科比与篮球的短文-关于篮球和科比的段子

1.禅师比较过乔丹和科比的十大不同是什么?

2.科比.临晨四点半的天空

3.科比 的训练有多疯狂

4.谁知道科比的训练情况啊

5.关于~科比的励志演讲~700到800吧 不要和网上的一样 新文章 谢了啊

禅师比较过乔丹和科比的十大不同是什么?

史上最全面的科比和乔丹对比！出自禅师的口！

对于普通球迷而言，乔科詹3人总是相提并论的。而作为曾相继执教过乔丹和科比的主帅，禅师对于二人的比较是最有发言权的。而在网上流出的视频汇总中，禅师就曾比较过乔丹和科比的10大不同。

禅师表示：“科比就如同我的儿子一样，我俩之间是父子情，我刚执教湖人时科比极具可塑性，我也想将其塑造成型。但我执教公牛时，迈克尔已经26、27岁了，而科比当时才21岁，我当时更多是把科比当儿子一样看待。我和迈克尔则是兄弟。我和迈克尔的互动是‘我们这么干吧。’我和科比则是，‘我要求你这么干。’”

禅师表示：“二人都有着强烈的好胜心，即便你要他们穿墙，他们也会去打听这面墙的长宽高。然而，科比的好胜心止于球场，从不会带到场下；乔丹则会在比赛之外，还和你比试赛车和乒乓球等，不管是打牌还是打高尔夫球，他都要赢过你，好胜心强到无可比拟。”

曾经，克雷-汤普森的父亲迈克尔-汤普森曾说过一句引起非议的话：“科比的篮球综合技术要强于乔丹。”对此，禅师表示认同：“他说的没错。”

禅师表示：“二人最大的区别在于，迈克尔有非凡的领导能力，尽管他有时会对队友过分苛责，但他是通过自身的威慑力来掌控全队，他精于此道。科比想要达到这种程度还有很长的路要走。他也敢于发话，但尚未体验到迈克尔那种冷彻骨髓的领袖能力。”

禅师表示：“迈克尔会突然开始得分，打出所谓‘打爆你’的比赛，而且会在某一晚追着对方的王牌球员去打，进而摧毁整支球队。但他不会像科比那样连续N场得分50+，趁手热时打破各种纪录什么的。”

禅师表示：“科比的篮球教育并不占优，而迈克尔在北卡身边有迪恩-史密斯这样的恩师。他俩都是冠军级别的球员，这是毋庸置疑的。迈克尔脱胎于北卡的篮球文化，还曾和萨姆-珀金斯、詹姆斯-沃西等人一起在大一赛季夺冠。”

禅师表示：“坊间不是有个段子嘛：谁能限制乔丹得分不过20分？只有迪恩-史密斯教练。迈克尔在北卡必须听教练的，必须融入球队的体系，因此迈克尔愿意且有能力融入我的体系。但我刚到湖人时，科比还是个成长中的孩子，从没经历过大学篮球的熏陶，高中生球员总是我行我素的。因此当我让他在一号位上引领全队，或围绕奥尼尔来打的话，他就不得不进行角色上的大转换。”

禅师表示：“如果你去看迈克尔的命中率，大概是在49%到50%之间（乔丹生涯命中率49.7%），而科比的命中率没有这么高（生涯命中率44.7%）。这也是二人差别比较大的一环。”

禅师表示：“迈克尔肩膀更宽，肌肉更壮，更具威慑力，能单手持球来做动作。科比的动作更加柔滑，能在人缝中，以及球场上任何空间进行穿梭，拥有惊人的灵活性。”

禅师表示：“迈克尔有一双不可思议的大手，貌似戴了一副‘手套’，这真心让他的比赛受益匪浅，光这双手掌都价值过亿吧。拥有这双大手，他能做到任何事，不管是在造2+1，还是冲击篮下时，都能很好地保持对篮球的控制。这些都是先天的，是后天练不出来的。如果让乔丹和科比去打棒球，乔丹可以击球，而科比手小，更适合去当外接手。”

