科比的步法-篮球科比的欧洲步

1.篮球耍帅的几个招式

2.NBA球星有哪些别人很难模仿的投篮动作？

3.NBA最难防守的技术都是些什么呢？

4.NBA十大最难限制的进攻手段，詹皇坦克突破垫底，都是什么呢？

5.联盟中有哪六大无解的绝活？

6.NBA的韦德经常使用欧洲步，那么他和马努吉诺比利相比谁的欧洲步更实用？

篮球耍帅的几个招式

篮球耍帅的几个招式有如下：

1.篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一！梦幻脚步，通过连续的动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

2.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

3.穿花蝴蝶步（1），篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德等。

4.穿花蝴蝶步（2），篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德，科比等。相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。

5.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。

6.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。

如下：

篮球（basketball）是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。

篮球运动起源于1891年12月21日，由美国麻塞诸塞州春田市基督教青年会学校（现今春田学院）体育教师詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）博士发明。1896年，篮球运动传入中国，2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

NBA球星有哪些别人很难模仿的投篮动作？

网上曾火过的一个新闻应该就是?学生后仰坠楼?了，不过还好，中的初二学生只是手臂骨折，没有危及到生命，其实在球场上模仿偶像的动作，这件事打篮球的朋友几乎都做过，不过要分场合，避免出现不必要的危险，但是有些投篮动作缺千万不要去尝试，因为他们本身就是一种危险。

1、乔丹空中换手

在90-91赛季总决赛中，出现了堪称季后赛历史上最经典的一幕，乔丹在没有助跑的情况下罚球线内一步起跳准备灌篮，不过却发现了右边的湖人防守球员，身体出现下坠的过程中将球换到左手，最后以左手挑篮完成了进攻，想要模仿这一动作，除了要具备和乔丹相差无几的弹跳力、爆发力、滞空能力之外，还要有一双能够掌控篮球的大手、出色的腰腹力量和出色的柔韧性才行，想要具备这些不要说是普通人，就连那些NBA巨星都未必能够完成，作为拥有联盟顶级天赋的麦迪就在一次访中表示，他就曾经模仿过乔丹的换手上篮，不但没有成功，还差点把腰扭了。

2、乔丹的两次拉杆

在比赛中，拉杆上篮是比较常见的一种得分方式，可以躲避防守球员的封盖，比如科比、欧文等球员就经常使用，这对球员的身体柔韧性、滞空能力要求极高，但一般情况下也不是不能模仿，不过像乔丹那样在空中两次拉杆，躲避多名防守球员的投篮方式就不要模仿了，毕竟这已经超出了正常人能够完成的极限，甚至对于NBA不少球员来说，在训练中可能还能够做到，但是在比赛中基本上没人尝试，毕竟被封盖了还是小事，扭到腰的话就真的丢人了。

3、吉诺比利的欧洲步上篮

不要说在NBA赛场上欧洲步突破上篮十分常见，就连普通球迷多加练习也能在野球场上施展，算不上什么太困难的突破技巧，但是千万千万，别去学吉诺比利的欧洲步突破，在巅峰时期，马努的突破被称为?灵蛇突破?，速度快，身体还有扭曲，变向幅度大，给人的感觉就像一条没有骨头的蛇一样，扭着扭着就杀入了篮下，然后还能在失去平衡或者极度扭曲的情况下完成得分，而他的这一招数，让05年巅峰活塞都无力防守，不过想要模仿的话只有两种可能，一种会闪到腰，另一种就扭伤脚。

4、哈登的后撤步三分

哈登的后撤步三分就不一样了，安全系数极高，基本上没有什么危险性，是个人就能去模仿，不过要提醒一下的是，模仿成功了你也不会成为场上的焦点，但是一不小心就可能被吹罚走步，不说普通人，在NBA联盟中包括库里、利拉德等顶级球星都模仿过哈登的这一动作，结果大部分都被裁判吹罚了走步，而原因很简单，这是个对于技术动作连贯性要求极高的投篮动作，如果你仔细看的话你会发现，哈登从运球到双手持球的同时，一只脚已经开始候后撤，这属于连贯性动作，不算走步，但是如果双手持球后再后撤的话，那就是标准的走步了。

