什么身高打篮球最好-什么身材打篮球有优势

1.为什么说胖子不适合打篮球？

2.篮球适合什么样的人?

为什么说胖子不适合打篮球？

大家好，看到这条评论的朋友们，有谁的朋友圈子里会有一个“灵活的胖子”吗？他胖得可能超过你想像中对肥胖的定义，但有可能他带给你更深的印象可能不是肥胖，而是他“灵活的身体”，可能是因为他不经意间的舞姿，也有可能他突然在你面前连续后空翻，当然，也有可能在你面前秀他比很多后卫更惊艳的篮球技术的时候！

胖个子打篮球有更强的身体对抗能力，却没有足够的速度耐力，任何身材都不是绝对的，相扑运动需要更重更大的身体，但是如果体重过大，超过了该项运动的标准，都会影响到竞技成绩！

而换我们普通人来说，太过肥胖是会影响身体 健康 的，更应该多参与 体育 运动，无论是哪些运动项目，喜欢，就最好的标准！你觉得呢？

篮球运动是一项爆发力特别强特别要求体力和身体的一项运动， 健康 的体格和足够的身高是必备的，其次要有一定的身体协调性，只有有了良好的协调性，打起球来才能够更加顺手。其他的例如体重，平衡感都是可以锻炼和训练的。所以胖子协调性差，步法就差一点，胖子如果打篮球要付出比别人百倍的努力。

胖子一般适合打4、5号位

一般的胖子肉厚不灵活，可以选择打脚步移动要求少的位置

4号位和5号位就可以满足这样的要求。

站在禁区两侧的位置，选择位置背身单打，利用身体体版积大的优势进攻

国外有很多胖子在权训练营虐教练的，非常具有观赏性

努力可以改变命运

从正常的思维来讲，胖子是不适合打NBA的，因为体重原因胖子的弹跳和速度都很难跟得上比赛的节奏。

NBA对于球员的身体素质要求非常高，所以球员们的巅峰时期大多都是在年轻时身体状态最好的时候，很多球星因为身体状况、伤病等因素使得状态飞速下滑，从而沦落到二三线的球员，甚至打不上球。那么如果看到下面这几位，你就不会这么认为了。

1.巴克利

巴克利可以称得上是NBA最具色彩的内线了，作为联盟 历史 上最矮的篮板王，巴克利凭借后卫的身高在巨星云集的90年代风光了十几年，在他眼里，得分和抢篮板都是那么如此容易，只可惜巴克利生在了乔丹的时代，致使他职业生涯从未染指冠军，这也是他的最大遗憾。

2.兰多夫

兰多夫体重260磅，也就是117.9公斤，起初被波特兰开拓者队选中，大前锋和中锋均能胜任，兰多夫是联盟出了名的灵活死胖子，虽然他看上去一身肥肉，但是巅峰的兰多夫拿下20+10，就如砍瓜切菜般简单，吨位上的优势，让他可以在低位，背身强吃任何球员，当年黑八马刺的绝对功臣。

3.迪奥

初入联盟的迪奥还是一位清瘦的小伙子，被誉为“法国魔术师”，在太阳队以全能身手打出名堂，也曾拿下进步最快球员。离开太阳后身材严重走样，一度濒临被联盟淘汰，后来波波维奇的马刺将其签下，拯救了他的职业生涯，迪奥甚至在14年总决赛成为马刺的奇兵，升为首发的他打谁都是错位，热火对此无计可施，总决赛1-4败北。

4.奥尼尔

一说到灵活的胖子相信很多的球迷第一时间想到的就是奥尼尔了，毕竟这位150多公斤的大胖子在巅峰时期可以说是联盟中最具有统治力一位球星，他在篮下的灵活程度可以堪比一位后卫一样了，甚至他还可以在篮下做很多次的变向动作，你见过一个体重接近300斤的胖子全场飞奔下快攻吗？奥尼尔甚至让我开始思考，到底胖和灵活到底是否存在着必然关系？

不是胖子不适合打篮球，是胖子适合打篮球的比较少。

首先体力，这个不用说。其次是速度，体重大消耗多速度相对慢。还有弹跳、柔韧性、协调性等等，对体重大的人都很不友好。

上面其实是粗略的说，比较靠谱的是看体脂率，NBA球员动辄上200斤，不胖吗？一来人个头高，二来人体脂率较常人低，这样能保证其身体素质、爆发力、力量等各方面都来自其肌肉，而不是脂肪。

如果你个子高，脂肪少，300斤也能打篮球！

协调性不够

篮球适合什么样的人?

首先对于职业篮球来说适合身体素质好，身材高大，同时有良好篮球兴趣的人。

对于普通人，篮球基本适合所有对篮球有兴趣的健康的人，甚至包括身有残疾的人。篮球的起点低，趣味性浓厚，只要有兴趣就可以参与。无论年龄大小，很多人都可以从篮球运动中找到属于自己的乐趣，同时很好的锻炼身体和交到很多朋友。

篮球总体来说对身体素质的要求和篮球技术的要求多些，平时注意身体素质的练习和篮球基本技术的练习相结合，这才能充分的体会篮球的乐趣。