科比.临晨四点半的天空

关于科比的努力，最有名的一个段子便是：你见过洛杉矶凌晨四时的景色么？这的段子当然可以博人一笑，但背后所蕴藏着的，却是令人叹服的勤奋程度。关于科比每天的睡眠时间，从三小时到五小时，版本不一，但飞侠凌晨四时便起床训练，却属真实无误。关于这一点，梦十队的训练师罗伯特，便感触颇深。

2012年伦敦奥运会，34岁的科比入选为国征战。球队在进行合练备战，凌晨3点30分，罗伯特躺在床上观看《卡萨布兰卡》，半梦半醒之间，电话突然响起，是科比打来的。电话那头的科比，希望罗伯特能帮忙做一点体能训练，当时的时间，4点15分。过了20分钟后，罗伯特从宾馆抵达了训练场，此时科比早已独自开始训练，挥汗如雨。在进行了1小15分钟的体能训练与45分钟的力量训练后，科比终于心满意足放走了罗伯特，而可怜的训练师，早已累趴了。

上午11点，球队正式训练开始，罗伯特又遇到了科比，然后发生了这样的对话。

“清晨的训练真不错，你什么时候结束的？”

“你说什么？”

“我是问你什么时候离开训练馆的？”

“噢，在结束训练后我琢磨着想投中800球，于是刚投完不久。”

论天赋，科比绝对不是联盟里最顶尖的；论身体素质，科比也绝对比不上那些同期的摇摆人。是的，科比曾经夺得过扣篮(微博)大赛的冠军，但科比在那次扣篮大赛上做出的动作，联盟里至少有30个人能完美复刻。与麦蒂相比，科比臂展短；与詹姆斯相比，科比没有强横到如同装甲野兽般的身体；与艾弗森相比，科比没有迈出第一步就能突爆对手的速度。然而任谁都无法否认，至少目前为止，科比是后乔丹时代的第一人。他拥有五座总冠军，砍下了30000+6000+6000的伟大数据。

而这些成就，清一色，统统都是靠非同常人的勤奋换来的。

科比 的训练有多疯狂

你失败了-投中1000个跳投 没进季后赛-5组仰卧起坐 自私-3组杠铃，每组15次 被高估-2组杠铃 不是领袖-折返跑20次 侥幸成功-300次擦板投篮 稚嫩-4组弓步挺举，每组10次 不服管-4祖三头肌练习 不在状态-2次800米跑 疲劳-5次400米跑 不够专注-3组小腿练习 累垮了-10组蹲起每组2次 不受欢迎-4组返身腹部练习，每组10次 独占球权-10次100米跑 缺乏热情-4组肩部推举8次 神经质-5英里长跑 顽固不化-5组韧带拉伸，每组12次 为人尖刻-4组机械下拉，每组10次 爱慕虚荣-4组低位划船训练。每组10次 狂妄自大-3组俯卧腿弯举，每组10次 任性-3组17秒折返 不懂团队协作-反复观看比赛录像 玩完了-3组自杀性训练 不再会有总冠军戒指-再来三组 科比进入NBA11个年头，今年8月就将29岁。在湖人队的11个赛季，帮助湖人队赢得了3次总冠军。湖人队也为打造超级科比制定了一套特别的训练方法。 即使在赛季结束的日子里,他也自虐式的训练,早上4点起床,2个小时的慢跑,1个半小时的抓举,每天2000个跳投,让人用绳子拉住自己疯狂的练习防守 几年前，在当代体育上看到过类似的科比训练介绍，不知真假 6+6+6训练的 看了KB 终于明白成功需要的最大条件就是 努力 科比加油 你信吗？夸大而已 科比被很多球员称为nba里最勤奋的球员，每晚11点结束在球馆的训练，第二天凌晨4点又出现在了训练场上，每天仅4小时的睡眠，不间断的训练成就了他，成就了MVP！ 就像菲尔说的，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，十年过去了，仍然没有人能比科比训练得更苦，乔丹训练最刻苦的时候也就刚达到科比的平均水平！ 我看到吧里很多人说上天对麦迪不公，那上天对科比公平吗？ 一个几乎被认为联盟中最刻苦的运动员，天赋也上佳的球员却只能望着乔丹的赫赫战功，无奈叹息，我是科比的球迷，但我想科比这生在竞技成就上，也只能无限地接近神了... 科比现在取得的每一点成就都是训练场上无数的汗水换来的，他没有辜负自己的每一丝天赋。 有不少球迷会拿麦迪与科比比较，我个人看来，如果拿巅峰期比较的话，两个人的进攻能力伯仲之间，但科比的防守更凶悍，但如果从目前两个人的职业生涯来看，麦迪跟科比是差不少的，其实不单是麦迪，在科比这个位置上，联盟中任何一名球员都和科比差很多，甚至可以说，科比是这个位置的历史第二！ 麦迷是不会信的 说4点起床那是夸张但是他列举的训练数量是真的 你们看过他训练．．要写我也会写 今天比赛的结束后，我想科比是当今NBA第一人和历史得分后卫第2名是没有争议了。和乔丹到底差多远，还要看今后几年的表现。 靠那点天赋就想过第一轮 ，我是科比的球迷，但我想科比这生在竞技成就上，也只能无限地接近神了... 不太可信..每天4点起来？ 每天四小睡眠就是夸大了.但是估计有一半是真的. KG好象也是早起训练 然后去学校 ４点起来／鸡都没他起的早６点起来我都不信了还４点 科比真惨,这么刻苦也超越不了乔丹,同情ing 每天2000个跳投？阿里纳斯哭了！ 今天比赛的结束后，我想科比是当今NBA第一人和历史得分后卫第2名是没有争议了。和乔丹到底差多远，还要看今后几年的表现。