5、后仰跳投

作为科比和乔丹两大巨星的投篮绝技，后仰跳投不仅可以球员在投篮过程中和防守者拉开距离，得到更多的出手空间，又极难被对手封盖和干扰，可以说是最无解的一种投篮方式，不过对于普通人来说后仰跳投却是最好不要随意模仿的投篮动作，首先后仰跳投对于球员的投篮稳定性要求极高，其次，还要具备出色的腰腹力量和滞空能力，不然你后仰是后仰了，但是你后仰完球还没时间出手就落下来就尴尬了，而且后仰跳投最标准的出手时机是后仰到最高点时，面对身高更出色的防守球员时后仰幅度还要大，这还可能造成球没有出手，人却躺地上的场面。

这五种投篮方式小编不建议普通人去随意模仿，毕竟这些动作模仿不好不是犯规就是极容易受伤，但是下面的这五种投篮方式大家可以随意模仿，不过后果有时候还是非常严重的。

6、马里昂投篮方式

问大家一个问题，为什么要打篮球，除了真正喜欢之外，就只剩下一个字了，那就是?帅?，特别是在校园中，打得一手好球是能够增加桃花运的，不过如果你模仿马里昂的投篮动作，那恭喜你，你的桃花运很可能一蹶不振，即便篮球打得再好也是如此，毕竟马里昂的投篮动作不仅看起来很丑，还有点?娘子气概?。

7、布泽尔投篮动作

如马里昂的投篮看起来有些娘气，那布泽尔的投篮动作就是实打实的看着难看，双手拉在脑袋后面，看起来十分别扭，熟悉的知道他是在投篮，不熟悉的还以为他扛着包准备投射呢。

8、诺阿的投篮动作

诺阿和马里昂的投篮动作有些异曲同工，甚至看起来比马里昂的更难看，也更娘一些，甚至诺阿的投篮动作估计除了初学的女生或者真的投不到的情况下，剩下的大多数女生都不屑于使用。

9、迈基吉

作为12年的榜眼秀，投篮方面一直是迈基吉的弱项，而且一直没什么起色，其实你看完他的投篮动作就明白为什么他练不出来一手三分了，迈基吉的投篮动作看起来不仅很丑，还有些扭曲怪异辣眼睛，一般人想要模仿的话，能把球投出去就算是成功。

10、鲍尔

鲍尔之前之所以被称为水货榜眼，投篮能力占了一大项，毕竟他的策应能力和防守一直在线，不过他的投篮命中率却十分感人，而根据他的投篮动作，国内球迷还给起了个名字，叫做?甩狙式投篮?，这种投篮的命中率可想而知。

NBA最难防守的技术都是些什么呢？

NBA最难防守的技术都有些什么呢？让我们一起来看看吧，NBA最难防守的技术：拉杆上篮，这招其实和詹姆斯的坦克突破一样，靠的是极不讲理的身体优势，只不过一个是依靠身体的对抗性，一个是依靠身体的柔韧性，在拉杆技术中，乔丹可以说是神一样的存在，乔丹具备超强的弹跳以及滞空能力，不管面对几个防守者，乔丹总能利用强大的制空能力完，成各种不可思议的拉杆得分，这项绝技对防守者来说，完全就是噩梦般的存在。

NBA最难防守的技术：暴力隔扣，在NBA的历史长河中，没有一个人能做到像奥尼尔那样把隔扣当作常规的进攻武器，奥尼尔是联盟公认最具破坏力的中锋，他在篮下总能利用摧枯拉朽的力量摧毁一切防守，奥尼尔在场上喜欢用隔扣来结束战斗，既能羞辱对手，又能点燃现场球迷的热情，面对奥尼尔的隔扣，很多防守球员只能默默承受，完全没有抵抗之力。

