篮球长时间不打怎么办-篮球长时间不打要放气吗

1.长时间不打篮球后怎么找状态

2.很久不打篮球了，体能、手感差，如何快速恢复?

3.好几天没打篮球 怎么快速找回手感？

长时间不打篮球后怎么找状态

手感，多排球多投篮就有了，另一个是多在脑海里复习下你以前的动作，想象下球入框的感觉，虽然有点唯心，不过心理暗示在激活你身体的记忆方面会有帮助的。才两三个月不碰球，没关系的，很快就会恢复回来。另一个，身体也会是造成手感差的原因，毕竟弹跳高度，出手力量等等都有了不少变化。

再一个建议，身体没有恢复好准备好的时候尽量不要勉强做承受力度太大的动作，会受伤的。

很久不打篮球了，体能、手感差，如何快速恢复?

我前段时间也碰到了和你一样的问题！

我是打小前位置的，高中是校对的一号投手，中跳投和罚球命中率高得没话说！

现在出了学校，有段时间好久都没碰球，后来我买了篮球找朋友玩，开始玩的时候，我就感觉力量也弱了！体能也差了好远！

最主要的是球竟然投不准了！好郁闷！姿势感觉也不对！

但我自己认为因该过段时间就会恢复的！

所以后来的一段时间我就天天去打！

终于在半个月后，我恢复了以前的手感，跳投也变得非常轻松！

命中率因该也回到了以前的水平！一般中场跳投不进都很难了！

所以，我相信，这一点完全可以用时间来弥补！

放心好了！

好几天没打篮球 怎么快速找回手感？

20 这个暑基本没打篮球 前2天刚打一会 就是一个人随便投投 很无聊 姿势有一点漏洞 没以前标准 今年开学军训完还有球赛呢 我一定要快速找回手感 谁能告诉我怎么快速找回手感 我是三分手 我主要找回三分手感 补充： 详细 详细 一两句话不可能给分的！ 满意答案 俊3级2009-08-13 多投些篮 刚开始你会因为太长时间没运动而觉得 很累 但你一定要保持 你原来的 射球 姿势 千万不能变 一变就会成习惯 多做一些 身体素质锻炼 让状态回来 很多NBA 球星 伤后 都不是立即 投篮 而是 恢复身体素质 追问： 身体可以 打起来不类 我只是好长时间不打 没手感 想 很快找回手感 回答： 练下 胯下运球 和 自己 把球拿在手上 尝试一下 之前 自己是怎么 发力的 自己多感觉一下 多想一下 或者 单手 拿球 对着墙 拍 补充： 这要 怎么 详细 每个人的 投篮 姿势 不一样 每个人 只知道 自己的手感 是怎么样的所以手感 只能自己去靠 运球 和 其它方法 去帮助你寻找最重要的是你自己 是你自己的感觉 所以我才叫你 自己多想下 以前是怎样投 现在 又是怎样投的自己多 一边感觉 一边 试着投 有时是你太长时间没打 一时还习惯不了 多练习几次就好啦 篮球没有速成的 只有靠自己 领悟打球 更多的是 靠头脑╭ァ缒┯墮Γ 的感言： 你的回答非常GOOD 我会那么做的 打球更多是靠头脑 用智慧打球，谢谢你了 2009-08-13其他回答(13)我非绝情1级2009-08-13凭自己的第一感觉! 热心问友 2009-08-13多带球，多投篮CLever5级2009-08-13多投一笑︶倾诚13级2009-08-13保持心态平和，心情放松就好了！形影不离6级2009-08-13 投篮的手感不是找回来的,而是练出来的.举个例子,NBA球星科比,他每天(即使是期)都要练习至少800个投篮当然我的意思也不是叫去每天练800个投篮而是自己要有一个,要去练习,要坚持.一段时间下来,训练成果会让同学你兴奋不已.