第五位的是？ B 内特罗宾逊

在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第一位的是？ C 文森卡特

在比赛场地中央的中圈，半径为多少？ C 1.8米

在罚球时，哪项属于犯规？ C 作假动作罚球。

在罚球时，哪项属于犯规？ 似乎是D，全属于

在2011年第十一期篮球公园中提到常规赛后，北京队裁掉的外援是谁？ 克劳福德

在哪一年迈克尔乔丹获得了第一个NBA冠军？A 1991

战术基础配合是（）有目的，有组织，协调行动的方法 C 全队（错）

至2001年，现任亚洲篮球联合会主席是 A程万琪

至2001年，亚洲篮球联合会主席是（） A程万琪

至2001年，中国篮球协会主席是（）C 张发强

中国大学生篮球联赛的简称是（） B CUBA

中国大学生篮球协会推出CUBA联赛是在（） C 1998年

中国大学生男子篮球队在第一次国际比赛上的成绩是？D 第六名

中国篮球队伍初登亚洲赛场参加了什么运动会？A 亚洲运动会

中国篮球协会第一任名誉主席是（）C 余秋里

中国篮球协会试行全国性的职业篮球联赛是在（）。A 1995年CNBA联赛

中国篮球协会于哪一年加入国际篮联？ 1936年

中国篮球协会于哪一年加入国际篮联？C 1999年（错）

中国男子篮球队在哪一年第一次参加了亚洲男子篮球锦标赛？ D 1975

中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第（）名。 A 2

中国球员王治郅在哪一年被NBA球队选中？1999年

中国球员易建联在那一顺位被雄鹿队选中？C 第一轮第六顺位

自1936-2000年间奥运会男子篮球赛中，获得冠军最多的国家是（） B 美国

自1950-1999年间世界男子篮球锦标赛中，获得冠军次数最多的是（）C 南斯拉夫

自1953-1998年间世界女子篮球锦标赛中，获得冠军次数最多的是（） B 古巴（错）

自1976-2000年间世界女子篮球锦标赛中，获得冠军次数最多的是（） A美国

世界十大篮球巨星排名

NBA历史上的10大控卫如下：

第一、魔术师埃尔文·约翰逊

NBA历史上最优秀最伟大的队员一之，也是迄今为止个人荣誉最多的队员，我们无需在这里多赘述其辉煌，5次总冠军，三次总决赛MVP和三次常规赛MVP就足够了，职业生涯总助攻数第三，场均助攻第一。生涯平均19.5分11.2次助攻7.2个篮板2次抢断，投篮命中率是不可思议的52%。魔术师菜鸟赛季杀进总决赛，在关键一战狂砍42分15个篮板7次助攻，此后与大鸟开启了黑白双雄时代，挽救了当时濒临倒闭的NBA联盟。

第二、 奥斯卡-罗伯特森

数据方面能站在他前面的，可能只有已经仙游的张伯伦大帅，职业生涯平均26分9.5次助攻7.5个篮板，命中率49%。在当今三双成为稀有物，但是罗伯特森在1961-62赛季轰下了赛季平均三双的数据――32分12.5个篮板11.4次助攻。职业生涯12次入选全明星,传世脱机，其中三次收下了全明星MVP，1963-赛季当选MVP，7次成为助攻王，1970-71赛季在雄鹿队获地生涯唯一的总冠军戒指。

第三、 伊塞亚-托马斯

NBA历史上最好的攻击型控球后卫，职业生涯19.2分9.3助攻3.6个篮板外加2次抢断，而且是可靠的关键先生之一，80年代末期在凯尔特人与湖人争霸的时候，率领活塞在夹缝中拿了两次冠军。“微笑刺客”1990年击败开拓者实现冠军连桩，并当选总决赛MVP，年和1986年两度当选全明星MVP

第四、 约翰-斯托克顿

806次助攻与3,265抢断让他占据了这两项席位历史排名第一的位置，20年的江湖生涯里交出了平均13.5分10.5次助攻2.2次抢断和3个篮板的成绩。5次入选最佳防守整容也证明了他的防守水准，连续九个赛季，他总助攻数和场均助攻数都列联盟第一，超越了鲍勃-库西。可惜他生不逢时，在乔丹公牛王朝统治江湖的时期，他一生与冠军无缘。