NBA最难防守的技术：金鸡独立，金鸡独立的开创人物与代表人物都是诺维斯基，灵活的技巧，加上极高的出手点，使得防守人非常难以封盖，这样无解的投篮，也帮助诺维斯基拿下了一座总冠军，无论是任何身高的防守者，在面对诺维斯基的金鸡独立时都无计可施，可惜的是，现在这项投篮技术在当今联盟已经极少出现了。NBA最难防守的技术：梦幻脚步，梦幻脚步的开创人物与代表人物同样都是奥拉朱旺，在奥拉朱旺之前，NBA从来没有过脚步如此灵活的内线球员，梦幻脚步没有什么固定技巧，完全凭借球员在球场上随机应变，面对不同的防守，使用出不同的内线脚步，奥拉朱旺将这一绝技运用得出神入化，联盟中许多球星都曾去拜师学习，但遗憾的是，现在这项技术几乎已经失传。

NBA最难防守的技术：天勾投篮，要说NBA 历史上最无解的进攻方式当属贾巴尔的天勾了，作为一名中锋，贾巴尔有着天然的身高优势，这使得他的勾手非常难以被封盖，再加上贾巴尔的勾手不是手腕发力，而是手指发力，这让他的勾手弧线非常高，防守者几乎完全无法封盖，贾巴尔退役后，天勾也随之绝迹江湖。

NBA十大最难限制的进攻手段，詹皇坦克突破垫底，都是什么呢？

NBA联盟里的每位球星都有自己最擅长的进攻手段，也是自己在得分端的“招牌”，下面我们来盘点NBA十种难以限制的必杀技。

第十位：坦克冲撞

坦克突破最好的代表人物就是勒布朗詹姆斯，这也是为何詹姆斯能打出高效篮球的主要原因，当然这也要基于拥有强壮身体素质和出众运动能力的前提下，这也是詹姆斯的高效得分手段。

第九位：超远三分

超远三分在早期联盟是罕见的，然而随着小球时代的盛行，超远三分已经成为了一种常规武器，最好的代表人物就是库里。超远三分是这些年里逐渐被广泛使用的杀招，比较典型的使用人就是库里，这项技能也让库里成为了现役最伟大球星之一。

第八位：交叉变向

变向过人这项技术在80/90年代的时候，就被活塞队的托马斯频繁使用了，但真正把这项技术发扬光大的是艾弗森，他超大幅度的连续变向可以欺骗任何的防守人，新秀赛季晃过乔丹的一球更是被奉为经典。

第七位：后撤步

后撤步的作用是射手拉开与防守球员之间的距离，从而获得投篮空间，哈登已经将这项得分技能运用得淋漓尽致，凭借这项招牌得分，哈登拿了三个得分王。

第六位：后仰跳投

后仰跳投这项得分手段至今也几乎很少有球员使用，而在迈克尔乔丹、科比时期成为了这两大超巨的“杀手锏”，这项技术是一项极其考验腰腹力量的技术，也是科比、乔丹将后仰跳投发扬光大。

第五位：拉杆上篮

拉杆高手在联盟中还是比较多的，比如早期的J博士，迈克尔乔丹，德雷克斯勒，再到后来的科比，卡特等等，其中乔丹的拉杆最为特别。

第四位：欧洲步

欧洲步当年刚开始是韦德最频繁使用，之后哈登也很好的使用了这项技能，可以说是篮球场上最具杀伤力的突破脚步，而"闪电侠"韦德的欧洲步犀利至极，迷惑性极强被称作"迷踪步"。

第三位：金鸡独立

金鸡独立的开创人物与代表人物都是一名球星，他就是诺维茨基，值得一提的是，无解的投篮帮助诺维茨基在2011年击败了一众强敌拿下了总冠军。

第二位：梦幻脚步

梦幻脚步的开创人物与代表人物同样是一名球星，他就是奥拉朱旺。奥拉朱旺的梦幻脚步变幻莫测，让防守人难以捉摸，奥拉朱旺退役后，很多后辈球星向其讨教梦幻脚步的精髓，其中科比、霍华德、詹姆斯等球星都曾先后拜师奥拉朱旺。

第一位：天勾

天勾的开创人物与代表人物也是一名球星，他就是贾巴尔。司职中锋的贾巴尔，天勾这项绝技在其退役之后就已经失传了，毕竟这项得分手段很难继承，他也凭借此套绝活成为了历史目前总得分王。

联盟中有哪六大无解的绝活？

篮球是一个高竞技性的运动项目，NBA联赛是全世界上篮球水平最高的地方。联赛中出过不少的超级巨星，他们都拥有着属于自己的独特技术，他们凭借着这些独一无二的技术在球场上所向披靡。今天我们就来和聊一聊NBA联赛中六大独门绝技，