谁知道科比的训练情况啊

一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。

科比：我不需要太多睡眠时间，一般来说，一个小时可以，两个小时可以，三个小时也可以！我的身体总能运转得很好，很完美666训练法 是每周六天每天6小时 从力量训练到投篮练习到柔韧性协调性的练习都有 大神最早的时候是每天投中500球 后来乔丹跟大神说他每天要投中1000球 后来大神也每天1000球 这里是投中 貌似夏天训练的时候还要加500个三分 也是投中

关于~科比的励志演讲~700到800吧 不要和网上的一样 新文章 谢了啊

随着那一声哨响，宣告你的这个赛季结束，也宣告所有期待你今年再戴一枚戒指的幻想破灭，估计大多数喜欢你的人都会说，不要紧，明年卷土重来，可是已经34岁的你，还能再奔跑多少个年头，还能有多少个重头再来。不过你，依然傲世独立，依然是我心中不变的信仰，依然是那个为了胜利无限努力，跌倒了依然能爬起来的科比-布莱恩特。

自毕业后，就不再像大学里面那样，不管有什么大事都可以放在一边，每周数着你比赛的日子，到时间就准时坐在电脑前，看你在球场挥洒自如的表现，一如既往地为你的表现呐喊，你赢球后带动我心情舒畅，输球给我心里不小的冲击，和那些黑你的黑子言语针锋相对。大学里面做事无精神时，跑到球场想象你在球场内外的意志和坚毅，打上一两场小比赛，又能回归到战斗的状态；在沈阳的日子，遇到上班的时间和你的比赛冲突，总是冒着被领导发现被惩的危险偷偷跑出办公室冲回屋里看你战斗，总觉得那些镜头能给我留下很深、很美好的记忆，不想错过那每一个瞬间。而如今，韶华不复，你老了，不再像以前那样有主宰比赛左右的能力，不再像以前那样势不可挡，而我也不再像从前那样去关注你的点点滴滴，这是继24 in my heart forever之后第二篇关于你的文章，不去分析你那些华丽的数据，不去追溯你辉煌的过去，只想感谢你的出现，使我有那些温馨的时光，有那么多美好的记忆。