第五、 鲍勃-库西

上世纪凯尔特人八年霸王期间的核心控卫，14年职业生涯只有一年错过了全明星，1954年和1957年两次当选全明星MVP，1956-57赛季成为历史上第一个当选MVP的控卫。职业生涯平均18.4分7.5次助攻5.2个篮板，1952-1953年连续八季霸占助攻榜第一的位置。

第六、 瓦尔特-弗雷泽

全面的弗雷泽是NBA历史上防守最好的控卫，7次入选防守第一队就是证明，7次入选全明星阵容并在1975年成为全明星MVP，6次赛季最佳阵容一队。职业生涯平均19分6个篮板6次助攻2个抢断，1970年和1973年率领尼克斯队杀进总决赛。没有人会忘记，如果没有他在第七战的36分19次助攻，尼克斯队1970年夺下的球队历史首座总冠军奖杯也不会降临。

第七、加里-佩顿

加里-佩顿攻防皆备，1996年成为NBA历史上唯一当选年度最佳防守队员的控卫，还荣膺一次抢断王，总抢断数在联盟也排到了第三。17年生涯平均16分6.7次助攻4个篮板。需要特别指出的是，他职业生涯总共只缺席了25场比赛，2006也在热火队拿到了这一生唯一的总冠军戒指。

第八、奈特-阿奇博尔德

第一个统治赛场的小个队员，1972-1973赛季平均34分11.4次助攻足以让大家瞠目结舌，而且是NBA历史上唯一在单季霸占得分王与助攻王的人。1981年当选MVP，当年随凯尔特人队拿了一枚冠军戒指，6次全明星整容，5次年度最佳阵容，生涯平均19分8次助攻。

第九、贾森-基德

最伟大和最纯正的控卫之一，其职业生涯9次全明星、6次年度最佳阵容，9次防守第一队的资历都能说明问题。差点忘记他在1995年与格兰特-希尔分享了最佳新人的奖杯。在NBA历史上，他是三双破百的第三人，而且是季后赛中三双第二多的队员。生涯平均14.2分9.3次助攻6.7个篮板，外加2个抢断，其中5次成为联盟抢断王，3个赛季荣膺助攻王。虽然迄今为止两手空空无冠军戒指，但是这并不能说明他是失败的，他两次率领网队进总决赛，只可惜都输给了鼎盛时期的湖人马刺。

第十、凯文-约翰逊

凯文-约翰逊一直是名最被低估的控球后卫，其职业生涯平均18分9助攻，外加3.3篮板和1.5抢断，投篮命中率49.3%,传世发布网，罚球命中率达到84%，三次入选全明星阵容。四次入选年度最佳阵容，场均助攻排名历史第六，而且是一名可靠的防守队员，1993年太阳队能杀进总决赛，凯文-约翰逊是其中主要的核心队员之一。

NBA历史上，哪些球员能打出抢断上双的三双数据？

世界十大篮球巨星排名如下：

1、迈克尔-乔丹。迈克尔-乔丹是全球最具影响力的篮球运动员，也是世界上最伟大的篮球运动员，球迷们送了他一个外号“篮球之神”，可见乔丹在篮球运动中的影响力。曾在年和1992年两次带队参加奥运会，最终两次均以全胜战绩夺取金牌。

2、科比-布莱恩特。科比-布莱恩特是21世纪最受欢迎的篮球运动员，也是世界上最伟大的篮球运动员之一，在中国有着众多球迷粉丝，2016年退役后仍在篮球运动中发挥着自己的余热。在2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会中，科比均带领美国取得了最终的金牌。

3、勒布朗-詹姆斯。作为现役最受欢迎的篮球运动员，勒布朗-詹姆斯在全球有着众多的球迷，他也是21世纪最具影响力的篮球运动员之一。2004年首次代表美国队参加奥运会，不过最终仅取得了铜牌的成绩。好在2008年和2012年两次奥运会上，最终帮助美国重新拿到了两次金牌。

4、凯文-杜兰特。作为现役得分最无解的篮球巨星，凯文-杜兰特在全球也有不少喜欢他的球迷，在2012年还曾拿到过“最受欢迎球员”的称号。2007年参加国家队集训却被放弃无缘2008年北京奥运会，不过在2012年和2016年两次带领美国队拿到了金牌。

5、德怀恩-韦德。德怀恩-韦德是全球知名度非常高的篮球巨星，曾经还入选过“年度最佳运动员”的称号，2019年4月打完最后一场比赛后正式退役。2004年首次进入国家队却只获得了铜牌，不过2008年北京奥运会重新夺得了金牌，2012年因伤无缘伦敦奥运会。