第一绝技：体前变向

体前变向时篮球技术中的基本功之一，可是艾弗森却将其用的非常的出色。为什么说这是属于艾弗森的绝技？因为艾弗森的体前变向速度非常的快，他以高速度的变向让对手难以捕捉他的轨迹。

第二绝技：滞空和弹跳能力

乔丹绝对是NBA历史上绝对的神，他的名字在无人不知。乔丹的滞空和弹跳能力是联赛中最恐怖的，他非常喜欢跳投。他能够做到跳起时比他人高，落地时比别人晚。乔丹因为这一出色的能力而被人称为“飞人”。

第三绝技：45度打板投篮

邓肯正如其长相，他是所有NBA球员中基本功最稳的球员。他不会花里胡哨的技术动作，他所有的得分都凭借基本功得来。不过邓肯的45度打板投篮却是邓肯的一个独门绝技，动作不难，可是却是邓肯扎实基本功的体现。

第四绝技：梦幻脚步

一个球员拥有灵巧的步伐，绝对能够帮助球员在球场上如鱼得水。论NBA联赛步伐最灵巧的人，那么毫无疑问是奥拉朱旺，奥拉朱旺的步伐不但速度快，而且虚实结合的动作，让对手无法判断，甚至有些新球员在被他的步伐所晃倒。

第五绝技：金鸡独立

金鸡独立这个动作并不是篮球运动的动作，可是洛维斯基却将其融合到了自己的投篮动作中。洛维斯基将其运用到实战投篮中起到了很好的效果，没有一个球员愿意冒着受伤的危险去防守洛维斯基的这个投篮，毕竟比赛很重要，身体更加重要。

第六绝技：天勾

提起天勾两个字，估计很多资深球迷都会毫不犹豫想到贾巴尔。贾巴尔凭借着这一手赖皮的绝技在篮筐之下是无敌的存在。贾巴尔只要到来篮下，那么他便能轻松地用手指将篮球送入篮筐之中。这是一个即可进攻，也可防守的使用技巧。中国的著名篮球运动员姚明曾经也一这一手拿下不少分。

NBA的韦德经常使用欧洲步，那么他和马努吉诺比利相比谁的欧洲步更实用？

在NBA里面的突破高手有很多个，但是只有三个球员是能把欧洲步发挥的极致，分别是马刺的吉诺比利、热火的韦德和火箭的哈登，他们都是喜欢用欧洲步去突破对手的防线，从而拿到一个进攻的机会，或者是把主动权控制在他们自己那一方的球队里面。

其实欧洲步就是篮球要带球上篮的时候一种过人的技巧，这个技巧最大的特点就是在于上篮的时候步伐，它会左右摇晃幅度比较大就像是魔鬼的步伐，这样的话就让防守的对手没有办法去判断你从哪一个方向去绕过他。所以这种技巧是可以让防守的对手失去防守的位置，从而己方可以带球过人也不会被抢球。但是使用欧洲步的要求比较高，要身体协调性比较高，而且球员和球比较有感觉，因为你的步伐比较大，带球的基础不扎实那么你在左右摇晃的时候可能就会掉球了。

韦德和吉诺比利的欧洲步都不太一样，韦德的迷踪步是比较干净利落的，一下子就晃过去了，但是吉诺比利的蛇形突破是比较诡异一点的，让人更加摸不清头脑，看不清你要从哪个方向去突破。但是这些都要在实际的情况上面来看他们两个的欧洲步哪一个用地更好？哪一个更加适合在大多的场面下。

我觉得可能是韦德的比较实用一点，因为在美国的一节访谈节目中，科比是上节目接受访谈了，而且被问到一个问题，就是如果让你和伟德或者是吉诺比利去打比赛，你觉得谁会更棘手一点？科比就回答他们两个的欧洲步都用地很好，让对手防不胜防，但是呢，韦德的突破是更加讲求速度，如果手是没有太快的话是切不了他的球，所以是比较棘手一点。那么我觉韦德的更偏向于犀利直接，只要你手速跟不上，就只能让他过了。