时光如流水一般划过，划出了绚烂寂静，也划出了过往沧桑。再回首，那丝丝扣弦的，是你用生命写下的传奇，是你年复一年日复一日坚定、执着、顽强、倔强、固执与努力，是你那渴望胜利的眼神，是你那永不言输的精神。最近网上流传着一个段子：”十年前，他跟乔丹艾弗森斗，跟麦迪卡特斗，跟加内特斗邓肯斗，跟纳什基德斗。如今，这些人都老了，他又跟詹姆斯韦德斗，跟杜兰特格里芬斗。无论如何，他都斗不过时间，也许有一天他的绝杀失准了，扣篮失手了，请不要给予嘘声，请给予掌声，因为有他，我们的青春有了太多的回忆。这个他，叫科比-布莱恩特。“你斗了一年又一年，一代又一代。这么些年，爱你的、恨你的、迷恋你的、憎恶你的，都这么过来了。你，依旧不曾改变，依旧让爱你的人更爱你、恨你的人更恨你。当有一天，你离开了这里，那时会不会，追逐依旧、传奇依旧，你也依旧。多年以后，年轻人们有了新的偶像，会有一个新人开辟一个新的时代，会有一群年轻人创立一个新的王朝。但依然会有一群人，怀念你的时代，怀念你的王朝，以及你创造的那些曾经。

08年之后的你让继我们之后又多一批喜欢你的年轻人。在那时，你是那么光鲜耀眼，是那么成熟温婉，爱上那时的你是那么自然、那么正常不过的一件事。而我们曾经陪你一起经历了从巅峰坠落至谷底的全过程，也见证了你光鲜背后的那些心碎与泪水，知道你成熟背后的那些成长的代价，同时也曾陪你一起，与整个世界为敌。一直有这么一句话，如果幸福来得太容易，便不会珍惜。世事皆如此。我们可以冷眼看着那些在你错失绝杀，在你孤注一掷，在你失误连连，在你偏执自傲的时刻谩骂你的人。无所谓，他们爱你的光环，我更迷恋你光环背后的汗水与泪水。你偏执，你骄傲，你不屈服，十六年不都是这样的么？这又有什么大不了的呢？即使全世界都背叛你，我也会和你站在统一战线，背叛全世界。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。一年又一年，许多人来了又走了。只有你，依旧穿着同样的球衣，依旧奔跑在同样的那块土地，依旧用你自己的声音，打破世界的沉寂。陪君醉笑三千场，不诉离殇。其实你也会痛，也会难过。面对身边那些一起血拼天下的故人一一离去，情深难忘，却无奈只能掩过叹息，冷眼面对别离。然后，重新燃起希望，等待，那个能够帮你雄霸天下的革命战友，陪你再闯一遭。这个赛季结束，估计又有人要脱下这身紫衫战袍，来年，以敌人的身份出现在对战的阵营里；也会有人进来，站在你身边，牢牢紧握双手，然后披金斩月，陪你一起向前冲。不管怎样，他们温暖过你的孤寂，拥抱过你的荒芜，他们同样值得我记住。

十年前，你是那个无所不能的飞侠，十年后，你亦如此。你喜欢天的高度，你喜欢飞翔的感觉。当34岁的你一如十年前一般在球场上飞翔，瞬时双眼迷漫了。其实你知道这里再不是只属于你一个人的天空，但固执如你，怎会轻易低头？你比谁都清楚，能打败你的，除了你自己，只有时光。一次又一次，看着你跌倒再爬起，看着你流血受伤，看着你生病打点滴，看着你体力透支...然后，再一次次地出现在赛场上，翱翔肆意。眼里溢满了泪，心里有痛、有爱、有不舍、有担心、有感动，还有一份深深地敬意。你教会我坚持，不到最后绝不放弃。你教会我隐忍，什么都不表态，却用事实说话。你教会我努力，为了生命中最美好的梦想，拼尽全力。你教会我不服输，总有一天会站在至高点。你教会我相信奇迹，相信老天也压不垮有信念的人。

“Come hell or high water, we’re gonna bethere again.”这是你曾经说过的，我相信你的天空会继续，也相信你一定会再次站在那个让你有着无比战斗力的地方，相信你还是会一如既往的挥洒那属于你的汗水，你不离开，我也不会离开，你的精神已经是我前进做事的信仰。第六个戒指何时能到来，我不知道，但是那已经不重要，重要的是我能在那片战场看到你战斗，看到你不服输的斗志，也不管你还能战斗多少年，但只要有你的身影，我就会永远站在后面，这双眼将一直注视，永远不会离开。