6、卡梅隆-安东尼。卡梅隆-安东尼也曾是全球最著名的篮球运动员之一，与詹姆斯同属03年白金一代的代表人物，只可惜詹姆斯仍是联盟第一人，而他却处于无球可打的境地。安东尼代表美国队参加了4次奥运会，拿到了2008年、2012年和2016年三枚奥运会金牌，成为美国队史得分王和获得金牌最多的球员。

7、沙奎尔-奥尼尔。沙奎尔-奥尼尔绰号“大鲨鱼”，是历史上最具统治力的中锋，1994年入选美国男篮“梦二队”，带队拿到世界男篮锦标赛冠军并荣膺世锦赛MVP，1996年再次入选美国男篮并率队最终拿到了金牌。

8、拉里-伯德。拉里-伯德是美职篮史上唯一一位达成常规赛MVP、总决赛MVP、年度最佳教练和年度最佳总经理奖项大满贯的人，1992年代表美国男篮“梦一队”获得巴塞罗那奥运会金牌。

9、卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔。卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔是世界上最著名的篮球运动员之一，在美职联取得了无数的荣誉，但在效力期间那会美职联球员还未代表国家队打球，1989年他便退役，而1992年才开始有梦之队代表美国参加国际赛事。

10、埃尔文-约翰逊。“魔术师”埃尔文-约翰逊也是世界篮球最著名的运动员之一，在美职篮也取得了无数的荣誉，1992年作为美国男篮“梦一队”的队长带队拿到了巴塞罗那奥运会金牌。

NBA叫“凯文”的组一队有多强？

三双数据在最近几年里可以说是见惯不惯了，特别是自从威少连续三年打出场均三双的表现，我们对于这样的神奇数据已经开始审美疲劳了，不过在NBA历史上，绝大部分的三双都是得分+篮板+助攻上双的三双数据，而很少三双是抢断或者盖帽上双的，特别是抢断上双的三双堪称历史最难，毕竟在NBA历史上，能够做到单场抢断上双的只出现过16次，而抢断上双的三双数据更是只有7次，一共才6个人做到，而本世纪只有一人做到，就连威少这个三双狂人都没有试过

追梦格林曾在16-17赛季对阵灰熊的比赛当中拿到4分11篮板10助攻以及10抢断的奇葩三双数据，也是NBA史上首个得分不上双的三双，可以说他创造了历史，或许对于追梦格林来说，得分不是他所擅长的事情，但他肯定是这支勇士队的核心之一

在追梦格林之前，上一个抢断上双的三双还要追溯到98-99赛季的肯达尔吉尔，他代表的篮网对阵热火的一场常规赛当中，拿到15分10篮板11抢断的数据，带领篮网击败了作为当时的夺冠热门热火，对于吉尔这个球员可能没有多少球迷了解他，但他却以这样的方式永载史册，能够在NBA拥有一个这样的数据纪录，也算是没有什么遗憾了

穆奇布雷洛克曾经在97-98赛季，他代表的老鹰对阵76人的比赛当中拿到过这样的数据，他全场得到14分11助攻10抢断的三双数据，帮助老鹰以95-94险胜艾弗森带领的76人，布雷洛克是一个防守能力极强的控卫，身高仅1米83，但生涯场均2.3抢断，两次拿到抢断王，生涯2075个抢断

凯文约翰逊是90年代联盟最强的控卫之一，他和巴克利搭档在93年带领太阳打进总决赛，或许是斯托克顿数据过于耀眼，所以凯文约翰逊很容易被忽略，巅峰时期也是场均22分12助攻的超级控卫，而且他带领的太阳在巴克利加盟之前也是一支中游的球队，常年打进季后赛，他在93-94赛季对阵子弹队的比赛中砍下过17分13助攻10抢断的三双数据

四双即使是在NBA来说也是一个神迹，我们经常看到四双都是失误上双，而埃尔文罗伯特森就曾经打出过四双数据，在85-86赛季他代表马刺对阵太阳的比赛中，全场拿下20分11篮板10助攻以及10抢断的四双数据，带领球队击败对手，埃尔文罗伯特森是一个非常出色的抢断手，三次拿到抢断王，生涯场均2.7个抢断

