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nba的过人技巧-nba篮球过人技巧
tamoadmin 2024-09-15 人已围观
简介1.打篮球如何练习过人技能？2.篮球怎么过人上篮打篮球如何练习过人技能？1.运球的练习。在篮球场上想要过人，你首先得有良好的运球，不然，即使你的速度很快，能轻松甩开防守，但是你的球却没有跟上来。被人断掉了还好，要是自己把球运丢，那就丢人了。想要练好运球，首先得稳而不是快。速度并不是过人的决定性因素，只要你把球运的稳，只要有节奏，过人还是很轻松的。2.肌肉记忆。我认为一些过人的的动作都是下意识做出来
1.打篮球如何练习过人技能？
2.篮球怎么过人上篮
打篮球如何练习过人技能？
1.运球的练习。在篮球场上想要过人，你首先得有良好的运球，不然，即使你的速度很快，能轻松甩开防守，但是你的球却没有跟上来。被人断掉了还好，要是自己把球运丢，那就丢人了。想要练好运球，首先得稳而不是快。速度并不是过人的决定性因素，只要你把球运的稳，只要有节奏，过人还是很轻松的。
2.肌肉记忆。我认为一些过人的的动作都是下意识做出来的，而不是在你走到防守人面前的时候想好的。强度高的篮球比赛，所有动作都发生在一瞬间，你是不可能有时间思考怎么过人的，在你稍有犹豫的时候，球就可能被断走了。所以在平时就需要对一些过人的动作进行练习，形成肌肉记忆，这样才能在球场发挥出来。而且动作不能太多，动作越多破绽越多，那些看似花哨的运球，在实战面前都是没什么卵用的。
3.速度。速度快对于过人是有非常大的帮助的，这里的速度主要是变向的速度。月块的速度，就能刷开越远的距离，对于上篮和投篮的干扰也就越少。
篮球怎么过人上篮
1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手。
2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。
4.穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。
5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。
6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。