NBA哪些球星单核带队的能力最强？

在每一个文化当中，重名都是一种非常常见的现象，而且很多时候可以制造出很多的话题。同样，在NBA联盟当中，一些姓氏其实也是比较常见的，再加上音译的影响，很多人读到这些名字的时候，总感觉就好像是一家人似的，比如格林、保罗、凯文等等。

有一些姓氏产生的明星球员格外多，比如凯文就是如此，如果以这个前缀的球员来组建一支球队的话，那么真的是分分钟可以准备夺冠了的。

首先是内线球员，凯文-乐福以及凯文-加内特是完美的搭档。乐福是小球时代的经典内线，既可以在里面抢篮板和背打，同时又有非常出色的三分投射能力，能里能外，为球队创造非常好的进攻空间，尽管防守端存在一些短板，但可以说是瑕不掩瑜。而加内特呢？可以说是NBA历史上最硬气的大前锋之一了，而且非常全能，巅峰时期的场均助攻可以达到5个，盖帽和抢断也都是非常不错，在防守端累计有过9次最佳防守一阵，放在今天是很难想象的。

小前锋的位置上想都不用想，自然就是凯文-杜兰特了，KD的得分能力放在整个NBA历史上都是可以竞争最佳的，即便是乔丹，在某些得分手段的把握性上都完全不如杜兰特，而且杜兰特是可以从2号位打到5号位的存在，技术非常全面，就算是跟腱断裂，很多人依然看好他的个人能力。

麦克海尔前面的前缀同样是凯文，他是NBA历史上可能的最佳第六人，进攻和防守都是首发级别的水平，同时还性格低调沉稳，从来不去争功劳，有这样的一名球员在板凳席上，一定会让人放心很多。

后卫线上，凯文-马丁是一个不错的选择，尽管防守一般般，但是他的进攻能力非常出色，造犯规、三分球、持球干拔等技术非常到位，巅峰期也有场均24分的表现，是远远高于现在很多的得分后卫的。

而在控卫线上，凯文约翰逊也是最佳选择，他在自己的最巅峰的几个赛季里，一直都保持着20+10助攻的数据，对于一位控卫来说，这算是顶尖水平了，别看身高似乎没什么优势，可一看他的生涯场均抢断也是有1.5次的，完全可以做好防守工作。

怎么样打篮球

我们都知道，NBA作为全世界最高级的篮球殿堂，在NBA的历史长河中诞生了许多像乔丹、科比、詹姆斯这样的在全球都颇具影响力的超级球星，但是要说单核带队能力最强的球员，你认为谁才能对得起这个称号呢？

奥拉朱旺，1993-94赛季

火箭58胜24负西部第二，奥拉朱旺拿下常规赛MVP、总决赛MVP、最佳防守球员、入选最佳阵容一阵、最佳防守阵容一阵。

常规赛场均27.3分11.9篮板3.6助攻3.7盖帽1.6抢断，命中率52.8%，三分命中率42.1%，罚球命中率71.6%。80场常规赛拿下2184分287助攻995篮板297盖帽128抢断。

季后赛场均28.9分11篮板4.3助攻4盖帽1.7抢断，命中率51.9%，三分命中率50%，罚球命中率79.5%。23场季后赛拿下6分98助攻254篮板92盖帽40抢断。

季后赛第一轮击败德雷克斯勒领衔的开拓者，西部半决赛击败巴克利、凯文约翰逊领衔的太阳，西部决赛击败马龙、斯托克顿领衔的爵士，总决赛击败尤因领衔的尼克斯。

火箭当时的阵容中肯尼史密斯(场均11.6分4.2助攻)、罗伯特霍里(场均9.9分5.4篮板)、奥蒂斯索普(14分10.6篮板)、麦克斯韦尔(13.6分5.1助攻)虽然有亮眼的表现，但之前都没有入选过最佳阵容或者全明星。

艾弗森，2000-2001赛季

2000-2001赛季，那是艾弗森进入联盟的第五个年头，那一年他在常规赛中打出了现象级表现。场均31.1分，3.8个篮板，4.6次助攻，以及2.5次抢断，凭借如此出色的发挥，艾弗森一举斩获当年的得分王、抢断王和常规赛MVP！彼时的艾弗森风光无限，即便是OK王朝的科比和奥尼尔在他面前也相形见绌。

在一群只能称得上是二流队友的配合下，艾弗森凭借一己之力将球队带进季后赛，东部半决赛，艾弗森与卡特大战七个回合，最终手起刀落痛扁猛龙，又在东决4-3击退雷阿伦率领的雄鹿！于是，艾弗森第一次也是唯一一次站到了总决赛的舞台。

2001年势不可挡的湖人王朝季后赛11连胜，唯一的一场输掉比赛就是在艾弗森带领的总决赛第一场，艾弗森砍下48分6助攻5篮板5抢断。就是这一场把无人最完美的OK组合的完美似乎打破了一般。虽然最终湖人打败76人夺冠，但是艾佛森个人是没有输的！

邓肯，2002-03赛季

马刺60胜22负联盟第一，邓肯蝉联常规赛MVP、拿下总决赛MVP，入选最佳阵容一阵、最佳防守阵容一阵。

邓肯常规赛场均23.3分12.9篮板3.9助攻2.9盖帽0.7抢断，命中率51.3%，三分命中率27.3%，罚球命中率71%。81场常规赛拿下1884分1043篮板316助攻55抢断237盖帽。

季后赛场均24.7分15.4篮板5.3助攻3.3盖帽0.6抢断，命中率52.9%，罚球命中率67.7%。其中总决赛场均24.2分17篮板5.3助攻5.3封盖，第六场更是拿下21分20篮板10助攻8盖帽的惊艳数据。24场季后赛拿下593分369篮板127助攻15抢断79盖帽。

季后赛第一轮击败马布里、马里昂、斯塔德迈尔领衔的太阳(4-2)，西部半决赛击败奥尼尔、科比领衔的湖人(4-2)，西部决赛击败诺维斯基、纳什、芬利领衔的小牛(现独行侠，4-2)，总决赛击败基德、杰弗森、马丁领衔的篮网(4-2)。

马刺当时的阵中大卫罗宾逊(场均8.5分7.9篮板)是最后一个赛季，帕克二年级(场均15.5分5.3助攻)、吉诺比利刚刚加盟(场均7.6分2助攻)，所以我觉得也算得上单核带队。

诺维斯基，2010-2011赛季

小牛(独行侠)57胜25负西部第三，拿到总决赛MVP，入选最佳阵容二阵。他季后赛分别击败了一阵科比、二阵加索尔领衔的湖人、一阵杜兰特、二阵威斯布鲁克领衔的雷霆以及一阵詹姆斯、二阵韦德领衔的热火。

诺维斯基常规赛场均23分7篮板2.6助攻，命中率51.7%，三分命中率39.3%，罚球命中率89.2%。

季后赛场均27.7分8.1篮板2.5助攻，命中率48.5%，三分命中率46%，罚球94.1%。

总决赛6场球分别拿下27+8、24+11、34+11、21+11、29+6、21+11，第4节一共拿下了62分，在第二场比赛的最后六分钟带队抹平15分的分差并上篮绝杀，第四场带病上场投中绝杀，第六场下半场拿下18分率队夺冠。

小牛当时的阵容中，特里、卡隆巴特勒打了29场比赛赛季报销、马里昂、钱德勒、基德、巴里亚在季后赛都各司其职，甚至超水平发挥，但是无论说谁是另一个核心都有点勉强，所以我觉得诺维斯基也是单核带队，但是其他球员都发挥出了各自的实力。

勒布朗?詹姆斯，2006-2007赛季

克利夫兰骑士在2007年时的阵容，朋友们估计会看着面孔都很陌生，要数据没有数据，而且在总决赛上面发挥就更不好，而且就在这样一个阵容下居然能打进总决赛，实在是不可思议，然而面对马刺时居然兵不血刃横扫，根本也没有什么宣南好讲。

在06-07赛季的詹姆斯，可以说是他职业生涯巨大的一个挑战，东部决赛面对活塞第五场连得25分的记录还只是个开始，面对马刺才是进了真正的挑战。尽管这样，场均22分7篮板6.8助攻的数据也看着不差，但是马刺已经盯准他了，只要把他盯死，其他人起不到什么进攻作用的。所以憋屈的詹姆斯在总决赛的赛场上，经常遇到4个包一个，传球失误，投篮打铁，或者是被断球。

虽然最终被0:4横扫，但是詹姆斯带着这样的阵容走到这里，已经是单核中的单核了。

NBA中有哪些拿过“进步最快球员奖”的球星取得了很高的成就？

运球

持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍和迎引从地面反弹起来的球叫做运球。是队员在比赛中携带球移动的唯一方法；是控制、支配球，组织战术配合及突破防守的重要手段。

传、接球

传、接球技术是篮球比赛中队员之间有目的地转移球的方法。是篮球比赛中运用最多的一项基本技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合所必须具备的基本技术。传、接球技术的基本方法并不复杂，但它是在攻、守双方激烈争夺的条件下完成的。传球队员不仅要使球越过自己的对手并避免同伴的对断，而且还要使同伴易于接球和便于完成下一个动作。传、接球的好坏，直接影响到其它技术的发挥和战术质量，以及比赛的胜负。投篮是持球队员将球投入篮筐的方法，是篮球运动中最重要的技术。因为任何技术、战术的运用，都是为了创造有利的投篮机会。所以在投篮教学与训练中，应重视掌握正确的、规范的投篮技术动作，并要特别强调投篮的准确性。以“准”为纲带动一切技术、战术的提高。投篮动作方法虽然很多，从投篮技术理论分析，都是由投篮的准备阶段（包括思想准备和身体准备）、持球动作（包括双手持球与单手持球）、瞄准方法、出手动作、球飞行的弧线、球的旋转六个环节组成的。移动是进攻队员为了改变位置、方向、速度和争取高度运用的各种移动方法的通称.移动是篮球进攻技术动作的基础，又是完成战术的前提。如果学习和掌握得不扎实，就很难在技术、战术上达到高水平。因此，在篮球技术教学与训练中，首先应从移动学起。学习和运用移动的目的是为了摆脱对手，抢占有利的位置和争夺时机，以便能够合理地、顺利地完成技术和战术。因此，在学习中必须强调掌握快速、扎实、稳健、灵巧、善变的脚步动作。这样才能促进学习，掌握、提高篮球技术，在激烈的攻守对抗中争得主动和优势。移动动作方法主要是下肢以踝，膝，髋关节的轴的多个运动动作所组成，上肢加以配合动作。特别是脚、腿、腰、胯的协调用力对控制和转移身体重心，保持身体平衡，起着主要支配作用。移动动作都是通过前脚掌的蹬地、辗地和脚跟先着地的制动抵地动作，并在腰、胯和上肢的协调用力配合下作用于地面，地面给予人体的反作用力克服人体重力、惯性力等来控制身体平衡，从而使人体获得起动、旋转、起跳、制动等姿势的变化。

基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

1）小前锋(SF)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗？当然不是！不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

让我们举一些较具代表性的小前锋作例子。曾打过老鹰、快艇队，现在Boston的老将Dominique Wilkins便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到五成以上，多半在四成七左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力可也是一流的喔！他能得分、能激励士气，是个不折不扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，现在为马刺效命的Chuck Person。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻吧！所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA里尚有许多出色的小前锋，像欧文（Julius Erving）、皮彭（Scottie Pippen）等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为本赛季MVP的主要候选人。

看到这儿，也许有一些人已经开始鼓噪了，因为你还没看到你心目中最理想的那位小前锋的名字。不用急，因为他正是我接下来要介绍的——我所选的最佳小前锋，他就是拉里·伯德（Larry Bird）。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是我们闭着眼睛就可以想到那些令人拍案叫绝的传球。不仅仅如此，他还有许多一球定江山的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，在我心中他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧！

2）大前锋（PF)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。

由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔（Kevin McHale）。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。

CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。

以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

3）中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

有了基础之后，一名好的中锋可还得多才多艺喔！在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有能帮忙的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不足够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

要举中锋的例子实在太多太多了，在这里就挑罗宾逊（David Robinson）来作说明吧！他在禁区的翻身跳投及小勾射都是极有力的单打招式，此外篮板球与火锅也都是一流，再者居中策应的导球能力他也具备，谈到帮忙防守的情况亦是屡见不鲜，投篮的命中率也都有一定的水准。而再以穆托姆伯（Dikembe Mutombo）为例，他则是属于防守型的中锋，他在进攻上的能力较为单调了点，不像其他一些中锋有多样的单打招式，但他的防守能力则相当好，成为队上防守的重心。像以前的白大个伊顿（Mark Eaton）在犹它就是担任这种角色。

CBA最佳中锋非八一队王治郅莫属。他拥有一流的弹跳力、判断力；擅长盖帽，心理稳定。是全队攻防的核心。

再来，提的是一种突变型的中锋，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。在这里以刚退休的兰比尔（Bill Laimbeer）为例，他的外线、甚至三分球的投射都是众所周知的，经常令得对手十分头痛，而他的防守能力、抓篮板，也都丝毫不逊色，这也就让他能在中锋之位占有一席之地。

要选出一个最佳的中锋，实在是太困难了，因为在NBA里好像伟大的中锋特别多似的。张伯伦（Wilt Chamberlain）、贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）、拉塞尔（Bill Russell）等人，个个战功赫赫，实难取舍。索性我就避重就轻，找个现役的球员好了，他是奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。奥拉朱旺的进攻是很标准的中锋打法，在底线做翻身跳投，抑或是来个小勾射，倘若遇上了包夹，又能适时地将球传到外线空档，替队友制造机会，在攻击上可算得上是面面俱到。而在防守方面，他的阻攻能力也是一流的，除了能守住自己该看的人，他由禁区的一边快速移到另一边，而帮队友盖个火锅的画面更是经常可见，不仅如此，他的抄截也不错，常可在对方后卫将球调中时把球，以其快速移位把球偷走。无论在攻在守方面，奥拉朱旺就算称不上是最伟大的中锋，也能算是最伟大的中锋之一了。

除了上述NBA历史上三大名中锋外，摩西马龙（Moses Malone）也曾经叱咋风云，而现役球员中，尤因（Patrick Ewing）也是一流的中锋。至于奥尼尔（Shaquille ONeal）、莫宁（Alonzo Mourning）等，则尚有待时间考验。

4）得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell）为代表，其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通的外线空档，霍纳塞克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后卫，像米勒（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异的类型。

再看看CBA赛场，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫，尤其擅长三分远投。上个赛季曾经创造单场投入12个三分球的惊人记录。

要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（Michael Jordan）。乔丹的NBA生涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。

5）控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

举例说明一下应该会更清楚。斯托克顿（John Stockton）是非常典型的控球后卫，他的控球四平八稳，往往能够将球传给场上机会好的队友，做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式，但却都是很安全地将球送到队友手上，而且他的外线相当稳，命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事，斯托克顿是标准的典范。此外，托玛斯（Isiah Thomas）则是不太一样的类型，他的运球动作已到了出神入化的境界，而他那富乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望高的控球，也因此他的得分经常在二十分以上，但命中率却不及五成。比较起来，托玛斯已经具有全能球员的特性，算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球，应以库西（Bob Cousy）及罗勃逊（Oscar Robertson）最让人耳熟能详。此外，在现役球员中，哈达威（Tim Hardaway）、普利斯（Mark Price）等亦都是众人皆知的名将，在此无法一一提出说明。

说到CBA中的控球后卫，我们来看一看辽宁队的李晓勇。他不仅保持了外围远投的特长，本赛季还经常移动到小前锋的位置上，进攻能力更加全面。当然，李晓勇最擅长的还是助攻，平均每场7.9次的助攻在联赛中笑傲群雄。

接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了，相信大家也已异口同声地念出他的名字：魔术师约翰逊（Earvin Magic Johnson）。其实，就此我曾考虑很久，因为若要提一个真正的控球后卫，斯托克顿应是最佳典范，但最后选了约翰逊，最主要便是因为他得天独厚的领导能力，以及他在场上能够带动士气的本领。首先，约翰逊的控球、传球能力应是毋庸致疑，虽然他横步运球的动作不甚好看，但球于掌中控制得恰到好处，背后传球、指东杀西更是不用多说。而在其他方面，无论外线或切入上篮、破坏，亦都让对手伤透脑筋，而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了点，刚刚够五成，三分球则更差。但这也多少与他较强的得分欲望有关。然而，真正让他成为一个伟大控球员的因素，也正是前面所提及的－领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守，甚至只要他在场上，就能让所有队友有赢球的信心，这种在心里上的助益，绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说，约翰逊就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人，而非任何数据所能说明，这也就是约翰逊之所以为魔术师之处。

NBA的?进步最快球员奖?是从1985-86赛季开始的，为了奖励那些与前一个赛季相比有大幅度提高的球员。迄今为止一共有34个人获得过这一奖项，那么你知道有哪些获得过这一奖项的球员最终成为巨星的吗？

第7位：杰梅因奥尼尔

因为沙克奥尼尔的存在，杰梅因奥尼尔又被称作小奥尼尔。他1996年第17顺位被开拓者选中，与第13顺位的科比一样，他也是高中生。18岁进入NBA，生涯的前4个赛季由于自身的身体对抗及技术不成熟，并且球队还有全明星大前锋拉希德华莱士，小奥尼尔一直得不到太多的上场时间。直到转会步行者，00-01赛季他从上赛季的场均3.9分，直接成长到场均12.9分9.8个篮板2.8 次封盖，但是进步最快球员奖被表现更好的麦迪获得。没想到01-02赛季小奥尼尔又大幅度进步，他场均拿下19分10.5个篮板2.3个盖帽，成功入选全明星阵容，这一次他把?进步最快球员奖?揽入怀中。杰梅因奥尼尔生涯6次入选全明星阵容，2次第三阵容，1次第二阵容。

第6位：吉米巴特勒

吉米巴特勒的天赋并不强，很多人评价他就是?天赋不够，努力来凑?。他是首轮第30顺位被公牛队选中的，当时选中他的时候是作为防守型球员来培养的，但不是3D球员，巴特勒的三分球当时很差，是这些年通过努力逐渐在进步的，14-15赛季吉米巴特勒场均20分5.8个篮板3.3次助攻，获得了?进步最快球员奖?。截止到目前为止，吉米巴特勒5次入选全明星阵容，4次入选最佳防守阵容第2阵，两次入选最佳阵容第3阵。

第5位：阿里纳斯

阿里纳斯是一名充满传奇色彩的球星，原本是一名二轮秀，生涯的第二个赛季就获得了?进步最快球员奖?巅峰时期的阿里纳斯是联盟顶级巨星，最高一个赛季场均29.3分，面对科比能拿下60分，季后赛跟詹姆斯对飙。他最可惜的是突然受伤半，月板撕裂。第二个赛季后半段恢复后仅打了13场，场均只有19分，命中率只有32%，阿里纳斯再也没有重返过巅峰，陨落了。

第4位：凯文乐福

凯文乐福08年第5顺位被灰熊队选中了，然后交易到森林狼队。生涯的第三个赛季，乐福开始大爆发，场均拿下20.2分15.2个篮板，并且砍下了了31分31个篮板的壮举，一举成名，那个赛季他获得了?进步最快球员奖?，拿到了篮板王。生涯5次入选全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容第2阵，并且在2016年辅佐勒布朗詹姆斯拿到了总冠军。

第3位：保罗乔治

保罗乔治当年在步行者队是丹尼格兰杰的小弟，定位是防守型小前锋，走的是3D路线。步行者当年是想把丹尼格兰杰作为小奥尼尔走后的核心培养，特别巧的是格兰杰和乔治都获得过?进步最快球员奖?，可惜的是格兰杰遭遇大伤，一蹶不振，伤愈复出再也找不到当年的状态，被球队交易了。步行者把保罗乔治扶正，乔治表现出来的战斗力比格兰杰还要强，他也经历过大伤，但是最终从大伤中恢复过来，状态尤胜当年。截止到目前为止，生涯6次入选全明星阵容，1次入选第一阵容，2次入选最佳防守1阵。

第2位：特雷西麦克格雷迪

麦迪获得这一奖项是在00-01赛季，他转会到魔术之后成为球队第一得分手，各方面表现都比赛上一个赛季有了长足进步，这个赛季他场均26.8分7.5个篮板4.6次助攻，一下子跻身联盟顶级球星行列，那个赛季的麦迪排在NBA得分榜第7位。26.8分也是获得?进步最快球员奖?的球员中当季得分最高的。麦迪最终成为四大分卫之一，两次获得得分王，7次入选全明星阵容，7次入选NBA最佳阵容，其中有2次是1阵。

第1位：字母哥阿德托昆博

他是目前为止获得?进步最快球员奖?球员中唯一的拿到常规赛MVP的，进步速度快得让人瞠目结舌。16-17赛季，他场均22.9分8.8个篮板5.4次助攻得到?进步最快球员奖?，但是他的进步不止于此，几乎每一年都在进步，上个赛季拿到了常规赛MVP，本赛季率领雄鹿队排在全联盟第一，非常有可能蝉联MVP这一奖项。迄今为止他已经入选了3次最佳阵容2次最佳防守阵容。

另外，还有扎克兰多夫、凯文约翰逊、西亚卡姆等球员表现也很好，这里就不一一介绍了。